modny makijaż ślubny 2019

Makijaż ślubny dla każdego typu urody

W stylizacji ślubnej każdy detal ma znaczenie. Piękna sukienka, oryginalne obuwie, wyszukana biżuteria to nie wszystko. Idealnym dopełnieniem całości jest makijaż ślubny. Odpowiednio dobrany potrafi podkreślić naturalną urodę panny młodej. Do tego pozwala sprytnie ukryć drobne niedoskonałości. W zależności od tego, co jest twoim atutem – skup się na podkreśleniu oczu lub ust. W makijażu ślubnym, podobnym jak w tym codziennym i wieczorowym, obowiązuje jedna zasada, a mianowicie taka, że jeśli podkreślamy usta, makijaż oczu powinien być subtelny i odwrotnie. Jakie trendy w makijażu obowiązują w tym sezonie? Jaki makijaż ślubny powinna wybrać blondynka, a jaki brunetka i rudowłosa? O

basecamp lipsk

Nowoczesny akademik w Lipsku – poznaj BaseCamp!

Lipsk to bardzo atrakcyjne miejsce, zwłaszcza dla studentów. Mimo, że na początku może być trudno, bo obce miasto, obcy kraj to jednak z czasem trudno stąd wyjechać. Jako, że jest to miasto studentów, życie tutaj odbywa się na wysokich obrotach. Ciekawostką jest, że w Lipsku trudno spotkać typowego Niemca. Za to nie brakuje młodych ludzi z całego świata. Dużo tu studentów z Francji, Włoch i Hiszpanii, a także Azji, Węgier czy Ameryki. W Lipsku znajdują się dwie uczelnie. Pierwsza z nich to Leipzig-Universitat. Druga HTWK. Jeśli planujesz studiować w Lipsku, to poza nauką i przyjemnościami, będziesz musiała pomyśleć o odpowiednim

długie sukienki na lato

Długie sukienki – must have lata!

Latem chcemy czuć się swobodnie i komfortowo, a jednocześnie modnie i w niektórych sytuacjach również elegancko. I nic nie stoi na przeszkodzie, żebyśmy tak właśnie się czuły. Każdego dnia! Hitem tegorocznym wakacji są długie sukienki. Nie dość, że zapewniają maksimum komfortu i są przewiewne, to na dodatek odpowiednio wystylizowane, robią kawał dobrej roboty. Można je nosić do sandałków na obcasie oraz adidasów. W każdym wydaniu wyglądają obłędnie. Jeśli chcesz być bardziej w trendach, obowiązkowo wybierz model oversize!

co zabrać na wakacje

Wakacyjny niezbędnik

Sezon urlopowy można uznać za otwarty. Jeszcze momencik i każdy z nas wyruszy na północ lub południe. Niektórzy wybiorą się za granicę w poszukiwaniu pięknych widoków, wiecznie ciepłego morza i niezawodnego słońca. W każdym przypadku warto odpowiednio skompletować swój bagaż tak, aby nie zabrakło w nich niezbędnego minimum. I nie mam tu na myśli ubrań, bo to kwestia bardzo indywidualna. Są jednak akcesoria, których nie może zabraknąć w twoim bagażu podróżnym.

zdrowe włosy dieta

Zdrowe włosy dzięki naturalnym produktom

Tak jak nasza skóra potrzebuje do zdrowia i szczęścia pewnych składników odżywczych, tak samo potrzebują ich nasze włosy. Tylko wtedy mają szansę być mocne i błyszczące. I wcale nie chodzi tu o drogie kosmetyki drogeryjne, obfitujące w rozmaite składniki i obiecujące prawdziwe cuda. Chodzi bardziej o składniki zawarte w produktach, po które sięgamy mniej lub bardziej w ramach codziennej diety. Znajdziemy je często we własnej kuchni lub spiżarni. Prawda jest taka, że nasze włosy muszą mieć odpowiednio zbilansowaną dietę. W przeciwnym razie utracą swój naturalny blask, staną się łamliwe, a nawet i przesuszone. Po jakie dokładnie produkty sięgnąć, żeby mieć

niedoczynność tarczycy w ciąży objawy

Niedoczynność tarczycy w ciąży – co musisz wiedzieć?

Niedoczynność tarczycy to dysfunkcja, która może pojawić się u kobiet spodziewających się dziecka. Choroba wywołana jest zbyt niskim poziomem hormonu T4, a co za tym idzie, niedostatecznym działaniem hormonu T3. Podczas ciąży najczęściej dochodzi do wtórnej niedoczynności, np. w wyniku choroby Hashimoto. Bardzo rzadko niedoczynność tarczycy w ciąży jest związana z niedoborami hormonów podwzgórza lub przysadki. Większość przypadków to bezobjawowe postaci choroby. Tylko u pół procenta przyszłych mam choroba przebiega z pełnymi objawami. Uwaga! Niedoczynność tarczycy w ciąży wymaga leczenia. W przeciwnym razie, może wywołać komplikacje, jak poronienie czy przedwczesny poród. Niedoczynność tarczycy w ciąży – powikłania Jak już wcześniej

batoniki wegańskie

Wegańskie batoniki z bananem

Każdy z nas lubi słodycze. No, przynajmniej zdecydowana większość. Ja uwielbiam i szczerze mówiąc, nie wyobrażam sobie dnia bez słodkości. Muszę w tym miejscu podkreślić, że nie jem kupnych słodyczy. Jakoś nie przekonuje mnie ten chemiczny posmak i skład, który pozostawia wiele do życzenia. Wszystkie słodkie przekąski robię sobie sama. Czy mi się chce? Oczywiście, że tak! Przygotowanie batoników czy ciastek nie jest wcale trudne i czasochłonne. A korzyści z tego płynące są nieocenione. Przede wszystkim mamy słodycze, które są zdrowe, pożywne i idealnie skrojone pod nasze własne upodobania. Do tego nie ma w nich sztucznych dodatków, chemicznych konserwantów i

jaki biustonosz do sukienki bez pleców

Biustonosze do sukienek bez pleców

Sukienki bez pleców to hit sezonu letniego! Świetnie sprawdzają się przy okazji ślubów i wesel, a także na każdej innej uroczystości, gdzie mile widziany jest elegancki look. Takie sukienki są bardzo zmysłowe i ultra kobiece. Jeśli mamy ładne plecy to taka kreacja będzie strzałem w dziesiątkę. Jedynym problemem może okazać się odpowiednia bielizna. Bo przecież do sukienki z odkrytymi plecami nie założymy zwykłego biustonosza, który zepsułby cały efekt. Jaki więc stanik wybrać?

