ból w podbrzuszu

Wakacyjne kłopoty – nasze rady!

Jedziesz na wakacje? To świetnie! Tylko czasami wakacje może zepsuć jakaś dolegliwość. A są takie, które właśnie pojawiają się podczas wyjazdów. Jak się ich wystrzegać i co stosować, by szybko wrócić na plażę i do zwiedzania? Ból gardła Czujesz drapanie w gardle po kilku godzinach jazdy samochodem czy autokarem? Wyłącz klimatyzację! Zbyt duże wahania temperatury powodują, że to właśnie latach wiele osób choruje na anginę. Ból w podbrzuszu Może być wywołany wakacyjnym stresem, zbliżającą się menstruacją albo zjedzeniem czegoś nieświeżego. Spróbuj wtedy bezpiecznych i skutecznych leków rozkurczowych* Opuchnięte nogi Po wielu godzinach w samochodzie, autobusie czy samolocie nogi puchną. Kładź

purina one, karma dla kota, karma purina dla kota

Kot w podróży, czyli jak wypoczywać ze swoim zwierzakiem

Koty to takie zwierzęta, które świetnie radzą sobie nawet podczas krótkiej nieobecności właściciela. Krótkiej, czyli maksymalnie dwudniowej. Oczywiście pod warunkiem, że mają dostęp do wody i karmy dla kota. Jednak wyjazd na wakacje musi być okazją do refleksji – co zrobić z kotem? Zostawić go pod czyjąś opieką, czy zabrać ze sobą? Kot sam w domu Koty lubią swoje domy i bardzo się do nich przywiązują. Nie zawsze więc zabieranie czworonoga na wakacje ma sens, zwłaszcza kiedy nasz egzemplarz jest raczej strachliwy i mało otwarty. Jeśli koty są dwa, to świetnie razem sobie poradzą i będą sobie dotrzymywać towarzystwa. Jednak

dżem truskawkowy

Truskawki – letnie owoce na zimowe przetwory

Truskawki to owoce, które w czerwcu aż do połowy lipca gości na wielu polskich stołach. I chociaż w marketach można kupić truskawki przez cały rok w formie świeżej (importowane z Hiszpanii) i mrożonej (z polskich pól), to tylko te w sezonie są tak smaczne i soczyste. Warto się nimi nacieszyć, ale także zamrozić czy przygotować dżem truskawkowy. Zalety i wady truskawek Truskawki mają właściwości pielęgnacyjne i zdrowotne, jednak nie każdy może zajadać się nimi do woli, ponieważ uczulają. Zanim więc zjemy cały kilogram, lepiej spróbować odrobinę i odczekać 24 godziny. Nawet osoby, które nigdy nie miały alergii na truskawki, mogą

namiot

Namiot? To świetne rozwiązanie na urlop!

Chociaż w każdym rejonie naszego kraju znaleźć można hotele, pensjonaty czy kempingowe domki, chętnych do spania pod namiotem nie brakuje. Lekkie, ale też spore, z sypialniami dla całej rodziny i przedsionkami namioty kosztują niewiele, a umożliwiają tanie spędzanie wakacji. Warto o nich pomyśleć już przed wakacjami. Współczesne namioty Łatwo się je rozkłada, szybko składa, a jednocześnie są odporne na silne podmuchy wiatru i duży deszcz. Dzięki masztom z włókna węglowego cała konstrukcja jest stabilna i nie wymaga wielkiej wprawy w rozkładaniu. Z wakacji pod namiotem mogą cieszyć się także osoby wysokie, bo wiele modeli jest skonstruowanych tak, by były, jak

alergia pokarmowa u dzieci

Alergia pokarmowa i inne problemy niemowląt

Wydawać by się mogło, że wystarczająco mocno wywraca się do góry nogami życie rodziców, gdy pojawia się na świecie maluch. Tymczasem wraz z nim do codzienności wkraczają nieprzespane noce i ciągła troska o samopoczucie bobasa. Niewielu rodziców ma szczęście i cieszy się spokojnym i absolutnie zdrowym maluszkiem. Coraz więcej rodzin boryka się z alergią pokarmową u dzieci, pokrzywkami czy biegunkami. Alergia pokarmowa u niemowląt Objawia się na różne sposoby, ale przede wszystkim zmianami skórnymi. Jest tak powszechna, że trudniej trafić na dziecko, które nie ma żadnych problemów alergicznych, niż na to, które je ma. Pierwsze objawy alergii pokarmowej u dzieci

hepatil

Smakosz w podróży – dobre rady

Jeśli nie należysz do miłośników wycieczek all inclusive, na pewno lubisz jadać w podróży lokalne posiłki. Mam tak samo! Zwiedzanie dalekich krajów to dla mnie oglądanie zabytków, korzystanie z walorów przyrody, ale także smakowanie różnych potraw. Nawet jeśli są one wyjątkowo dziwne… Jak stołować się podczas wakacji? Jeśli przebywasz w zagranicznym kurorcie lub zwiedzasz na własną rękę duże miasto, na pewno szukasz tawern, barów i restauracji. Są tacy, którzy nawet za granicą idą do sieciówki, ale poznawanie kultury to przede wszystkim jedzenie lokalnych przysmaków. A te znajdziemy tam, gdzie jadają “miejscowi”. Bo to oni najlepiej wiedzą, gdzie jest najtaniej, najsmaczniej,

wakacje z psem

Wakacje? Nie wyrzucaj psa!

