zdrowa wątroba

Zdrowa wątroba – co robić?

Wątroba – jak często o niej pamiętasz? A jest to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele, który każdego dnia wypełnia ponad 500 różnych funkcji w organizmie. Wątroba nie tylko filtruje krew i oczyszcza organizm z toksyn, ale także odpowiada za produkcję soku trawiennego, syntezę białek i magazynowanie glukozy. Zapobiega również zapadaniu na wiele chorób. Do tego reguluje poziom hormonów i przekształca składniki pokarmowe w energię. Ogólnie rzecz ujmując – nieustannie zachodzą w niej procesy ważne dla naszego zdrowia i życia. Nic więc dziwnego, że niektórzy porównują ją do wielkiej fabryki. Niestety, styl życia większości osób powoduje, że wątroba musi

brak magnezu

Czy to niedobór magnezu? Sprawdź koniecznie

Magnez w jedzeniu to temat, który dziś weźmiemy pod lupę. Mało osób dba bowiem o suplementację tego jakże ważnego składnika, a niedobór magnezu w organizmie może przyczynić się do powstania wielu poważnych schorzeń, często niebezpiecznych dla naszego zdrowia m.in. zaburzyć funkcjonowanie układu nerwowego, krążeniowego, odpornościowego, kostno-mięśniowego oraz sercowo-naczyniowego. Jeśli przyjmujesz leki antykoncepcyjne lub uspokajające, a do tego nie do końca zdrowo się odżywiasz, musisz koniecznie zwrócić uwagę na to, czy ilość magnezu w twoim organizmie aby na pewno jest odpowiednia. I zrób to jak najszybciej, bo magnez to pierwiastek życia, który uczestniczy aż w 300 procesach biochemicznych organizmu.

skinoren na trądzik

Skinoren zwalcza trądzik

W dzisiejszych czasach trądzik to nie tylko zmora nastolatków w okresie burzy hormonalnej. To także poważny problem kobiet po 30 roku życia. W większości przypadków niedoskonałości na skórze pojawiają się na skutek nieodpowiedniej diety, stresu oraz przyjmowania niektórych leków. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że za trądzikiem u osób dojrzałych dość często stoi także palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, zanieczyszczenia środowiska oraz przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych. Przyczyn trądziku u osób dorosłych można doszukiwać się także w niektórych chorobach, zwłaszcza w zaburzeniach hormonalnych dotyczących tarczycy, przysadki lub jajników. Niezależnie od tego, jakie dokładnie są przyczyny trądziku, przypadłość ta potrafi spędzić

kaszel u dziecka

Dobry syrop na kaszel dla dzieci – poznaj mój wybór

Kaszel to częsta przypadłość wśród maluchów. Najczęściej pojawia się przy infekcji wirusowej lub bakteryjnej. Może towarzyszyć grypie, zwykłemu przeziębieniu, a także zapaleniu oskrzeli, zapaleniu gardła. W każdym przypadku wzbudza duży niepokój wśród rodziców. Każda mama potrafi stanąć na rzęsach, aby tylko pomóc swojemu maleństwu, zwłaszcza gdy dziecko przez cały czas płacze, nie chce jeść, do tego przez kaszel ma trudności ze swobodnym oddychaniem i nie może spać. Co przyniesie maluchowi ulgę? Na pewno dobry syrop na kaszel dla dzieci oraz niektóre domowe zabiegi.

modne shopper bag

Szara shopper bag

Idzie nowe! Powoli zamykamy sezon letni i zaczynamy przestawiać się na czas jesienny. Coraz częściej sięgamy po grubsze swetry i botki. Wymieniamy także torebki, bo letnie koszyki przestają być na miejscu. Na co postawić jesienną porą? Na pewno na szare shopper bag. Tego typu torby są szalenie uniwersalne. Pasują na każdą okazję i do każdej stylizacji. Świetnie sprawdzają się do pracy, na uczelnie, do szkoły, a także na spotkania ze znajomymi i szalone zakupy z przyjaciółką. Ja kocham szare shopper bag, a Ty?

grzybica paznokci leczenie

Grzybica paznokci – co nam pomoże?

