jak malować oczy

Idealny makijaż oczu. Sprawdź jak go zrobić

Złota zasada dotycząca makijażu brzmi: albo podkreślamy usta, albo stawiamy na makijaż oczu. Zdecydowana większość wybiera to drugie rozwiązanie. Lubimy mieć głębokie i zalotne spojrzenie. Pięknie podkreślone oko potrafi całkowicie odmienić twarz. Czasami wystarczy tylko wytuszować rzęsy i już wyglądamy na bardziej wypoczęte i świeże. Makijaż oczu ma wielką moc. Może powiększyć oko lub optycznie skorygować rozstaw oczu. Nie każda z nas jednak wie, jak malować oczy. Bardzo często zdarza się nam przesadzić w jedną lub w drugą stronę. O ile mało wyrazisty make up nie jest jeszcze końcem świata, o tyle zbyt wyzywający może już być tragedią. Zamiast upiększyć

szorty kolarki

Bike shorts – twoje must have!

Obserwując tegoroczne trendy łatwo zauważyć, jak wiele w nich nawiązań do lat 90-tych. Mamy kultowe już dziś mom jeans oraz duże marynarki z szerokimi ramionami. Jednakże najbardziej pożądane spośród wszystkich propozycji na nowy sezon są bike shorts, a więc szorty nawiązujące do kolarskich spodenek. Noszą je największe gwiazdy świata mody. It girls dumnie się w nich przechadzają po ulicach Paryża, Londynu czy Mediolanu. Również nasze rodzime gwiazdy zaczynają adoptować ten trend i nie ma w tym nic dziwnego, gdyż bike short wyglądają absolutnie fenomenalnie. Ale uwaga! Ten trend naprawdę nie jest dla każdego. Spodenki typu kolarki wyglądają dobrze przy szczupłych,

kurczak pieczony

Kurczak poleca się na obiad

Musicie przyznać, że kurczak to bardzo wdzięczny temat w kuchni. Przede wszystkim jest to mięso szalenie uniwersalne i wszechstronne, a przy okazji bardzo proste w obróbce. Świetnie sprawdza się w wersji na słodko i na ostro. Są takie osoby, które oddałyby naprawdę dużo, żeby móc schrupać skrzydełka kurczaka w sosie miodowym. Są i tacy, którzy nie mogą żyć bez kurczaka w curry. Tak naprawdę kurczakowi nie potrzeba zbyt wiele do szczęścia, aby uwodzić smakiem i aromatem. Zdaję sobie sprawę z tego, że kurczak potrafi wzbudzać wiele kontrowersji. Zarzuca się mu, że jest naszpikowany antybiotykami lub karmiony paszą modyfikowaną genetycznie. Ale,

Mango – ubrania jako głos młodego pokolenia

Najnowsza kolekcja Mango na sezon wiosna-lato 2019 to nie tylko ubrania zgodne z najnowszymi trendami, ale także odzieżowy manifest. To właśnie dlatego sieciówka zdecydowała się na współpracę z czołowymi infuencerami, którzy stanowią głos nowego pokolenia. Kluczowe jest inspirowanie, spełnianie marzeń, walka o swoje. Widać, że było to doskonałym posunięciem, gdyż najnowsza kolekcja Mango bez wątpienia zachwyca i motywuje. Słowo klucz – indywidualizm   Patrząc na prezentację kolekcji Mango, widzimy, że zaangażowane w kampanię osoby nie tylko prezentują ubrania, ale także niosą określone przesłanie. Przykładowo,  Adwoa Aboah to kobieta, która działa społecznie od długiego czasu i wspiera inne młode kobiety. Z

fryzura banana bun

Trend alarm: banana bun

Trendy 2019 to nie tylko ubrania w zwierzęcy wzory czy wszechobecne białe botki. To także modne uczesania. Obok największego hitu sezonu, a więc krótkiego cięcia typu pixie, w trendach będzie BANANA BUN. Nie słyszałaś nigdy o tej fryzurze? Koniecznie nadrób zaległości, bo lada moment będzie o niej bardzo głośno. A banana bun już teraz możesz zobaczyć na głowach wielu znanych pań. W takim uczesaniu często pojawia się Meghan Markle. Można nawet pokusić się o stwierdzenie, że to właśnie piękna księżna rozsławiła romantyczną fryzurę. Co by nie mówić, jedno jest pewne, tak zaczesane włosy wyglądają odrobinę nonszalancko, a jednocześnie romantycznie i

