farbowanie włosów

Domowe farbowanie włosów – czy to proste?

Farbowanie włosów to zabieg, który trwale zmienia ich kolor. Wiele osób twierdzi, że dlatego najlepiej wykonać go w salonie fryzjerskim. Niestety wysokie koszty zabiegu i czas, jaki trzeba na to poświęcić, nie zawsze są dostępne dla każdej kobiety. Dlatego wiele sięga po produkty do farbowania włosów z drogerii. Jak przeprowadzić zabieg, by efekt był oszałamiający? Zakupy w drogerii Oczywiście najpierw trzeba wybrać odpowiednią farbę. Zabieg w warunkach domowych nie pozwala na radykalną zmianę koloru, dlatego wybierajmy odcienie zbliżone do naturalnego. Przed farbowaniem należy dokładnie przeczytać instrukcję nakładania farby, zwykle jednak zabieg przeprowadza się na nieumytych włosach. Dlaczego? Bo zebrane na

Majorka

Wyspy Hiszpanii: Ibiza, Teneryfa a może Majorka?

O tym, że Hiszpania należy do ulubionych kierunków wakacyjnych naszych rodaków, nie trzeba chyba przekonywać. Pyszna, śródziemnomorska kuchnia, gwarantowana pogoda, bezpieczeństwo i świetna baza noclegowa, to tylko niektóre z atutów tego kraju. Hiszpania to jednak i część kontynentalna, i wyspy, które słyną w luksusowych hoteli i świetnej bazy turystycznej. Teneryfa Wulkan na środku, czarna ziemia, szerokie plaże, zabytki, ale także przyroda. Na Teneryfę można dotrzeć samolotem w kilka godzin i cieszyć się optymalnymi temperaturami. Majorka Uważana jest za najpiękniejszą wyspę Morza Śródziemnego, pewne jest, że jest największą wyspą Balearów. Zaplanuj wakacje na Majorce już dzisiaj! Ibiza To przede wszystkim mekka

bóle miesiączkowe

Bóle miesiączkowe – jak je złagodzić?

Bolesne miesiączki to problem wielu kobiet w każdym wieku. Ich przyczyny mogą jednak okazać się poważną chorobą, a sama dolegliwość potrafi wykluczyć na kilka dni z życia zawodowego i prywatnego. Jak złagodzić bóle miesiączkowe i kiedy zgłosić się do lekarza z powodu bólu? Miesiączka – “trudne dni” Dolegliwości bólowych, także tych związanych z miesiączką nie powinno się bagatelizować, zwłaszcza w kilku przypadkach. Wizyta u lekarza ginekologa jest konieczna, kiedy menstruacja pojawia się częściej niż co 21 dni, kiedy ból pojawił się nagle, chociaż wcześniej nie występował i gdy oprócz krwawienia pojawiła się biegunka, wysypka albo nudności. Wskazaniem do wizyty w

niebezpieczne owady

Poznaj najniebezpieczniejsze owady w Polsce

W naszym kraju jest ok. 30 tysięcy gatunków owadów, ale na szczęście tylko kilka z nich są groźne dla naszego zdrowia. Zwykle ukąszenie owada kończy się bólem i opuchlizną, jednak u niewielkiej grupy osób może wywołać także silną reakcję alergiczną, która skończyć się może śmiercią. Jedynym sposobem na uchronienie się przed ukąszeniem jest ostrożność. W przypadku osób, które wiedzą, że cierpią z powodu alergii, konieczne jest noszenie ze sobą antidotum. Najgroźniejsze owady w Polsce Trzmiel zwany bąkiem, podobnie jak pszczoła ma ciało pokryte włoskami w kolorze żółtym i czarnym. Atakuje tylko w momencie zagrożenia, z natury to spokojny i pożyteczny