Grzybica paznokci to problem, z którym boryka się wiele osób, aczkolwiek mało kto się do tego przyznaje. Dolegliwość ta wzbudza wstyd i bywa źródłem poważnych problemów. A przecież jest to choroba jak każda inna. Przyczyny zachorowania mogą być różne – mniej lub bardziej od nas zależne. I mimo, że leczenie jest zazwyczaj procesem długotrwałym, to jednak całkowite wyleczenie jest możliwe.

olej z pestek malin zastosowanie

Olej z pestek malin. Twoja skóra go pokocha!

Wpływ olejów roślinnych na naszą skórę jest nieoceniony. Tego typu preparaty pielęgnują i zapewniają skórze ochronę. Do tego łagodzą wszelkie podrażnienia, zmiękczają i wygładzają. Można wręcz powiedzieć, że są lekiem na całe zło. Specjaliści nie od dziś radzą – jeśli masz problem ze skórę, sięgnij po odpowiednie oleje, a szybko się ich pozbędziesz. I faktycznie jest w tym sporo racji. Nic więc dziwnego, że oleje zrobiły tak oszałamiającą karierę i rozkochały w sobie kobiety na całym świecie. Hitem ostatnich czasów jest olej z pestek malin. Znacie to cudo? Używacie?

co na słabe paznokcie

Słabe paznokcie – co robić?

Zdrowe, mocne i zadbane paznokcie to wizytówka każdej kobiety. Nie bez powodu mówi się – pokaż mi swoje dłonie, a powiem ci kim jesteś. A jak wiadomo, paznokcie to bardzo ważny element naszych dłoni. To one w pierwszej kolejności zwracają na siebie uwagę. Pomalowane na modny kolor, mogą z powodzeniem zastąpić biżuterię lub inne dodatki. A co jeśli nasze paznokcie zamiast być mocne i zdrowe, stają się słabe i zaczynają się łamać lub rozdwajać? Na pewno nie ma co panikować. To jeszcze nie koniec świata. Słabe paznokcie w każdej chwili możemy wzmocnić i tym samym przywrócić im dawną świetność. Wystarczy

koenzym Q10 działanie

Koenzym Q10 – dlaczego warto się z nim zaprzyjaźnić?

Koenzym Q10 – ile razy słyszałaś tę nazwę? Na pewno wiele. Najczęściej przy okazji kupna nowego kremu do twarzy lub balsamu do ciała. Tymczasem koenzym Q10 to coś więcej niż eliksir młodości, choć z tym określeniem jest najbardziej kojarzony. Czym zatem jest? To nic innego, jak substancja niezbędna do prawidłowego działania każdej komórki naszego ciała. Doskonale wpływa na dotlenienie komórek i chroni je przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Spowalnia proces starzenia się organizmu, a z drugiej strony obniża poziom cukru i stymuluje metabolizm. Nic więc dziwnego, że swoje zastosowanie znajduje w kosmetologii oraz medycynie. Jak jeszcze działa koenzym Q10, a

ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Halo, halo – czy są tu przyszłe mamy? Dziś na tapetę weźmiemy aktywność fizyczną w ciąży. Powiemy sobie, dlaczego warto ćwiczyć i jakie ćwiczenia wybrać, aby nie zaszkodzić sobie i maleństwu. Bo przecież ciąża to nie choroba i jeśli przebiega prawidłowo, warto prowadzić aktywne życie – nawet takie, jak przed zajęciem w ciążę.

