Lato sprzyja uprawianiu sportu. Nie tylko chodzeniu, bieganiu i jeździe na rowerze, że pływaniu w jeziorze albo morzu. To okres, kiedy w szczególności dbamy o ciało, ale też najwięcej odczuwamy z tego powodu przyjemności. Jak urozmaicić sobie codzienne, nawet te najkrótsze treningi tanim kosztem, z rodziną, znajomymi, ale też wtedy, kiedy jesteśmy skazani sami na siebie?
Rakietki i siatka do babingtona – sport dla dwojga. Rakietki i lotki to koszt kilkunastu złotych, jednak gdy dołożymy więcej możemy kupić też siatkę. W lotki grać można w każdym wieku, to zabawa ogólnorozwojowa, ale także ćwicząca koncentrację i spostrzegawczość.
Siłownia pod chmurką – teraz są wszędzie, nawet na wsiach siłownie, z których można korzystać za darmo i w dowolnej chwili. Różne urządzenia pozwalają na modelowanie całego ciała: talii, nóg, brzucha, rąk. Na siłownię wystarczy wziąć ze sobą butelkę z wodą. Przydadzą się buty i ciuchy do fitnessu.
Kajaki – mieszkasz niedaleko rzeki? Być może w okolicy działa firma kajakowa, z której za parę złotych wynająć można kajak i spędzić popołudnie na wodzie? Pływać na kajaku może każdy, zwłaszcza na wodach spokojnych i pod okiem organizatora spływu. Trzeba mieć jednak kamizelkę bezpieczeństwa, a portfel i telefon w wodoodpornym pokrowcu.
Urlop to także okres, kiedy można ruszać się więcej. Na przykład z plecakiem i namiotem ruszyć w góry albo nad kaszubskie jeziora, lub wsiąść na prom do Szwecji i zwiedzać Skandynawię na rowerze.