dicoflor ulotka

Majówka bez trosk, czyli pakujemy apteczkę

Na majówkowy urlop czekamy cały rok. Kiedy 1 i 3 maja nie trzeba pracować, dni te wypadają w środku tygodnia i można wziąć 3 dni urlopu, z weekendu majowego robi się całkiem długi okres bez pracy i trosk. Polacy w takim przypadku ruszają w góry, nad morze i na jeziora, z nadzieją, że humorów nie popsuje im pogoda. Tymczasem przyczyn popsutego urlopu może być więcej niż tylko deszcz i niska temperatura. Poparzenia słoneczne Nie pada i nie wieje? Świetnie, ale jeśli świeci słońce, to uważaj, bo potrafi popsuć urlop. Nawet pod koniec kwietnia trzeba zabierać ze sobą krem do opalania

sudocrem ulotka

Kosmetyczka niemowlaka

Wydaje się Wam, że małe dziecko nie potrzebuje wielu kosmetyków? Nic mylnego! Skóra niemowlaka jest cieniutka jak bibuła, bardzo szybko się wysusza i odparza. Szczególnej pielęgnacji wymagają włoski malucha, zwłaszcza gdy pojawiają się w nich wyraźne łuski oznaczające ciemieniuchę, oraz pupa, która w pieluszce leży przez większość doby. Kosmetyki niezbędne dziecku Szampon do włosów – nie może być taki jak ten dla dorosłych. Musi być delikatny i nie może szczypać w oczy. Oliwka nawilża skórę, ale także przydaje się podczas wieczornych masaży. Krem na odparzenia. Najlepszy jest Sudocrem, gęsty, biały, chroniący skórę przed wilgocią i przyspieszający gojenie naskórka. Przeczytaj ulotkę Sudocremu,

flaming

Flamingi

Moda na flamingi trwa. Osobom, które nie wiedzą, o co chodzi, wyjaśniam, że chodzi o różowe wielkie ptactwo, które obecne jest na wielu ubraniach, butach, gadżetach, a nawet w postaci dmuchańców basenowych lub ręczników na plażę. Co to ten flaming? Ten wysoki (może mieć 120-145 cm wysokości) ptak zadziwia swoją długą, niezwykle giętą szyją oraz długimi nogami. Jego pióra są białe, ale z różowym nalotem. Różowy jest dziób ptaszyska. Chociaż ptak wygląda jak postać z bajek, to jednak żyje w Afryce, na południe od Sahary, w basenie Morza Śródziemnego (np. we Francji, Hiszpanii, Turcji i w Grecji), a także na

przeziębienie domowe sposoby

Klimatyzacja? Uważaj na nią!

Wiosna, a dokładniej wysokie temperatury (oby wreszcie nadeszły), to okazja do włączania klimatyzacji. Urządzenia do chłodzenia najczęściej używane są w samochodach. Chłodne powietrze sprzyja koncentracji, ułatwia podróżowanie osobom z chorobą lokomocyjną, a jednak… klimatyzacja może wywołać czasami bardzo groźne choroby. Przeziębienie, angina Klimatyzacja przede wszystkim sprawia, że przebywamy w zmiennych temperaturach. Kiedy postawimy samochód na słońcu z temperatury 25 stopni wsiadamy do auta, w którym panuje 35 stopni, następnie ustawiamy klimatyzację np. na 19. Zimny nawiew jest przyjemny, ale organizm jest bardzo narażony na przeziębienie oraz na działanie chorobotwórczych bakterii. To dlatego tak często wiosną i latem chorujemy. Przeziębienie pomogą

Jak zacząć biegać?

