zdrowa wątroba

Zdrowa wątroba – co robić?

Wątroba – jak często o niej pamiętasz? A jest to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele, który każdego dnia wypełnia ponad 500 różnych funkcji w organizmie. Wątroba nie tylko filtruje krew i oczyszcza organizm z toksyn, ale także odpowiada za produkcję soku trawiennego, syntezę białek i magazynowanie glukozy. Zapobiega również zapadaniu na wiele chorób. Do tego reguluje poziom hormonów i przekształca składniki pokarmowe w energię. Ogólnie rzecz ujmując – nieustannie zachodzą w niej procesy ważne dla naszego zdrowia i życia. Nic więc dziwnego, że niektórzy porównują ją do wielkiej fabryki. Niestety, styl życia większości osób powoduje, że wątroba musi

brak magnezu

Czy to niedobór magnezu? Sprawdź koniecznie

Magnez w jedzeniu to temat, który dziś weźmiemy pod lupę. Mało osób dba bowiem o suplementację tego jakże ważnego składnika, a niedobór magnezu w organizmie może przyczynić się do powstania wielu poważnych schorzeń, często niebezpiecznych dla naszego zdrowia m.in. zaburzyć funkcjonowanie układu nerwowego, krążeniowego, odpornościowego, kostno-mięśniowego oraz sercowo-naczyniowego. Jeśli przyjmujesz leki antykoncepcyjne lub uspokajające, a do tego nie do końca zdrowo się odżywiasz, musisz koniecznie zwrócić uwagę na to, czy ilość magnezu w twoim organizmie aby na pewno jest odpowiednia. I zrób to jak najszybciej, bo magnez to pierwiastek życia, który uczestniczy aż w 300 procesach biochemicznych organizmu.

skinoren na trądzik

Skinoren zwalcza trądzik

W dzisiejszych czasach trądzik to nie tylko zmora nastolatków w okresie burzy hormonalnej. To także poważny problem kobiet po 30 roku życia. W większości przypadków niedoskonałości na skórze pojawiają się na skutek nieodpowiedniej diety, stresu oraz przyjmowania niektórych leków. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że za trądzikiem u osób dojrzałych dość często stoi także palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, zanieczyszczenia środowiska oraz przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych. Przyczyn trądziku u osób dorosłych można doszukiwać się także w niektórych chorobach, zwłaszcza w zaburzeniach hormonalnych dotyczących tarczycy, przysadki lub jajników. Niezależnie od tego, jakie dokładnie są przyczyny trądziku, przypadłość ta potrafi spędzić

kaszel u dziecka

Dobry syrop na kaszel dla dzieci – poznaj mój wybór

Kaszel to częsta przypadłość wśród maluchów. Najczęściej pojawia się przy infekcji wirusowej lub bakteryjnej. Może towarzyszyć grypie, zwykłemu przeziębieniu, a także zapaleniu oskrzeli, zapaleniu gardła. W każdym przypadku wzbudza duży niepokój wśród rodziców. Każda mama potrafi stanąć na rzęsach, aby tylko pomóc swojemu maleństwu, zwłaszcza gdy dziecko przez cały czas płacze, nie chce jeść, do tego przez kaszel ma trudności ze swobodnym oddychaniem i nie może spać. Co przyniesie maluchowi ulgę? Na pewno dobry syrop na kaszel dla dzieci oraz niektóre domowe zabiegi.

modne shopper bag

Szara shopper bag

Idzie nowe! Powoli zamykamy sezon letni i zaczynamy przestawiać się na czas jesienny. Coraz częściej sięgamy po grubsze swetry i botki. Wymieniamy także torebki, bo letnie koszyki przestają być na miejscu. Na co postawić jesienną porą? Na pewno na szare shopper bag. Tego typu torby są szalenie uniwersalne. Pasują na każdą okazję i do każdej stylizacji. Świetnie sprawdzają się do pracy, na uczelnie, do szkoły, a także na spotkania ze znajomymi i szalone zakupy z przyjaciółką. Ja kocham szare shopper bag, a Ty?

grzybica paznokci leczenie

Grzybica paznokci – co nam pomoże?

Grzybica paznokci to problem, z którym boryka się wiele osób, aczkolwiek mało kto się do tego przyznaje. Dolegliwość ta wzbudza wstyd i bywa źródłem poważnych problemów. A przecież jest to choroba jak każda inna. Przyczyny zachorowania mogą być różne – mniej lub bardziej od nas zależne. I mimo, że leczenie jest zazwyczaj procesem długotrwałym, to jednak całkowite wyleczenie jest możliwe.

olej z pestek malin zastosowanie

Olej z pestek malin. Twoja skóra go pokocha!

Wpływ olejów roślinnych na naszą skórę jest nieoceniony. Tego typu preparaty pielęgnują i zapewniają skórze ochronę. Do tego łagodzą wszelkie podrażnienia, zmiękczają i wygładzają. Można wręcz powiedzieć, że są lekiem na całe zło. Specjaliści nie od dziś radzą – jeśli masz problem ze skórę, sięgnij po odpowiednie oleje, a szybko się ich pozbędziesz. I faktycznie jest w tym sporo racji. Nic więc dziwnego, że oleje zrobiły tak oszałamiającą karierę i rozkochały w sobie kobiety na całym świecie. Hitem ostatnich czasów jest olej z pestek malin. Znacie to cudo? Używacie?

co na słabe paznokcie

Słabe paznokcie – co robić?

