co na słabe paznokcie

Słabe paznokcie – co robić?

Zdrowe, mocne i zadbane paznokcie to wizytówka każdej kobiety. Nie bez powodu mówi się – pokaż mi swoje dłonie, a powiem ci kim jesteś. A jak wiadomo, paznokcie to bardzo ważny element naszych dłoni. To one w pierwszej kolejności zwracają na siebie uwagę. Pomalowane na modny kolor, mogą z powodzeniem zastąpić biżuterię lub inne dodatki. A co jeśli nasze paznokcie zamiast być mocne i zdrowe, stają się słabe i zaczynają się łamać lub rozdwajać? Na pewno nie ma co panikować. To jeszcze nie koniec świata. Słabe paznokcie w każdej chwili możemy wzmocnić i tym samym przywrócić im dawną świetność. Wystarczy

koenzym Q10 działanie

Koenzym Q10 – dlaczego warto się z nim zaprzyjaźnić?

Koenzym Q10 – ile razy słyszałaś tę nazwę? Na pewno wiele. Najczęściej przy okazji kupna nowego kremu do twarzy lub balsamu do ciała. Tymczasem koenzym Q10 to coś więcej niż eliksir młodości, choć z tym określeniem jest najbardziej kojarzony. Czym zatem jest? To nic innego, jak substancja niezbędna do prawidłowego działania każdej komórki naszego ciała. Doskonale wpływa na dotlenienie komórek i chroni je przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Spowalnia proces starzenia się organizmu, a z drugiej strony obniża poziom cukru i stymuluje metabolizm. Nic więc dziwnego, że swoje zastosowanie znajduje w kosmetologii oraz medycynie. Jak jeszcze działa koenzym Q10, a

ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Halo, halo – czy są tu przyszłe mamy? Dziś na tapetę weźmiemy aktywność fizyczną w ciąży. Powiemy sobie, dlaczego warto ćwiczyć i jakie ćwiczenia wybrać, aby nie zaszkodzić sobie i maleństwu. Bo przecież ciąża to nie choroba i jeśli przebiega prawidłowo, warto prowadzić aktywne życie – nawet takie, jak przed zajęciem w ciążę.

jak zregenerować włosy po wakacjach

Jak zregenerować włosy po lecie?

Słońce, plaża, kąpiele w morzu, beztroska zabawa… Wszystko brzmi fantastycznie. I jestem pewna, że fantastycznie było. Tylko nasze włosy są jakby mniej zadowolone po wakacjach. Czyżby wysokie temperatury i słońce nie działały na nie tak dobrze, jak na nas? Ano niestety nie. To, co nam sprawia frajdę nie zawsze jest dobre dla naszych włosów. Zazwyczaj po lecie nasze włosy są matowe, wyraźnie osłabione i… bardzo przesuszone. Jeśli nie zareagujemy na czas, problem zacznie się pogłębiać. A włosy? Zaczną się rozdwajać i łamać. Nie chcemy tego, prawda? Specjalnie dla was zebrałam kilka sprawdzonych sposobów na uratowanie naszej fryzury. Jak zregenerować włosy

przepis na rosół z kurczaka

Rosół z kurczaka dobry na wszystko!

Rosół z kurczaka to klasyka gatunku. W moim rodzinnym domu gościł w każdą niedzielę. Babcia serwowała mi go także wtedy, kiedy byłam chora lub przeziębiona. Dobrze pamiętam, że stawiał na nogi lepiej niż niejeden lek. Po dziś dzień, wiele osób uznaje rosół z kurczaka za królową zup i nie wyobraża sobie bez niego życia. Nic w tym dziwnego. Rosół jest smaczny, pożywny i energetyczny. Potrafi zaspokoić głód nawet największego łasucha. Boisz się o swoją dietę? Niepotrzebnie! W przeciwieństwie do rosołu z wołowiny czy wieprzowiny, ten z kurczaka jest naprawdę lekkostrawny i nietuczący.

biała koszula na lato

Biała koszula – must have tego lata!

Biała koszula to dziś klasyka gatunku. Podobnie jak błękitne jeansy czy skórzana ramoneska. Pasuje każdemu i na każdą okazję. Co ciekawe, już dawno temu przestała być kojarzona z grzeczną uczennicą czy elementem sztywnego dress codu. Współczesna biała koszula jest ponadczasowa i wszechstronna. Świetnie sprawdza się za dnia, jak również wieczorową porą. Idealne duety tworzy ze spodniami i spódnicami. Można ją nosić w wydaniu codziennym oraz wieczorowym. W stylizacjach sportowych odnajdzie się równie dobrze! Tego lata po prostu musisz posiadać ją w swojej szafie. Gwarantuję, że nie pożałujesz.

upał

Uwaga, upał!