Sukienka dobra na wszystko

Powiedzmy sobie szczerze – nie ma typu sylwetki, który nie może wyglądać dobrze. Wręcz przeciwnie. Idealnie dobrana sukienka potrafi jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki ukryć wszystkie niedoskonałości, a uwypuklić zalety naszego ciała. Trzeba tylko spojrzeć na siebie w lustrze i zwrócić uwagę na kilka podstawowych wyznaczników. Pamiętaj, niezależnie od tego czy jesteś bardzo szczupła czy naprawdę krągła  – podstawowe cechy Twojej budowy są widoczne i warto kierować się właśnie nimi. W sklepach dostępna jest pełna gama rozmiarów, nie myśl więc, że nie znajdziesz nic dla siebie. Krojem stroju można bardzo łatwo wyrównać proporcje ciała, zaś nadchodzące trendy na pewno zachęcą nawet najbardziej sceptyczne z nas.

Fason to podstawa

Jeśli na przykład masz wąskie ramiona, a szerokie biodra i niezbyt duży biust najpewniej masz figurę typu „gruszka”. Idealna figura dla przepięknych sukienek z podwyższonym stanem, podkreślających dekolt i szyję, a spuszczających delikatną zasłonę zapomnienia na trochę zbyt obfite biodra. Kreacji warto dodać charakteru zdecydowanym paskiem. Sama zobaczysz jak pięknie podkreśli Twoje zalety. Narzekasz na brak talii, brzuszek i równą szerokość ramion i bioder? Jesteś pięknym „jabłuszkiem”. Znaczy to, że Twoim atutami za pewne są biust i szczupłe nogi. Idealne warunki do noszenia sukienek! Wystarczy dodać lekkości ciału,  bardzo delikatnym odcięciem w pasie, np. cieniutką gumeczką czy dekoltem w serek. Idealna będzie kopertowa sukienka. Nie bój się także dużych wzorów i kolorów. Będą na Tobie wyglądały bardzo korzystnie. Jeśli zaś masz typowo sportową sylwetkę w kształcie litery „T” szerokie ramiona i chłopięcą pupę, to również warunki wprost idealne do noszenia sukienek. Wystarczy zadbać o to, by dodać objętości biodrom i lekko odciągnąć uwagę od atletycznej góry. Idealne będą dobrze skrojone rękawki w długości ¾ i wzorzysty dół. Zaznacz talię. Ogromną zaletą jest również to, że kobiety o sportowej sylwetce naprawdę nie muszą bać się, że ubranie będzie za krótkie. Nogi aż się proszą o założenie mini. „Klepsydra” to figura stworzona do podkreślania jej kobiecym strojem. Proporcjonalne ramiona, biust, wyraźna talia i krągłe biodra. Jeśli zauważasz te cechy w swojej sylwetce znaczy to, że naprawdę możesz zaszaleć. Wszystko co zwróci uwagę na Twoje kształty sprawdzi się świetnie. Nie bój się kolorów i ekstrawaganckich tkanin. Jedyne, na co warto zwrócić uwagę, to aby niepotrzebnie nie „przecinać” sylwetki zbyt dużą ilością poprzecznych linii, szwów i pasów. Paradoksalnie, to nie krótka spódniczka podkreśli to, że masz długie nogi. Wybierz raczej długość do kolan, a talię zaznacz tasiemką lub paskiem.

women-939996_1280

Sukienka tylko na bal

Wśród wielu z nas, kobiet, panuje przekonanie, że sukienka to coś ekstrawaganckiego, tylko na specjalne okazje. Jest w tym trochę prawdy, w końcu każda z nas zakładając kieckę nagle czuje się odrobinę lepiej. Prostujemy plecy, wciągamy brzuch, wypinamy pierś a ruchy stają się jakby delikatniejsze. I o to chodzi! Dlaczego by nie czuć się tak również na co dzień? Wiosenne kolekcje sklepów obfitują w sukienki odpowiednie dla każdego wieku, typu figury  i upodobań. Zwiewne i delikatne tkaniny idealne na co dzień, do pracy, do szkoły, na wyjście na zakupy. Często charakter ubrania można całkowicie zmienić dodając do niego tylko nieco mocniejsze dodatki. Drogie kobiety, szczególnie teraz, gdy wiosnę dosłownie czuć w powietrzu! Dość już wymówek. Przywitajmy ją w sukience.

O autorze

Odpowiedz