farbowanie włosów

Domowe farbowanie włosów – czy to proste?

Farbowanie włosów to zabieg, który trwale zmienia ich kolor. Wiele osób twierdzi, że dlatego najlepiej wykonać go w salonie fryzjerskim. Niestety wysokie koszty zabiegu i czas, jaki trzeba na to poświęcić, nie zawsze są dostępne dla każdej kobiety. Dlatego wiele sięga po produkty do farbowania włosów z drogerii. Jak przeprowadzić zabieg, by efekt był oszałamiający? Zakupy w drogerii Oczywiście najpierw trzeba wybrać odpowiednią farbę. Zabieg w warunkach domowych nie pozwala na radykalną zmianę koloru, dlatego wybierajmy odcienie zbliżone do naturalnego. Przed farbowaniem należy dokładnie przeczytać instrukcję nakładania farby, zwykle jednak zabieg przeprowadza się na nieumytych włosach. Dlaczego? Bo zebrane na

Majorka

Wyspy Hiszpanii: Ibiza, Teneryfa a może Majorka?

O tym, że Hiszpania należy do ulubionych kierunków wakacyjnych naszych rodaków, nie trzeba chyba przekonywać. Pyszna, śródziemnomorska kuchnia, gwarantowana pogoda, bezpieczeństwo i świetna baza noclegowa, to tylko niektóre z atutów tego kraju. Hiszpania to jednak i część kontynentalna, i wyspy, które słyną w luksusowych hoteli i świetnej bazy turystycznej. Teneryfa Wulkan na środku, czarna ziemia, szerokie plaże, zabytki, ale także przyroda. Na Teneryfę można dotrzeć samolotem w kilka godzin i cieszyć się optymalnymi temperaturami. Majorka Uważana jest za najpiękniejszą wyspę Morza Śródziemnego, pewne jest, że jest największą wyspą Balearów. Zaplanuj wakacje na Majorce już dzisiaj! Ibiza To przede wszystkim mekka

bóle miesiączkowe

Bóle miesiączkowe – jak je złagodzić?

Bolesne miesiączki to problem wielu kobiet w każdym wieku. Ich przyczyny mogą jednak okazać się poważną chorobą, a sama dolegliwość potrafi wykluczyć na kilka dni z życia zawodowego i prywatnego. Jak złagodzić bóle miesiączkowe i kiedy zgłosić się do lekarza z powodu bólu? Miesiączka – “trudne dni” Dolegliwości bólowych, także tych związanych z miesiączką nie powinno się bagatelizować, zwłaszcza w kilku przypadkach. Wizyta u lekarza ginekologa jest konieczna, kiedy menstruacja pojawia się częściej niż co 21 dni, kiedy ból pojawił się nagle, chociaż wcześniej nie występował i gdy oprócz krwawienia pojawiła się biegunka, wysypka albo nudności. Wskazaniem do wizyty w

niebezpieczne owady

Poznaj najniebezpieczniejsze owady w Polsce

W naszym kraju jest ok. 30 tysięcy gatunków owadów, ale na szczęście tylko kilka z nich są groźne dla naszego zdrowia. Zwykle ukąszenie owada kończy się bólem i opuchlizną, jednak u niewielkiej grupy osób może wywołać także silną reakcję alergiczną, która skończyć się może śmiercią. Jedynym sposobem na uchronienie się przed ukąszeniem jest ostrożność. W przypadku osób, które wiedzą, że cierpią z powodu alergii, konieczne jest noszenie ze sobą antidotum. Najgroźniejsze owady w Polsce Trzmiel zwany bąkiem, podobnie jak pszczoła ma ciało pokryte włoskami w kolorze żółtym i czarnym. Atakuje tylko w momencie zagrożenia, z natury to spokojny i pożyteczny

dicoflor ulotka

Majówka bez trosk, czyli pakujemy apteczkę

Na majówkowy urlop czekamy cały rok. Kiedy 1 i 3 maja nie trzeba pracować, dni te wypadają w środku tygodnia i można wziąć 3 dni urlopu, z weekendu majowego robi się całkiem długi okres bez pracy i trosk. Polacy w takim przypadku ruszają w góry, nad morze i na jeziora, z nadzieją, że humorów nie popsuje im pogoda. Tymczasem przyczyn popsutego urlopu może być więcej niż tylko deszcz i niska temperatura. Poparzenia słoneczne Nie pada i nie wieje? Świetnie, ale jeśli świeci słońce, to uważaj, bo potrafi popsuć urlop. Nawet pod koniec kwietnia trzeba zabierać ze sobą krem do opalania

sudocrem ulotka

Kosmetyczka niemowlaka

Wydaje się Wam, że małe dziecko nie potrzebuje wielu kosmetyków? Nic mylnego! Skóra niemowlaka jest cieniutka jak bibuła, bardzo szybko się wysusza i odparza. Szczególnej pielęgnacji wymagają włoski malucha, zwłaszcza gdy pojawiają się w nich wyraźne łuski oznaczające ciemieniuchę, oraz pupa, która w pieluszce leży przez większość doby. Kosmetyki niezbędne dziecku Szampon do włosów – nie może być taki jak ten dla dorosłych. Musi być delikatny i nie może szczypać w oczy. Oliwka nawilża skórę, ale także przydaje się podczas wieczornych masaży. Krem na odparzenia. Najlepszy jest Sudocrem, gęsty, biały, chroniący skórę przed wilgocią i przyspieszający gojenie naskórka. Przeczytaj ulotkę Sudocremu,

