Do przebywania na świeżym powietrzu zwłaszcza latem nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Jednak brak przezorności może doprowadzić do poważnych kłopotów, a osoby, które wybierają się z dala od domu na dłużej, powinny mieć apteczkę pełną przydatnego asortymentu. Oto, czego warto się wystrzegać i na co należy uważać podczas biwakowania, pieszych wędrówek i wycieczek za miasto.
Zwierzęta
Wilki, niedźwiedzie, dziki czy żmije to zwierzęta, które mogą zrobić nam krzywdę. Wilki i niedźwiedzie to jednak nieczęsty widok, nawet w dzikich rejonach naszego kraju. Zwykle trzymają się z dala od ludzi, a obrońcy zwierząt apelują, by nigdy ich nie dokarmiać i zachować spokój. Szansa na to, że trafimy na tak dzikie i stroniące od ludzkiego towarzystwa istoty jest naprawdę niewielka. Dziki natomiast coraz częściej pojawiają się nawet w miastach. Zasadą jest, by po prostu nie podchodzić do nich i wycofać się. Żmije w Polsce także nie są widziane zbyt często, warto jednak na wędrówki zakładać wyższe buty i nie drażnić tych zwierząt. Ukąszenie może być bardzo nieprzyjemne.
Oparzenia słoneczne
Wystarczy kilka minut na słońcu, by skóra stała się zaczerwieniona i bolesna. Dlatego zawsze trzeba pamiętać o kremie z filtrem, im wyższy filtr, tym lepiej, zwłaszcza kiedy masz jasne włosy i bladą cerę. Jednak słońce to nie tylko oparzenia skóry, ale także inne problemy zdrowotne: udary i odwodnienie. Jeśli jest gorąco pij bardzo dużo wody, minimum 1,5 litra dziennie i noś nakrycie głowy.
Alergiczny nieżyt nosa
Trawa, pyłki kwiatów i drzew, zarodniki pleśni to wszystko alergeny. Alergiczny nieżyt nosa może nie tylko utrudnić zwiedzanie, ale także skończyć się zapaleniem zatok i nieprzespanymi nocami. Osoba z ciągłym katarem odczuwa dyskomfort i nie cieszy się życiem. Ważne jednak, by odróżnić alergiczny nieżyt nosa od przeziębienia i szybko sięgnąć po odpowiednie leki*.
Zdjęcia: pxhere.com
*Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