Bieganie dla początkujących – poradnik praktyczny

Bieganie jest modne. I chociaż nie każda moda godna jest naśladowania, to każda, która motywuje do podjęcia aktywności fizycznej, jest niesamowicie cenna. Bieganie odmładza, odchudza, poprawia nastrój, sprzyja poznawaniu nowych ludzi i zacieśnianiu więzi. Bieganie jest tanie i demokratyczne – biegać mogą dzieci, dorośli i seniorzy! Niestety tak samo, jak z jazdą na nartach, na łyżwach czy chodzeniem na siłownie, bywa z bieganiem. Nagle zapala się nam potrzeba zrzucenia kilku kilogramów albo “ruszenia się z kanapy”, więc kupujemy ekstra drogie buty, jeszcze bardziej ekstra legginsy i któregoś pięknego poranka postanawiamy przebiec 10 kilometrów. Cała taka akcja zwykle kończy się wielką

bruksizm

Bruksizm – przyczyny, objawy, leczenie

Jeśli budzisz się rano, bolę cię zęby oraz czujesz, że żuchwa jest obolała, bardzo możliwe, że cierpisz na bruksizm. Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami to najczęściej przypadłość małych dzieci, ale wielu dorosłym utrudnia życie. Nieleczony może doprowadzić do uszkodzeń szkliwa, rozchwiania zębów, do uszkodzenia zębów oraz do zużycia stawów żuchwowych. Skąd bierze się bruksizm? Kiedy wiesz już, że trzesz w nocy zębami, warto zastanowić się nad przyczyną. Jedną z nich może być robaczyca, zwłaszcza obecność w organizmie owsików. Trzeba więc wykonać proste badanie kału. Inną przyczyną może być wada jamy ustnej, którą może stwierdzić stomatolog. Często jednak problem ma źródło w

Jak uczyć się angielskiego?

Nauka języków obcych jest niezbędna, by w ogóle skończyć szkołę. Dzieci zaczynają się uczyć języka angielskiego już w przedszkolu i zdają ten język na maturze znacznie częściej niż niemiecki, francuski i rosyjski. Mówienie i pisanie po angielsku to w obecnych czasach konieczność, która wynika z tego, że język ten stał się uniwersalny. Jednak nauka języków obcych nie jest przydatna tylko wtedy, gdy chcemy zaliczyć egzamin. To świetne ćwiczenie dla mózgu i szarych komórek oraz możliwość poznawania świata.

Jak uczyć się angielskiego

Zalety nauki języków obcych:

  • ułatwia komunikację, zwłaszcza kiedy uczymy się języka na kursie. To okazja do tego, by porozmawiać w języku z innymi ludźmi i by oswoić się z mówieniem. Nawet nieznajomość wielu słów i robienie błędów gramatycznych nie uniemożliwia “dogadania się”,
  • odwaga w mówieniu to łatwiejsze podróżowanie. Jeśli do tej pory baliście się jechać gdzieś sami, poczujecie się pewniej, nawet w kraju, w którym język angielski nie jest językiem ojczystym,
  • zwiększysz swoje szanse na lepszą pracę i na wyższe wynagrodzenie, bo nawet w zwykłym biurze wymagana jest znajomość języka angielskiego. Kiedy będziesz znać dwa lub trzy języki nawet w stopniu średnim, już będziesz miał znaczną przewagę nad konkurencją w wyścigu o stanowisko,
  • poznasz nowych ludzi: nawet na portalach randkowych są obcokrajowcy, z którymi można porozmawiać właśnie po angielsku,
  • będziesz bardziej otwarty na świat, ponieważ nauka języka to także poznawanie obcych kultur, zwyczajów, religii,
  • możesz poszerzyć zasób swoich słów także w języku ojczystym. Poznasz wiele synonimów już podczas wertowania słownika,
  • ćwiczysz mózg, który działa poprzez skojarzenia i powinien być stale trenowany. Jeśli od lat nie uczestniczyłeś w żadnym kursie, a studia podyplomowe są zbyt drogie albo zbędne, nauka języka będzie znakomitym ćwiczeniem. Będziesz mieć lepszą pamięć oraz staniesz się z czasem bardziej wielozadaniowy,
  • będziesz mógł oglądać filmy, czytać książki w obcym języku. Koniec z niedokładnymi tłumaczeniami czy z lektorem!