chlebek bananowy z kakao

Chlebek bananowy dla małych i dużych

Chlebek bananowy podbija Instagram. Króluje na kontach fit dziewczyn, które lubią wylewać siódme poty na siłowni i matek polek, dbających o zdrowie odżywianie swoich dzieci. Jest też wdzięczną przekąską dla osób, które lubią dobrze zjeść, ale jedzą wyłącznie zdrową żywność. Chlebek bananowy to wbrew nazwie bardziej ciasto niż chleb. Nie podaje się go na wytrawnie, tylko na słodko. Wybornie smakuje z masłem orzechowym i domową nutellą. Można go serwować również ze świeżymi owocami. Dodając do pieczenia kakao, dodatkowo otrzymujemy produkt bogaty w magnez. Ja jestem ogromną fanką takiego chlebka i przyznaję bez bicia, że robię go bardzo często. Z resztą

jak napisać cv

CV do pracy – jak je napisać?

Dobre CV do pracy to dla wielu osób temat, który spędza sen z powiek. Większość z nas posiada je na swoim laptopie, tudzież komputerze. A już na pewno posiadają świeżo upieczeni absolwenci, którzy są na etapie poszukiwania pracy. Wiele osób głowi się nad tym, jak napisać CV, żeby wyróżniało się spośród wszystkich innych. Bo przecież czymś trzeba przyciągnąć uwagę rekrutera. W ten sposób nierzadko tworzy chaotyczne CV, które zamiast przyciągać – odpychają. Dobre CV wcale nie musi być finezyjne. W wielu przypadkach warto trzymać się pewnych schematów, choć oczywiście wszystko zależy od tego, jakiej pracy szukamy i do jakiej firmy

modny kombinezon

Modny kombinezon. Bądź jak dziewczyna z fabryki

Na początku miały służyć głównie jako odzież robocza. Szyto je dla pracowników fabryk i rozmaitych warsztatów. Z czasem stały się uniformem lotników. Teraz są synonimem siły i niezależności. Kombinezon to najgorętszy przedmiot pożądania roku 2019. Noszą go fashionistki z całego świata. Noszą gwiazdy i coraz śmielej również mieszkanki większych i mniejszych miast Polski. Miłość do kombinezonów rośnie z dnia na dzień. Nic w tym dziwnego, bowiem tego typu ubranie jest szalenie efektowne, a jednocześnie wygodne. Nie trzeba go też jakoś szczególnie stylizować, gdyż sam w sobie stanowi kompletny look. Wystarczy tylko para ulubionych butów i torebka. Jeśli zechcesz podkręcić stylizację,

modne spinki

Modne spinki, czyli ozdabiamy włosy!

Już nie tylko małe dziewczynki noszą spinki we włosach. Teraz my – powiedzmy poważne, a na pewno dojrzałe i pewne siebie kobiety możemy ozdabiać nimi włosy. To chyba jeden z gorętszych trendów tego sezonu. Na pewno jest to jeden z tych trendów, do którego nikt nie musiał nikogo szczególnie zachęcać i przekonywać. Fashionistki szybko go podłapały z wybiegów. Za nimi poszła reszta dziewczyn kochających modę. Spinki do włosów nie kosztują fortuny, a robią całkiem fajną robotę. Możemy ozdabiać nimi włosy rozpuszczone, związane w kucyka i misternie upięte. Tak naprawdę wszystko zależy od naszej własnej ochoty i fantazji.

woda z cytryną zalety

Woda z cytryną na dzień dobry!

Niektórzy zaraz po przebudzeniu piją kawę. Ja wypracowałam w sobie nawyk picia wody z sokiem wyciśniętym w połowy cytryny. Dzięki temu mój organizm funkcjonuje o wiele lepiej. Mam więcej energii i chęci do działania, a poza tym moja skóra stała się bardziej promienna. Woda z cytryną to przyzwyczajenie, które każdemu wychodzi na dobre. Oczywiście nie musisz rezygnować z małej czarnej. Jeśli lubisz pisz kawę – pij. Ale zaraz po wstaniu z łóżka, zanim zaparzysz czarny napój, wypij szklankę ciepłej wody z dodatkiem cytryny. W niedługim czasie zauważysz, jak bardzo zmieniło się twoje życie! Dlaczego woda z cytryną to zawsze świetne

Słabe paznokcie – co robić?