flaming

Flamingi

Moda na flamingi trwa. Osobom, które nie wiedzą, o co chodzi, wyjaśniam, że chodzi o różowe wielkie ptactwo, które obecne jest na wielu ubraniach, butach, gadżetach, a nawet w postaci dmuchańców basenowych lub ręczników na plażę. Co to ten flaming? Ten wysoki (może mieć 120-145 cm wysokości) ptak zadziwia swoją długą, niezwykle giętą szyją oraz długimi nogami. Jego pióra są białe, ale z różowym nalotem. Różowy jest dziób ptaszyska. Chociaż ptak wygląda jak postać z bajek, to jednak żyje w Afryce, na południe od Sahary, w basenie Morza Śródziemnego (np. we Francji, Hiszpanii, Turcji i w Grecji), a także na

przeziębienie domowe sposoby

Klimatyzacja? Uważaj na nią!

Wiosna, a dokładniej wysokie temperatury (oby wreszcie nadeszły), to okazja do włączania klimatyzacji. Urządzenia do chłodzenia najczęściej używane są w samochodach. Chłodne powietrze sprzyja koncentracji, ułatwia podróżowanie osobom z chorobą lokomocyjną, a jednak… klimatyzacja może wywołać czasami bardzo groźne choroby. Przeziębienie, angina Klimatyzacja przede wszystkim sprawia, że przebywamy w zmiennych temperaturach. Kiedy postawimy samochód na słońcu z temperatury 25 stopni wsiadamy do auta, w którym panuje 35 stopni, następnie ustawiamy klimatyzację np. na 19. Zimny nawiew jest przyjemny, ale organizm jest bardzo narażony na przeziębienie oraz na działanie chorobotwórczych bakterii. To dlatego tak często wiosną i latem chorujemy. Przeziębienie pomogą

Jak zacząć biegać?

Bieganie dla początkujących – poradnik praktyczny

Bieganie jest modne. I chociaż nie każda moda godna jest naśladowania, to każda, która motywuje do podjęcia aktywności fizycznej, jest niesamowicie cenna. Bieganie odmładza, odchudza, poprawia nastrój, sprzyja poznawaniu nowych ludzi i zacieśnianiu więzi. Bieganie jest tanie i demokratyczne – biegać mogą dzieci, dorośli i seniorzy! Niestety tak samo, jak z jazdą na nartach, na łyżwach czy chodzeniem na siłownie, bywa z bieganiem. Nagle zapala się nam potrzeba zrzucenia kilku kilogramów albo “ruszenia się z kanapy”, więc kupujemy ekstra drogie buty, jeszcze bardziej ekstra legginsy i któregoś pięknego poranka postanawiamy przebiec 10 kilometrów. Cała taka akcja zwykle kończy się wielką

bruksizm

Bruksizm – przyczyny, objawy, leczenie

Jeśli budzisz się rano, bolę cię zęby oraz czujesz, że żuchwa jest obolała, bardzo możliwe, że cierpisz na bruksizm. Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami to najczęściej przypadłość małych dzieci, ale wielu dorosłym utrudnia życie. Nieleczony może doprowadzić do uszkodzeń szkliwa, rozchwiania zębów, do uszkodzenia zębów oraz do zużycia stawów żuchwowych. Skąd bierze się bruksizm? Kiedy wiesz już, że trzesz w nocy zębami, warto zastanowić się nad przyczyną. Jedną z nich może być robaczyca, zwłaszcza obecność w organizmie owsików. Trzeba więc wykonać proste badanie kału. Inną przyczyną może być wada jamy ustnej, którą może stwierdzić stomatolog. Często jednak problem ma źródło w

Święta idealne? Będą, jeśli sobie odpuścisz

Święta Wielkanocne w kulturze chrześcijańskiej uważane są za najważniejsze w roku. Ponieważ obchodzimy je każdej wiosny, kojarzą się z wiosennymi porządkami, kolorowymi ozdobami, z przepyszną babką wielkanocną. Często jednak poprzedzają je niezwykle aktywne przygotowania, które jeśli będą przesadzone, sprawią, że same święta zamienią się w odsypianie wielodniowego sprzątania i gotowania. Wielkanoc można jednak spędzić rodzinne, w czystym domu i przy smacznych potrawach, a jednak nie czuć zmęczenia i żalu do innych członków rodziny, którzy nie oddali się całkowicie przedświątecznym przygotowaniom.

