Jeżdżenie na łyżwach to sposób na świetny trening aerobowy zimą, a także na rodzinne spędzanie czasu. Na łyżwach jeździć można na lodowiskach, które powstają w wielu mniejszych i większych miejscowościach, pod dachem, albo na świeżym powietrzu. Na miejscu zwykle można wypożyczyć łyżwy, ale jeśli jeżdżenie bardzo polubimy, bardziej opłaci się kupno własnych łyżew. Jak wybrać najlepsze łyżwy?
Wykonanie
- nie kupujmy najtańszych łyżew, bo będą słabej jakości i szybko się zepsują
- wkładka powinna być miękka, wygodna i dobrze wyprofilowana
Na początek lepsze będą łyżwy hokejowe, bo nie mają czubków i łatwiej można nauczyć się na nich jeździć. Oczywiście i na figurowych można jeździć od początku. Dobrze zwrócić uwagę na materiał, z jakich wykonane są łyżwy. Najlepsze są buty skórzane, bo dobrze dopasowują się do stopy. Lepsze jest też bardzo tradycyjne zapięcie, czyli sznurówki, bo lepiej dopasowują but do stopy. Sznurowadła można też w każdej chwili wymienić na nowe, a psujące się klamry uniemożliwiają korzystanie z łyżew. Łyżwa, która jest dobrze dopasowana jest do stopy, poprawia znacznie komfort poruszania się, ale także jest bezpieczniejsza dla stawów stopy.
Jak dobrać łyżwy?
- przed przymiarką łyżew, należy założyć grubą skarpetkę
- but musi być mocno dopasowany do stopy, dobrze jest przymierzyć kilka par różnych marek
Jak dbać o łyżwy?
- płozy łyżew należy ostrzyć. Najlepiej oddać je do specjalnego punktu po każdych 10 h jazdy
- nie wolno chodzić w łyżwach po betonie
- po jeździe trzeba przetrzeć płozy szmatką do sucha
- warto przesmarować płozy woskiem
- nie wolno przechowywać łyżew w nakładkach
- jeśli podczas jazdy but się poluzuje, należy poprawić sznurówki
Zdjęcia: pxhere.com