Jak uczyć się angielskiegoSkuteczna nauka angielskiego

Żeby nauczyć się języka, trzeba się zaangażować. Nauka nie musi jednak oznaczać nudnego ślęczenia nad książkami. Można poszukać ciekawego kursu. W wielu nawet małych miasteczkach znajdziemy szkoły językowe i chociaż nie we wszystkich możemy liczyć na zajęcia z prawdziwym przedstawicielem narodu brytyjskiego, to jednak rozmawiając w grupie po angielsku, grając w planszowe gry, oglądając angielskie filmiki i rozwiązując zadania można z takich lekcji wiele wynieść. Oczywiście zawsze wymaga to samozaparcia i bez pracy w domu, chociaż po 10 minut dziennie, nauka nie przyniesie tak dużych efektów. Zawsze jednak się ona opłaca.
Kogo udział w grupowych zajęciach stresuje, może zdecydować się na lekcje indywidualne z lektorem. Są droższe od zajęć w grupie, ale nauczyciel poświęca się tylko jednej osobie. To wymaga olbrzymiego skupienia i poważnego podejścia do zajęć oraz regularności. Jednak przynieść może naprawdę szybkie efekty.
Podczas zajęć na kursie nauczyciele często korzystają z materiałów elektronicznych, książek, regularnie kontrolują postępy w nauce kursantów i zawsze mogą wytłumaczyć wszelkie zawiłości gramatyki. Chodzenie na kurs zdecydowanie dyscyplinuje, a nauka pod okiem nauczyciela pozwala na szybką eliminację błędów.
Niektóre kursy odbywają się nawet poza granicami naszego kraju. I to także świetne rozwiązanie, ponieważ oprócz języka poznajemy też kulturę, najwspanialsze zabytki, miasta i miasteczka oraz mieszkańców kraju. Taka podróż powiązana z nauką języka może bardzo rozbudzić chęć nauki i przynieść dużo satysfakcji.

Jak uczyć się angielskiego w domu?

Oczywiście brak czasu na chodzenie na kurs czy brak środków finansowych to nie powód, by zupełnie odpuścić sobie naukę języka obcego. Angielskiego, jak i każdego innego języka, można nauczyć się w domu. Trzeba jednak do tego wiele samozaparcia i dużo regularności. Warto jednak uczyć się na wiele sposobów, oczywiście rozwiązując zadania gramatyczne, ucząc się na pamięć słówek, ale także oglądając filmy w oryginale. W celach edukacyjnych warto sięgnąć po nowoczesne środki, czyli komputer z dostępem do Internetu. W sieci znajdziemy nie tylko znakomite strony do nauki słówek i gramatyki, ale także kursy online, płatne, a jednak tańsze, niż te stacjonarne. Uczyć się na nich można o dowolnej porze, testować swoją wiedzę, wracać do rzeczy zapomnianych lub trudniejszych. Warto także sięgać po filmy w języku angielskim i amerykańskim, najlepiej proste, komedie, w których odcinki nie trwają długo, a język nie jest szczególnie skomplikowany. Może to być film już znany, ale bez lektora i napisów. Jeśli dopiero stawiamy pierwsze kroki w samodzielnej nauce angielskiego, możemy włączyć napisy angielskie. Wiele osób lepiej rozumie język, gdy nie tylko go słyszy, ale także może przeczytać poszczególne wyrazy.

Reasumując-brak pieniędzy czy dużej ilości wolnego czasu nie jest powodem, by nie uczyć się języków obcych. Wystarczy odnaleźć w sobie motywację i zamiast spędzać czas w mediach społecznościowych nauczyć się codziennie kilku słówek i rozwiązać parę zadań. Skuteczna nauka angielskiego to przede wszystkim regularna nauka.

Zdjęcia: pixabay.com

O autorze

Odpowiedz