babka wielkanocna

Wiosenne porządki to działanie etapowe

Wielkanoc może być przepiękna, a potrawy smaczne nawet wtedy, kiedy nie będzie dopięta na ostatni guzik i wypucowana. Aby uniknąć gonitwy, możemy wszelkie prace rozłożyć w czasie. Najpierw można zacząć od sprzątania i to na 2-3 tygodnie przed świętami, zwłaszcza jeśli faktycznie zarzucamy sobie, że przez zimę trochę zapuściliśmy mieszkanie i warto uporządkować rzeczy w każdej szafie. Pamiętajmy jednak, że do świętowania wcale nie trzeba mieć sterylnego domu! Czasami wystarczy po prostu umyć okna, wytrzeć porządnie kurz, umyć kafelki i urządzenia sanitarne w łazience, wytrzepać dywan i postawić parę dekoracji. Nie trzeba ich wykonywać samodzielnie, jeśli tego nie umiemy i nie lubimy. Gotowe dekoracje kupimy w każdym markecie, a gałązki baziowe czy brzozowe na rynku. Koszyk z kolorowymi pisankami i bukiet żonkili to często idealny stroik na stół. Wyjątkowo przecież wiosenny, nieprzesadzony. Mieszkanie już w takich warunkach będzie wyglądało odświętnie i pachniało wiosną. Jeśli czegoś nie zdążysz zrobić to nic straconego: po świętach też będzie na to czas. Przed świętami przydaje się także umiejętność delegowania obowiązków: nawet małe dzieci potrafią pomóc w porządkach: zetrzeć kurz, wynieść śmieci, chętnie też trzepią dywany, czy przygotowują stroiki. Starsze dzieciaki mogą pomóc w krojeniu warzyw, pójść po zakupy, odkurzyć dom.

Nie bądź perfekcjonistką

Pułapką, w jaką wpada wiele osób, jest dążenie do perfekcjonizmu. Wypieki na Wielkanoc muszą być domowe, podłoga musi błyszczeć, domownicy powinni wyglądać odświętnie. Jeśli jednak domowe obowiązek dzielimy z pracą, odpuśćmy. Przymuszanie się do nadludzkiego wysiłku wcale nie sprawi, że święta będą piękniejsze, a wujek nie pokłóci się z dziadkiem o aktualną sytuację polityczną… Pohamowanie swoich ambicji może sprzyjać naszemu zdrowiu. Perfekcjonizm bowiem często łączy się ze stresem, nerwicą, lękami, depresją….

Krótka chwila w kuchni

Sprzątanie to jedno z zadań czekających przed świętami, ale pozostaje jeszcze przyrządzanie potraw. Za pieczenie babki wielkanocnej, mazurków czy sernik, gotowanie barszczu lub żurku i pieczenie zabieramy się zwykle już w piątek, żeby zdążyć ze wszystkim do niedzieli. Jednak warto przed podjęciem się tych prac usiąść i krytycznie przyjrzeć liście z menu. Po każdych świętach bowiem pozostaje w lodówce mnóstwo jedzenia. Jeśli zostanie go zbyt duże, we wtorek czy w środę pieczyste, sałatki i ciasta trafią do kosza na śmieci. To wyjątkowe marnotrawstwo, a i tak na co dzień marnuje się w polskich domach mnóstwo jedzenia. Lepiej więc nieco ograniczyć ilość potraw tylko do tych, które są tradycyjne i lubiane przez domowników. Warto także ich zaangażować do przygotowań i podzielić się przepisem na babkę wielkanocną, sernik czy sałatkę jarzynową tak, by każdy z gości przyniósł coś swojego.

Są też takie dania, które można przygotować wcześniej i zamrozić. Można tak zrobić między innymi z pasztetem. Przechowywać można także długo spody do mazurków. Sernik jest smaczniejszy, kiedy dwa dni poleży w lodówce. Ciasta można też zamrozić w postaci surowej. Kto już zdecydowanie nie ma okazji do gotowania albo robić tego nie potrafi, może zamówić ciasta i dania w cukierni, w restauracji czy w garmażu. Obecnie takie usługi dostępne są w każdym mniejszym i większym mieście.

babka wielkanocna

Odstresuj się!

Kiedy już wszystko jest gotowe, wciąż towarzyszy nam stres. Czy wszystko będzie smaczne? Czy na pewno jestem przygotowana do świąt? Czy teściowa nie zauważy osadu na umywalce albo kurzu na lampie? Cóż, najlepiej po prostu o tym nie myśleć. Warto natomiast poczytać książkę, obejrzeć film, wyjść na spacer, a nawet na basen albo do kina. Można też poleżeć w wannie albo umówić się do fryzjera czy kosmetyczki. To pozwoli uspokoić się przed świętami i na wprowadzenie się w świąteczny nastrój.

Czasami warto rozważyć… świąteczny wyjazd. Chociaż Wielkanoc tradycyjnie spędza się w domu, z najbliższą rodziną, to wyraźnie widać, że hotele i pensjonaty przygotowują ciekawe oferty na pobyty w czasie świąt właśnie u nich. Można wtedy skorzystać z promocyjnych pakietów, które obejmują noclegi, posiłki i dodatkowe atrakcje dla wszystkich członków rodziny. Zabrać można ze sobą i dzieci, i dziadków, a przecież w świętach najbardziej liczy się nie miejsce, ale ludzi, z którymi je spędzamy.

Zdjęcia: pxhere.com

O autorze

Odpowiedz