zakochana para tańczy w lesie

Czy to już miłość? Słodkie wady partnerów

Nowa miłość to dla wielu z nas jedno z najbardziej ekscytujących doświadczeń w życiu. To czas, gdy cały świat prezentuje się w jasnych barwach, czujemy motylki w brzuchu, a nasz Ukochany lub Ukochana to po prostu chodzący ideał. Taka sielanka trwa jednak parę miesięcy, by potem naszym oczom ukazały się pierwsze niedociągnięcia w charakterze naszego partnera. Czy, jak mówią słowa piosenki, „miłość ci wszystko wybaczy”? Na co zakochani z chęcią przymykają oko w związku, a co z czasem staje się nie do zniesienia? Zauroczenie, a zakochanie – czym się różnią? Mówi się, że na początkowym etapie nowego związku mamy do

Żywa choinka w salonie przy kominku

Wybór, przewiezienie, montaż i utylizacja choinki — jak obchodzić się z drzewkiem bożonarodzeniowym?

Większość z nas zapewne nie wyobraża sobie świąt Bożego Narodzenia bez choinki. Niezależnie od tego, czy planujemy zakup świeżo ściętego, czy też sztucznego drzewka, ma ono współtworzyć ten wyjątkowy zimowy klimat. Pamiętajmy jednak, że nie tylko transport choinki stanowi wyzwanie, ale również jego utylizacja. W tym tekście przygotujemy cię do tej corocznej walki. Żywa czy sztuczna? Jakie są Twoje choinkowe plany na ten rok? Prawdziwe, świeżo ścięte drzewko ma wiele niezaprzeczalnych zalet. Wystarczy tylko zamknąć oczy i przypomnieć sobie ten charakterystyczny zapach – nieporównywalny z niczym innym. Zakup i przywiezienie do domu takiej rośliny dla wielu rodzin jest corocznym świątecznym

Jaki model lampy do Twojego wnętrza?

Wybór oświetlenia to jeden z kluczowych aspektów podczas urządzania wnętrza. Żyrandole, lampy czy kinkiety pomogą stworzyć jasną i komfortową przestrzeń. Odpowiednio dobrane modele ułatwią pracę, naukę oraz codzienne funkcjonowanie. Dzięki szerokiej gamie produktów wersję dla siebie mogą znaleźć zwolennicy prostych form, jak również miłośnicy fantazyjnych konstrukcji. Czarne wiszące lampy to jedna z propozycji, która może sprawdzić się w wielu stylistykach. Na jakie modele się zdecydować, żeby podkreślić wybrany wystrój wnętrza? Czarne, wiszące lampy w nowoczesnym wnętrzu Elegancja, proste formy, naturalne materiały oraz funkcjonalne meble i dodatki to kilka charakterystycznych cech dla wnętrz urządzonych w stylu nowoczesnym. Dominującymi kolorami są szarości,

pianka memory - łóżko w pokoju

Pianka memory, czyli idealny materac do spania

Jedną z największych bolączek Polaków jest to, że notorycznie się nie wysypiają. Co więcej, ten stan szczególnie negatywnie odbija się na poziomie koncentracji i skupienia w ciągu dnia, a na dłuższą metę także na naszym zdrowiu. Dlatego lekarze coraz częściej mówią o tym, by zadbać o odpowiednią ilość snu w odpowiednich warunkach. Jednym z podstawowych czynników wpływających na jakość naszego snu ma rodzaj materaca, na którym śpimy. Dobry materac to nieodzowny element wyposażenia każdej sypialni. Na co zwrócić uwagę przy jego zakupie? Dobry materac do spania – jaki powinien być? Podstawowymi parametrami, którymi kierujemy się przy wyborze materaca jest jego

obiadek dla dziecka - mama karmi dziecko

Obiadki dla niemowląt, czyli rozszerzamy dietę dziecka

W pierwszych miesiącach życia podstawowym posiłkiem każdego dziecka jest mleko mamy lub mleko modyfikowane zalecone przez pediatrę. Z czasem przychodzi taki moment, kiedy samo mleko przestaje wystarczać i dietę malucha należy rozszerzyć o nowe, stałe pokarmy. Zazwyczaj ma to miejsce pomiędzy 4. a 6. miesiącem, w zależności od indywidualnego tempa rozwoju dziecka. Należy pamiętać, aby nowe posiłki wprowadzać stopniowo, najlepiej pojedynczo, codziennie zwiększając liczbę łyżeczek nowego produktu. Jakie obiadki wybrać i od czego zacząć rozszerzanie diety dziecka? O tym poniżej. Pierwsze obiadki – ogólne zalecenia Pierwsze obiadki twojego maleństwa powinny być jednoskładnikowe, warzywne, w jak najprostszej do przyswojenia formie. Zacznij

