Wysokie temperatury sprzyjają niestety złemu samopoczuciu. Przegrzanie, ból głowy, ciągłe pragnienie, uczucie klejącego się do skóry ubrania to czynniki, które sprawiają, że nie cieszymy się z upałów nawet po miesiącach chłodu i złej pogody. Jak złagodzić te niedogodności?
Wentylator lub klimatyzacja
W naszym klimacie przede wszystkim klimatyzację znajdziemy w aucie lub w biurach, w domach królują wentylatory. Jednak klimatyzacja ma jedną wadę – może wywołać anginę. Używaj jej ostrożnie.
Antyperspirant
Nie tylko maskuje zapach potu, ale też ogranicza jego wydzielanie. Stosuj pod pachami, ale też na stopy.
Zimny prysznic
Możesz go brać nawet kilka razy dziennie
Napoje
Przede wszystkim czysta woda, schłodzona, popijana przez cały dzień. Pij 1,5 litra wody dziennie.
Bawełniane ubrania
Sukienki, spodenki, kapelusz na głowę z bawełny zapewnią odpowiednie odprowadzanie wilgoci ze skóry.
Zdjęcia: pxhere.com