Wysokie temperatury sprzyjają niestety złemu samopoczuciu. Przegrzanie, ból głowy, ciągłe pragnienie, uczucie klejącego się do skóry ubrania to czynniki, które sprawiają, że nie cieszymy się z upałów nawet po miesiącach chłodu i złej pogody. Jak złagodzić te niedogodności? Wentylator lub klimatyzacja W naszym klimacie przede wszystkim klimatyzację znajdziemy w aucie lub w biurach, w domach królują wentylatory. Jednak klimatyzacja ma jedną wadę – może wywołać anginę. Używaj jej ostrożnie. Antyperspirant Nie tylko maskuje zapach potu, ale też ogranicza jego wydzielanie. Stosuj pod pachami, ale też na stopy. Zimny prysznic Możesz go brać nawet kilka razy dziennie Napoje Przede wszystkim czysta

alergiczny nieżyt nosa

Wakacje na łonie natury? Sprawdź, co może Cię spotkać…

Do przebywania na świeżym powietrzu zwłaszcza latem nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Jednak brak przezorności może doprowadzić do poważnych kłopotów, a osoby, które wybierają się z dala od domu na dłużej, powinny mieć apteczkę pełną przydatnego asortymentu. Oto, czego warto się wystrzegać i na co należy uważać podczas biwakowania, pieszych wędrówek i wycieczek za miasto. Zwierzęta Wilki, niedźwiedzie, dziki czy żmije to zwierzęta, które mogą zrobić nam krzywdę. Wilki i niedźwiedzie to jednak nieczęsty widok, nawet w dzikich rejonach naszego kraju. Zwykle trzymają się z dala od ludzi, a obrońcy zwierząt apelują, by nigdy ich nie dokarmiać i zachować spokój.

sinice

Sinice – czym grozi kąpiel w wodzie z sinicami?

Wakacje nad polskim morzem zawsze są pełne przygód. Bo na przykład pada, a jak nie pada i jest gorąco, to w wodzie pojawiają się groźne dla zdrowia sinice. Kiedy woda jest mętna, zielona, lepiej do niej nie wchodzić. Sinice to organizmy, które wydzielają toksyny. Sinice: co to jest? Sinice to cyjanobakterie, żywe organizmy, które pojawiają się w wodzie, kiedy przez dłuższy czas jest gorąco. Okres ich kwitnienia przypada lato, czyli niestety wtedy, kiedy turyści bardzo chcą popływać w morzu lub w jeziorze. Są niezwykle odporne i obecne w wodzie słonej, słodkiej, nawet na pustyniach czy lodowcach, ale jednak to podczas

ból w podbrzuszu

Wakacyjne kłopoty – nasze rady!

Jedziesz na wakacje? To świetnie! Tylko czasami wakacje może zepsuć jakaś dolegliwość. A są takie, które właśnie pojawiają się podczas wyjazdów. Jak się ich wystrzegać i co stosować, by szybko wrócić na plażę i do zwiedzania? Ból gardła Czujesz drapanie w gardle po kilku godzinach jazdy samochodem czy autokarem? Wyłącz klimatyzację! Zbyt duże wahania temperatury powodują, że to właśnie latach wiele osób choruje na anginę. Ból w podbrzuszu Może być wywołany wakacyjnym stresem, zbliżającą się menstruacją albo zjedzeniem czegoś nieświeżego. Spróbuj wtedy bezpiecznych i skutecznych leków rozkurczowych* Opuchnięte nogi Po wielu godzinach w samochodzie, autobusie czy samolocie nogi puchną. Kładź

Zadbaj o skórę na jesień – na jakie zabiegi kosmetyczne się zdecydować?

Chociaż zabiegi pielęgnacyjne w kosmetycznym gabinecie potrafią sporo kosztować, warto się na nie zdecydować zwłaszcza jesienią, kiedy skóra zaczyna być wysuszona przez ogrzewane sztucznie powietrze, a nie zdążyła się jeszcze zregenerować po lecie. Kosmetyczka oceni jej stan i zaproponuje odpowiednie preparaty, które sprawią, że wiosną cera będzie promienna, a zmarszczki zredukowane. Poza tym dbanie o ciało poprawia także samopoczucie.

Zabiegi na jesień

Jesienią większość kobiet odczuwa bardzo boleśnie zmiany aury i brak słońca. Brakuje nam energii, ciągle jesteśmy zmęczone, tęsknimy do słońca i ciepła. To także odbija się na naszej urodzie: z ciała znika letnia opalenizna, a pojawia się szorstki naskórek, buzia jest zmęczona, może mieć szary, ziemisty odcień. To właśnie teraz jest najodpowiedniejszy czas na zabiegi, które głęboko złuszczają naskórek, nawilżają, regenerują i odżywiają. Brak silnego słońca umożliwia przeprowadzenie zabiegów na twarz z zastosowaniem chemicznych kwasów albo mikrodermabrazji.