Zdrowe, mocne i zadbane paznokcie to wizytówka każdej kobiety. Nie bez powodu mówi się – pokaż mi swoje dłonie, a powiem ci kim jesteś. A jak wiadomo, paznokcie to bardzo ważny element naszych dłoni. To one w pierwszej kolejności zwracają na siebie uwagę. Pomalowane na modny kolor, mogą z powodzeniem zastąpić biżuterię lub inne dodatki. A co jeśli nasze paznokcie zamiast być mocne i zdrowe, stają się słabe i zaczynają się łamać lub rozdwajać? Na pewno nie ma co panikować. To jeszcze nie koniec świata. Słabe paznokcie w każdej chwili możemy wzmocnić i tym samym przywrócić im dawną świetność. Wystarczy

koenzym Q10 działanie

Koenzym Q10 – dlaczego warto się z nim zaprzyjaźnić?

Koenzym Q10 – ile razy słyszałaś tę nazwę? Na pewno wiele. Najczęściej przy okazji kupna nowego kremu do twarzy lub balsamu do ciała. Tymczasem koenzym Q10 to coś więcej niż eliksir młodości, choć z tym określeniem jest najbardziej kojarzony. Czym zatem jest? To nic innego, jak substancja niezbędna do prawidłowego działania każdej komórki naszego ciała. Doskonale wpływa na dotlenienie komórek i chroni je przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Spowalnia proces starzenia się organizmu, a z drugiej strony obniża poziom cukru i stymuluje metabolizm. Nic więc dziwnego, że swoje zastosowanie znajduje w kosmetologii oraz medycynie. Jak jeszcze działa koenzym Q10, a

ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Halo, halo – czy są tu przyszłe mamy? Dziś na tapetę weźmiemy aktywność fizyczną w ciąży. Powiemy sobie, dlaczego warto ćwiczyć i jakie ćwiczenia wybrać, aby nie zaszkodzić sobie i maleństwu. Bo przecież ciąża to nie choroba i jeśli przebiega prawidłowo, warto prowadzić aktywne życie – nawet takie, jak przed zajęciem w ciążę.

Jak zregenerować włosy po lecie?

Słońce, plaża, kąpiele w morzu, beztroska zabawa… Wszystko brzmi fantastycznie. I jestem pewna, że fantastycznie było. Tylko nasze włosy są jakby mniej zadowolone po wakacjach. Czyżby wysokie temperatury i słońce nie działały na nie tak dobrze, jak na nas? Ano niestety nie. To, co nam sprawia frajdę nie zawsze jest dobre dla naszych włosów. Zazwyczaj po lecie nasze włosy są matowe, wyraźnie osłabione i… bardzo przesuszone. Jeśli nie zareagujemy na czas, problem zacznie się pogłębiać. A włosy? Zaczną się rozdwajać i łamać. Nie chcemy tego, prawda? Specjalnie dla was zebrałam kilka sprawdzonych sposobów na uratowanie naszej fryzury. Jak zregenerować włosy po lecie?

Przede wszystkim głębokie oczyszczanie

Pierwszym, co powinnyśmy zrobić ratując nasze włosy, to zadbać o dogłębne ich oczyszczenie. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, ile niekorzystnych czynników pozostaje na naszych włosach. Resztki kosmetyków, pozostałości po morskich kąpielach, zanieczyszczenia w postaci kurzu i pyłu – to tylko niektóre pamiątki po lecie. Do tego bardzo często dochodzi twarda woda, która też uszkadza strukturę włosa. Jak oczyścić włosy? Najprościej szamponem oczyszczającym. Zabieg należy przeprowadzić dwukrotnie, gdyż jedno mycie nie usunie cząsteczek brudu, a jedynie je rozluźni. Dopiero mycie numer dwa pomoże pozbyć się zanieczyszczeń.

oczyszczanie włosów

Podcinamy końcówki

Jak zregenerować włosy po lecie? Podcinając końcówki. Niby rzecz banalna, a daje świetne efekty. Sprawa jest prosta – końcówki, które mają stały kontakt z różnego rodzaju zanieczyszczeniami, szybko stają się suche, matowe i łamliwe. Wystarczy, że włosy podetniemy o 1 lub 2 cm, a fryzura od razy zyska na atrakcyjności. Tym samym, nie musisz wprowadzać w wyglądzie radykalnych zmian, aby coś zmienić na lepsze. Prawda, że jest to świetne rozwiązanie?

regeneracja włosów

Jak zregenerować włosy po lecie – nawilżanie

Nawilżanie to kolejny krok w akcji ratowania włosów. Bo jak wiadomo, na suche włosy najlepsze jest solidne nawilżanie! Zamiast jednak klasycznej odżywki nawilżającej warto spróbować olejku do włosów. Tego typu produkt potrafi zdziałać prawdziwe cuda. Można wybrać zarówno popularny olej kokosowy, jak również oliwę z oliwek lub olejek jojoba. Oczywiście olejku nigdy nie nakładamy na całe włosy, a jedynie na ich końce. Pozostawiamy na chwilę i dopiero później spłukujemy. Po tym zabiegu można dodatkowo nałożyć na włosy maskę silnie nawilżającą i zawinąć głowę ręcznikiem na około 20-30 minut. Po upływie tego czasu, włosy należy umyć szamponem. Cała ta akcja ratunkowa sprawi, że włosy u nasady będą dobrze nawilżone, a na końcach odpowiednio natłuszczone. Dzięki temu odzyskają swój blask i gładkość. Do tego przestaną być suche, a więc nie będą się ani puszyć, ani łamać.

 

 

O autorze

Odpowiedz