Kiedy zbliżają się wakacje, pracownicy schronisk dla zwierząt drżą. To właśnie w wakacyjne miesiące schroniska pękają w szwach, bo psy i koty nagle przez nieodpowiedzialnych właścicieli traktowane są jak niepotrzebny przedmiot, który można wystawić za drzwi… Zwierzak a wakacje Przyznać trzeba, że już, zanim weźmiemy pod swój dach psa czy kota, należy pomyśleć o tym, co będzie się z nim działo podczas wakacji. Na szczęście jednak czasy, kiedy zwierzaków nie wolno było zabierać ze sobą na wakacje, minęły. Dzisiaj w wielu ośrodkach wypoczynkowych, a nawet luksusowych hotelach psy i koty nie są problemem. Można wziąć psa ze sobą nawet na

kosiarka

Jak dbać o trawnik?

Dla wielu właścicieli domów i domków własny, wypielęgnowany trawnik, to prawdziwy powód do dumy. Jednak wymaga on wiele pracy, starań i regularności, gdy chodzi o koszenie. Jednak z wykorzystaniem odpowiednich narzędzi, zadanie to okaże się łatwe, a cotygodniowe używanie kosiarki może stać się przyjemnością. Codzienna pielęgnacja Niestety ogród wymusza na właścicielach poczucie obowiązku. Trawa pod wpływem negatywnych warunków atmosferycznych czy niewłaściwego użytkowania może schnąć i się przerzedzać. Dlatego trzeba pamiętać o regularnym usuwaniu chwastów, które pojawiają się na trawnikach i o nawadnianiu. Kto przed zasianiem trawy lub rozłożeniem trawy z rolki nie pomyślał o systemach nawadniających, musi wieczorem lub rano,

szczepionka na kleszcze

Szczepionka na kleszcze i inne sposoby ochrony

Kiedy pogoda sprzyja spacerom, przesiadywaniu na łonie natury i wyprawom rodzinnym za miasto, w zaroślach czyhają na nas stworzenia, które, chociaż niewielkie, potrafią siać prawdziwe spustoszenie. Mowa o kleszczach, małych pajęczakach, których ugryzienia są bolesne, ale też groźne. Kleszcze mogą bowiem przenosić groźne choroby, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie opon mózgowych. Jak chronić się przed kleszczami? Wkładaj kapelusz z rondem na głowę, długie nogawki i bluzki z długimi rękawami. Używaj preparatów chroniących przed ugryzieniem kleszcza. Zaszczep siebie i dzieci. Szczepionka na kleszcze chroni przed zachorowaniem na kleszczowe zapalenie opon mózgowych. To choroba potencjalnie śmiertelna! Obserwuj swoje ciało po ugryzieniu.

mieszkanie

To szpeci Twoje mieszkanie!

Mieszkania, które wyglądają jak te w katalogu to rzadkość. Są od tego, by w nich mieszkać, a nie po to, by robić w nich wystawę. Jednak ich estetyka często z powodu drobnych błędów jest zaburzona i nawet modne kolory i drogie meble zmienią wygląd wnętrza z pozoru pięknego w mało gustowne. Sztuczne kwiaty – zwłaszcza plastikowe i zakurzone, stojące na stole od wielu lat Stara kanapa – jeszcze z PRL, podrapana lub dziurawa. Można ją w ostateczności zakryć narzutą. Intensywny kolor na ścianach – obecnie modne są ściany w kolorach pastelowych lub szare w różnych odcieniach Firanki – są niemodne

Jak wybrać ubrania do biura?

Strój do pracy wybieramy według panującego w pracy dress codu. Wyznacza on pewne reguły i zasady dotyczące tego, jak powinni wyglądać pracownicy, w szczególności, gdy chodzi o strój biznesowy, kostium do pracy w urzędzie czy placówce finansowej. Warto poznać zasady jego doboru nawet jeszcze zanim zdobędziemy wymarzoną pracę. Wiele młodych osób, które dopiero zaczynają swoją karierę, czuje się kompletnie zagubionych już w momencie wybierania się na rozmowę o pracę.

strój do pracyJak Cię widzą, tak Cię piszą

Ubranie może poprawiać relacje z ludźmi, ale także być elementem odpychającym. Schludne poprawia wiarygodność w oczach szefa, kolegów w pracy czy przyszłego klienta. Chociaż zawsze podkreśla się, że nie strój zdobi człowieka, to jednak badania psychologiczne jasno dowodzą, że oceniamy ludzi pod względem urody, elegancji, tonu głosu i stylu bycia, a pierwsze wrażenie, czyli kilka sekund, kiedy się z kimś witamy, może zaważyć na sukcesie w pracy.