zabiegi kosmetyczne

Mikrodermabrazja i inne zabiegi oczyszczające

Dlaczego mikrodermabrazji nie należy robić latem? Bo chociaż to bezpieczny i bezbolesny sposób mechanicznego ścierania naskórka, to jego działanie jest dosyć radykalne i może delikatnie drażnić. Jednak po zabiegu skóra szybko wygląda na oczyszczoną, odmłodzoną, znikają z niej przebarwienia, a organizm naturalnie zwiększa produkcję kolagenu i elastyny. Z zabiegu nie mogą skorzystać osoby z cerą naczynkową, dla nich lepszy będzie peeling ultradźwiękami, zwany też kawitacyjnym. Peeling ten jest delikatny, zupełnie bezbolesny, ale dzięki działaniu ultradźwięków szybko usuwa zanieczyszczenia i przyspiesza metabolizm komórek. Jest on bezpieczny także zimą, wiosną, a nawet latem, w przeciwieństwie do zabiegu oczyszczania kwasami owocowymi. Kwasy sprawiają, że skóra staje się świeża, poprawia się jej koloryt, zmarszczki wygładzają się. Ten zabieg przeprowadzany w gabinecie kosmetycznym, jest niezwykle skuteczny, ale kwasy AHA źle reagują z mocnym słońcem, a u osób wrażliwych po zabiegu można zaobserwować łuszczenie się naskórka. Dlatego właśnie jesienią warto się na niego zdecydować, a nie czekać z nim do kolejnego lata.

Peelingi odmładzające twarz

Salony kosmetyczne polecają także nowe zabiegi, takie jak M-peel na bazie peelingu migdałowego i azelainowego czy S-Peel z kwasem salicylowym, czy retinolem. Peelingi te działają silnie regenerująco. Peeling migdałowy może być stosowany nawet na skórze wrażliwej, zwłaszcza tej, która źle znosi kwasy AHA. Poprawia błyskawicznie stan skóry i reguluje wydzielanie sebum. Peeling azelainowy z kolei szybko zmniejsza przebarwienia i ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i głęboko oczyszczające. S-Peel to zabieg dla osób ze skórą dojrzałą i tłustą. Działa przeciwzapalnie i przyspiesza gojenie się wyprysków i podrażnień. Zabieg na bazie retinolu poprawia elastyczność naskórka i opóźnia pojawienie się zmarszczek.

Kuracja zimnem

Coraz częściej stosowana jest także terapia zimnem. Ma ona działanie liftingujące, które widoczne jest natychmiast po zakończeniu pracy kosmetyczki. Jest on wbrew pozorom całkiem przyjemny i chętnie korzystają z niego osoby, które wyraźnie widzą, że zmienił się im owal twarzy, skóra stała się wiotka i pozbawiona jędrności. Krioplastyka modeluje, unosi skórę, ujędrnia ją za pomocą głowicy, która wytwarza zimno. Skóra pod wpływem zimna jest natleniona, a składniki aktywne w naskórku krążą szybciej.

zabiegi kosmetyczneDomowa pielęgnacja cery

Dla skóry jesienią i zimą możemy też wiele zrobić samodzielnie. Pamiętać bowiem trzeba o regularnym nawilżaniu naskórka, zwłaszcza gdy dużo czasu spędzamy w ogrzewanych i klimatyzowanych pomieszczeniach, a na zewnątrz panują niskie temperatury. Dlatego trzeba codziennie sięgać po wodę do picia, która nawilży skórę od środka, ale także stosować krem ochronny, który zabezpiecza skórę przed wpływem warunków atmosferycznych i wyparowywaniu z niej wody. Bez niego, niezależnie od tego, ile pieniędzy zostawiliśmy w gabinecie kosmetycznym, skóra będzie sucha i wrażliwa.

Zabiegi kosmetyczne na ciało

Poza zabiegami na twarz właśnie jesienią powinniśmy zdecydować się na taki zabieg, jak depilacja laserowa. Przeciwwskazaniem do zabiegu jest opalona skóra oraz skóra wydepilowana woskiem lub depilatorem dlatego, gdy tylko letnia opalenizna zmaleje, a niechciane włoski można ukryć pod ubraniem, warto zapisać się na laser. Depilacja laserem nie należy do przyjemnych, ale za to jest najbardziej skuteczną ze znanych obecnie metod trwałej depilacji. Zabieg należy powtórzyć około 4-5 razy co 6-8 tygodni, a później dopiero po kilku latach, gdy zauważymy, że włoski zaczęły odrastać. Jeśli weźmiemy się za nie teraz, to do lata uzyskamy nieskazitelnie gładką skórę rąk, nóg, pach, bikini, a nawet twarzy, jeśli przeszkadza nam np. wąsik. Gdy już zaplanowałyśmy wakacyjny urlop i marzy nam się nowe bikini, możemy też zacząć szukać gabinetu kosmetycznego, który specjalizuje się w zmniejszaniu cellulitu, czyli tak bardzo nielubianej “pomarańczowej skórki” z ud i bioder.

zabiegi kosmetyczne

Zdjęcia: unsplash.com

O autorze

Odpowiedz