Latem o wiele więcej ruszamy się na świeżym powietrzu. Rower, marsz, spacery, pływanie zapewniają nam dobre samopoczucie i zgrabną sylwetkę. Jednak, by przez zimę nie dorobić się fałdek i oponki na brzuchu trzeba ruszać się nadal. Na przykład w domowej siłowni, która wbrew pozorom nie zajmuje wiele miejsca.
Bieżnia – jak sama nazwa wskazuje służy do biegania, ale w miejscu. Możemy więc biegać przed telewizorem, a po skończonych ćwiczeniach złożyć ją do mniejszych rozmiarów.
Orbitrek – modeluje całe ciało – od nóg po ramiona. Nie obciąża stawów. Wybierzmy magnetyczny, który nie hałasuje.
Rower – stacjonarny rower dba o nasze nogi, mięśnie brzucha i grzbietu. Możemy zarówno postawić klasyczny rowerek stacjonarny, jak i kupić specjalny stelaż, na którym montuje się klasyczny rower.
Obciążniki – wszelkie hantle, taśmy do ćwiczeń i opaski z obciążnikami pozwolą nam na gimnastykę modelującą całe ciało.