prezent na dzień matki pomysły

Prezent na Dzień Matki. Co wybrać?

W Polsce, Dzień Matki przypada 26 maja. Niezależnie od tego, ile mamy lat, powinniśmy go świętować. Bo przecież Mama to najważniejsza osoba w naszym życiu. Prowadzi nas przez życie, wspiera, podaje pomocną dłoń, pociesza i współdzieli radości. Zadbajmy więc, aby w dniu jej święta poczuła się jak prawdziwa królowa. Prezent na Dzień Matki może być maleńki lub okazały – mniej lub bardziej oryginalny. Najważniejsze, aby został podarowany od serca. Co kupić ukochanej Mamie? Poniżej znajdziesz kilka stosownych propozycji.

zniszczone włosy po farbowaniu co robić

Suche i zniszczone włosy po farbowaniu – co robić?

My kobiety uwielbiamy się zmieniać. Lubimy eksperymentować nie tylko ze strojem, ale również z naszymi włosami. Brunetki nagle chcą zostać platynowymi blondynkami, a blondynki marzą o ciemniejszych puklach. I nie ma w tym nic złego. Zmiany są fajne i jak mało co, potrafią polepszyć samopoczucie. Problem pojawia się w momencie, kiedy włosy zaczynają wypadać po farbowaniu. Przyczyną może być albo nieumiejętne przeprowadzenie zabiegu koloryzacji, albo zastosowanie niskiej jakości farby. Zdarza się to rzadko, zwłaszcza jeśli decydujemy się na farbowanie w salonie fryzjerskim, ale jednak się zdarza. To, że dla kobiety jest to dramat, chyba nie muszę wspominać? Masz na głowie

Zgrabne uda – sprawdź, co robić

Każda kobieta chce wyglądać dobrze i zgrabnie. Marzeniem wielu są zgrabne uda, choć znam i takie panie, które największą wagę przykładają do brzucha lub zgrabnych ramion. O ile tylko nieliczne są szczęściarami, wobec których matka natura była bardzo hojna, o tyle większość musi ciężko pracować na efekt wow. Drogie Panie, prawda jest taka, że jeśli nie poświęcimy naszym nogom odpowiedniej uwagi, szybko stracą na swej jędrności i elastyczności. Jeśli walczymy o ładny brzuch, wówczas musimy postawić przede wszystkim na dietę. Z nogami jest odwrotnie. Tutaj dieta to tylko dodatek. O wiele większą rolę odgrywa aktywność fizyczna. Jakie treningi sprawdzą się najlepiej? Na co postawić, aby mieć zgrabne uda?

Na początek – spacery

Jeśli jesteśmy na początku drogi, powinnyśmy zacząć od spacerów. Tego typu aktywność doskonale przygotuje nasz organizm do podjęcia wyzwania z innymi treningami. Ile czasu spacerować? Dobrze jest każdego dnia przejść 10 tysięcy kroków. Myślisz, że to zbyt dużo? Zamień pewne czynności na inne, a kroki same się zrobią. Co mam na myśli? Zamiast windy możesz wybrać schody. Zamiast jechać tramwajem lub autobusem cały odcinek, wysiądź przystanek lub dwa wcześniej i przejdź na nogach. Rób przerwy w pracy – wystarczy nawet 5 minut i w tym czasie przespaceruj się trochę. Chodź podczas rozmawiania przez telefon. Możliwości jest naprawdę dużo.

bieganie

Bieganie na zgrabne uda

Bieganie pięknie modeluje i wzmacnia nogi. Przy okazji wysmukla też pozostałe partie ciała, więc cała sylwetka na tym zyska. Od razu musimy sobie powiedzieć, że nie musisz biegać codziennie. Nawet nie jest to wskazane, zwłaszcza, jeśli jesteś początkująca. Trzy razy w tygodniu to optymalne rozwiązanie. Staraj się biegać 30-40 minut. Z czasem wydłużaj ten czas.

Gimnastyka na zgrabne uda

Doskonałym sposobem na szczupłe uda jest również joga i pilates. Nie ma czemu się dziwić. Od dawna wiadomo, że ćwiczenia rozciągające rzeźbią mięśnie głębokie oraz sprawiają, że nogi stają się smuklejsze. Pod ich wpływem zmienia się też ich kształt. Szybko stają się zgrabne, mocne i wyrzeźbione w kobiecy sposób.

pilates na zgrabne uda

Zgrabne uda dzięki treningom siłowym

I na koniec coś, co zapewni ci genialne nogi. Trening siłowy sprawi, że twoje uda szybko staną się jędrne i umięśnione. Koniec z cellulitem i trzęsącą się galaretą. Wbrew pozorom, trening siłowy nie nada twojej sylwetce męskiego wyglądu. Przeciwnie – dzięki niemu spalisz więcej kalorii, a w miejscu tkanki tłuszczowej szybko pojawią się mięśnie.

O autorze

Odpowiedz