niedobór snu - ciągłe zmęczenie

Niedobór snu i jego konsekwencje

Niedobór snu to zjawisko, którego przynajmniej raz w życiu doświadczył niemal każdy z nas. Jakie były tego konsekwencje? Między innymi podkrążone oczy i zupełny brak energii oraz sił niezbędnych do wykonania czekających nas zadań. Jednak to tylko niewielka część tego, jak bardzo szkodliwe może okazać się notoryczne niedosypianie. Wyjaśniamy, jakie są jeszcze inne konsekwencje niedoboru snu. Podpowiadamy też, jak sobie z tym poradzić. Niedobór snu – do czego może doprowadzić? Przede wszystkim na niedosypianiu cierpi nasze samopoczucie. Zarwane noce potrafią nas skutecznie zdekoncentrować. Poza tym możemy czuć się bardziej rozdrażnieni i okazywać niechęć otoczeniu. Niedobór snu to również kłopoty z

mama karmi małe dziecko siedzące w foteliku do karmienia łyżeczką

Zdrowa przekąska w tubce – owocowe musy dla dzieci

Zdrowe odżywianie i prawidłowe nawyki żywieniowe kształtują się od najmłodszych lat życia. Rodzice starają się wzbogacać dietę dzieci o najcenniejsze składniki, które zadbają o rozwój i odporność młodego organizmu. A składniki te zawarte są przede wszystkim w owocach i warzywach. Jak podawać je dzieciom? Jaką formę dań wybrać? Jednym z rozwiązań są musy w tubkach (saszetkach). Zobacz, dlaczego warto uwzględnić je w jadłospisie Twojego maluszka.

co zabrać w góry

Wyjazd w góry? Sprawdź, co ze sobą wziąć

Wyjazd w góry może być wyjątkową okazją do tego, by spędzić czas z dala od miasta. Zanim jednak wybierzemy się na jakąkolwiek górską trasę, trzeba się do takiego wyjścia odpowiednio przygotować. Mowa tutaj zarówno o formie fizycznej, jak i tym, co należy wziąć ze sobą na szlak. W końcu nawet najprostsza trasa w górach może okazać się niebezpieczna, jeżeli nie jesteśmy przygotowani na każdą ewentualność. Co więc wziąć ze sobą na wyjazd w góry? Wyjazd w góry – co ze sobą zabrać? Przed wyjazdem w góry, dobrze powiadomić naszych najbliższych, gdzie dokładnie się wybieramy oraz kiedy. Tak na wszelki wypadek.

obiady czwartkowe - nakryty stół

Obiady Czwartkowe – nowa tradycja, która przynosi same dobroci

Z czym mogą kojarzyć się Obiady Czwartkowe? Z pewnością z pewną tradycją, którą w życie wprowadził Adam Czartoryski oraz król Stanisław August Poniatowski. Wielkie wydarzenie, które łączyło sztukę z dyskusją oraz wyjątkowymi potrawami. I teraz, setki lat po pierwszych Obiadach Czwartkowych, przyszła pora na kolejne. Tym razem organizowane przez Philipiak Milano, które już od kilku lat sprawiają, że czwartki stają się po prostu przyjemniejsze. Obiady Czwartkowe – nowa tradycja Cotygodniowe spotkania w ramach Obiadów Czwartkowych były wydarzeniem, które przyciągało same znamienitości. Nie inaczej jest w przypadku  tych, które organizowane są przez firmę znaną z produkcji światowej klasy garnków. Philipiak Milano

cytryna i łyżka z suplementami diety

Suplementy diety – czy naprawdę warto?