Dobór stroju często zależy od wymogów pracodawcy i charakteru stanowiska. Trudno oczekiwać, by pracujący przed komputerem pracownik kreatywny w agencji reklamowej chodził na co dzień pod krawatem, jednak już w tej samej firmie przedstawiciel handlowy, który przekonuje potencjalnych klientów do skorzystania z usług agencji, powinien wzbudzać szacunek. Z drugiej strony odgórne i bardzo ograniczone narzucanie konkretnego ubrania, a wręcz munduru do pracy, nie zawsze przynosi pozytywne efekty. Każdy pracownik wygląda inaczej, ma inny typ sylwetki i urody, dlatego samodzielnie powinien podjąć decyzję o wybranym kolorze, kroju spódnicy lub spodni i marynarki. Co z tego, że pracownica niska i puszysta założy szarą spódnicę do kolana, skoro lepiej się czuje się w spodniach, a kolor czarny wysmukla jej sylwetkę? O wiele lepszy efekt uzyska pracodawca, jeśli skorzysta od czasu do czasu w pomocy stylisty, który pozna pracowników i podpowie im, jak i w co warto się ubierać, by wzbudzać zaufanie, szacunek, wyglądać i czuć się pewnie w pracy. Oczywiście każdy pracownik i tak powinien kierować się zasadami kultury osobistej i zdawać sobie sprawę, że nawet w upalny dzień klapki na nogach, zbyt wycięta bluzka i mini spódniczka, to nie jest strój do biura, urzędu albo na wyjazd w delegację. Nieodpowiednim strojem możemy obrazić klienta, ale także zrazić do siebie szefa. Jednocześnie dobrze jest, jeśli pracownicy nie wyglądają na smutnych i ponurych, chyba że chodzi o zakład pogrzebowy.

strój do pracy

Bez sztampy, ale z szacunkiem

W każdym biurze bardzo formalny strój można przełamać. Nawet wysoko postawiony urzędnik państwowy ma prawo do ciekawych dodatków w postaci krawata, do kolorowych butów lub wyrazistej biżuterii. Tutaj jednak potrzeba wielkiego wyczucia i ostrożności. Zbyt duża ilość elementów kolorowych może zaburzyć wizerunek osoby poważnej i godnej zaufania. Na więcej w stroju służbowym mogą sobie pozwolić pracownicy “back office”, czyli tacy, którzy rzadko widoczni są dla klientów. Oni mogą pozbyć się czasami marynarki czy żakietu, a zastąpić je sweterkiem, kardiganem, bliźniakiem czy marynarką sportową.

Czepiaj się szczegółów

Nie bez znaczenia jest zwracanie uwagi na szczegóły. W upalny dzień kobieta na ważnym stanowisku musi mieć rajstopy i buty, które zakrywają piętę oraz palce, nawet jeśli reszta stroju będzie idealnie pasowała do biurowego dress codu. Jeśli marynarkę chcemy zastąpić sweterkiem, to koniecznie musi on być dobrej jakości, wykonany ze szlachetnej tkaniny, oczywiście bez przebarwień, zaciągnięć, odpowiednio wygładzony. Przy siadaniu spódnica nie może unosić się za wysoko, podobnie nogawki spodni nie mogą odsłaniać nagich męskich łydek. Oczywiście zawsze można pozwolić sobie na założenie zegarka, bransoletki czy broszki, ale styliści uważają, że warto ograniczyć się do dwóch rodzajów biżuterii.

Idealne kolory ubioru do biura

Bardzo ważny w budowaniu wizerunku jest kolor stroju. Ciemne i stonowane kolory, takie jak grafitowy, czarny, granatowy budują prestiż i kojarzą się z osobami poważnymi, na wysokich stanowiskach. Nie warto jednak wybierać tych kolorów w odcieniu metalicznym, błyszczącym, bo kojarzą się z przepychem i bogactwem. W niektórych biurach dozwolone są jednak kolory żywe, czyli czerwony, dodatek żółtego, bo budzą one skojarzenia związane z aktywnością i dynamizmem oraz nowoczesnością. Są odpowiednie dla pracowników kreatywnych, np. w agencjach PR czy reklamowych. Kolory pastelowe to z kolei sygnał bycia wrażliwym i delikatnym.

Najbardziej pożądanym jest kolor ciemnoniebieski. Ponieważ wzbudza zaufanie, po kolor ten często sięgają mówcy motywacyjni, przedstawiciele handlowi, osoby prowadzące szkolenia czy prezenterzy telewizyjni. Poprzez dodanie silnego, czerwonego akcentu, dodatkowo przykujemy uwagę słuchacza. Nie warto jednak stosować więcej niż dwa kolory jednocześnie. Jeśli nie czujemy się mocni w doborze kolorów, a chcemy nieco odbiegać od powszechnie przyjętej czerni czy granatu, bez obaw możemy wybrać kolor brązowy, waniliowy, błękitny, beżowy, ciemnozielony czy bordo, chociaż i pastelowe są bardzo bezpieczne.

Zdjęcia: unsplash.com

O autorze

Odpowiedz