Od jakiegoś czasu w naszym społeczeństwie rośnie świadomość zagrożeń, jakie niesie za sobą otyłość, nieprawidłowa dieta oraz niedobory witamin i minerałów. To dobra wiadomość, gdyż taka wiedza to pierwszy krok na drodze do wprowadzenia znaczących zmian, a co za tym idzie, lepszego życia. Kryje się jednak za tym też pewna pułapka. „Moda” na zdrowy styl życia przyniosła też wysyp tysięcy preparatów nazywanych suplementami diety. Ich producenci przekonują, że bez ich stosowania absolutnie nie uda nam się schudnąć/poprawić stanu cery/uzupełnić niedoborów witamin i wiele, wiele innych. W efekcie niejeden każdego dnia przyjmuje garść tabletek, choć nie są to leki niezbędne do

Pianka memory, czyli idealny materac do spania

Jedną z największych bolączek Polaków jest to, że notorycznie się nie wysypiają. Co więcej, ten stan szczególnie negatywnie odbija się na poziomie koncentracji i skupienia w ciągu dnia, a na dłuższą metę także na naszym zdrowiu. Dlatego lekarze coraz częściej mówią o tym, by zadbać o odpowiednią ilość snu w odpowiednich warunkach. Jednym z podstawowych czynników wpływających na jakość naszego snu ma rodzaj materaca, na którym śpimy. Dobry materac to nieodzowny element wyposażenia każdej sypialni. Na co zwrócić uwagę przy jego zakupie?

Dobry materac do spania – jaki powinien być?

Podstawowymi parametrami, którymi kierujemy się przy wyborze materaca jest jego długość oraz twardość. Materac musi być dobrany do naszego wzrostu oraz wagi. Im więcej ważymy, tym twardszy powinien być materac. Twardość materaca rozpoznamy po specjalnych oznaczeniach. H1 to materac najbardziej miękki, zaś H5 – najtwardszy. Optymalnym wyborem dla osób o średniej wadze będzie materac H2 – odpowiedni dla osób do 80 kilogramów masy ciała. Ale to nie wszystko. Trudno o uniwersalne parametry materaca, który miałby być wygodny dla wszystkich, gdyż każdy z nas jest inny i śpi w innej pozycji. Dlatego tu znaczenie ma także materiał, z jakiego materac został wykonany. To właśnie on sprawia, że materac jest mniej lub bardziej elastyczny, dopasowuje się do sylwetki i nacisku, odprowadza wilgoć, a może ma właściwości antyalergiczne lub ortopedyczne. Wszystko to należy wziąć pod uwagę, szukając idealnego materaca dla siebie.

pianka memory w dużym materacu

Pianka memory w materacu – nowość na rynku

Materace z pianki memory, czyli termoelastyczne to produkt stosunkowo nowy na rynku, ale już zyskał rzeszę zachwyconych odbiorców. Pianka memory to specyficzny materiał, wykorzystywany niegdyś do produkcji poduszek ortopedycznych dla astronautów przebywających w kosmosie. Jej największą zaletą jest to, że dopasowuje się do kształtu naszego ciała, reagując zarówno na jego ciepło, jak i na nacisk, a następnie niejako „zapamiętuje” (stąd nazwa „memory”) to ułożenie, by potem znów idealnie się dopasować do nas podczas snu. Niemniej, gdy wstajemy z materaca, wraca on do swego pierwotnego kształtu – nie ulega zdeformowaniu i wgnieceniom. Łączy więc w sobie dwie ważne cechy – elastyczność i odporność na nacisk. Materace z pianki memory są doskonałe dla osób, które narzekają, że po przebudzeniu dokucza im sztywność karku, pleców i kończyn. To zapewne wina zbyt miękkiego lub twardego materaca, a także wynik jego nadmiernego zużycia.

Pianka memory, oprócz wysokiej elastyczności i trwałości, ma też inne zalety. Na przykład łatwo się ją czyści, zatem bez trudu zadbamy o higienę naszego materaca. Poza tym posiada otwartą strukturę, co sprawia, że materac z pianki termoelastycznej jest przewiewny i zapewnia osobom leżącym na nim przyjemny chłód. Nie powstanie w nim wilgoć, a co za tym idzie, nie rozwiną się niebezpieczne dla zdrowia pleśnie i grzyby. Nie ma też warunków do rozwoju roztoczy, które również bywają przyczyną reakcji alergicznych.

Więcej na temat materacy z pamięcią kształtu możecie przeczytać także w tym artykule: https://sekrety-zdrowia.org/sekret-wypoczynku-materac-memory/

O autorze

Odpowiedz