Zdrowe, mocne i zadbane paznokcie to wizytówka każdej kobiety. Nie bez powodu mówi się – pokaż mi swoje dłonie, a powiem ci kim jesteś. A jak wiadomo, paznokcie to bardzo ważny element naszych dłoni. To one w pierwszej kolejności zwracają na siebie uwagę. Pomalowane na modny kolor, mogą z powodzeniem zastąpić biżuterię lub inne dodatki. A co jeśli nasze paznokcie zamiast być mocne i zdrowe, stają się słabe i zaczynają się łamać lub rozdwajać? Na pewno nie ma co panikować. To jeszcze nie koniec świata. Słabe paznokcie w każdej chwili możemy wzmocnić i tym samym przywrócić im dawną świetność. Wystarczy odrobina chęci, a przede wszystkim cierpliwości. Jak sobie pomóc i co robić, aby słabe paznokcie znów były mocne i zdrowe? O tym poniżej.

Słabe paznokcie – skąd ten problem?

Słabe i łamiące się paznokcie to zazwyczaj efekt nieodpowiedniej pielęgnacji, a także codziennej diety. Jeśli na co dzień jemy zbyt mało produktów obfitujących w wapń, krzem, witaminy i kwasy tłuszczowe, wówczas nasze pazurki tracą na swej sile. Również w momencie, kiedy stosujemy nieodpowiednie lakiery i zmywacze, nasze paznokcie mogą ulec osłabieniu. Ale to nie jedyny powód osłabienia paznokci. Ich gorsza kondycja może być efektem chorób skóry. Słabe i rozdwojone paznokcie mogą być także efektem urazów mechanicznych. Przyczyną może być także przyjmowanie leków, których skutkiem ubocznym może być patologia w obrębie płytki paznokcia.

Co może być przyczyną rozdwajających się paznokci?

Słabe paznokcie to jedno. Wiele kobiet uskarża się także na rozdwojone paznokcie, które nie prezentują się atrakcyjnie i dość trudno przykryć je zwykłym lakierem. Dlaczego rozdwajają się paznokcie? Wśród najczęstszych przyczyn możemy wymienić długi kontakt z wodą i detergentami podczas wykonywania prac domowych, złe nawyki podczas pielęgnacji paznokci, w tym nieumiejętne piłowanie paznokci, używanie złych pilniczków czy szkodliwych dla płytki zmywaczy do paznokci. Rozdwojone paznokcie to także efekt złej diety, a przede wszystkim efekt niedoborów witaminy z grupy B, jak również krzemu i żelaza.

słabe paznokcie przyczyny

niewłaściwe piłowanie może być przyczyną osłabienia się paznokci

Co na rozdwajające się paznokcie?

Co na rozdwajające się paznokcie będzie najlepszym wyborem? Tak samo, jak w przypadku ratowania włosów czy skóry, w pierwszej kolejności należy zadbać o zmianę diety oraz właściwą pielęgnację zewnętrzną paznokci. Zmiany żywieniowe, to przede wszystkim ograniczenie spożycia tłustych i słodkich potraw oraz zwiększenie spożycia warzyw, owoców oraz chudego nabiału. Dobrze jest także przez jakiś czas zaprzyjaźnić się z produktami pochodzenia zwierzęcego z żelatyną – źródłem kolagenu, a więc substancji wchodzącej w skład płytki paznokci. Jeśli chodzi o rozdwojone i słabe paznokcie, to doskonale sprawdzą się też suplementy zawierające wyciąg ze skrzypu polnego, witaminę A i PP oraz witaminy z grupy B. Specjaliści polecają również suplementy z kwasem foliowym, żelazem, wapniem, fosforem, a więc składnikami, których potrzebują nasze paznokcie.

Dieta wzmacniająca paznokcie

Słabe paznokcie nie muszą być problemem spędzającym sen z powiek. Wspomniałam wyżej, że zmiana nawyków żywieniowych może przywrócić paznokciom dawną świetność. Aby słabe paznokcie znów były mocne i zdrowe, do menu warto włączyć marchew, która jest źródłem beta karotenu – prekursora witaminy A. Tę jakże korzystną dla paznokci witaminę można znaleźć także w rybach morskich, maśle, żółtku jaj oraz szpinaku i groszku zielonym. Słabym paznokciom pomogą również produkty bogate w witaminę E, a więc orzechy, warzywa strączkowe i zboża. Witaminy z grupy B, do których należy kluczowa dla stanu paznokci biotyna, znajdziemy m.in. w: drożdżach, wątrobie wieprzowej, jajach, nabiale i pełnoziarnistym pieczywie.

co na słabe paznokcie

zdrowa dieta rozwiąże problem słabych paznokci

Jak wzmocnić słabe paznokcie?

Słabe paznokcie można wzmocnić na dwa sposoby – od zewnątrz oraz od wewnątrz. Zewnętrzny ratunek to przede wszystkim właściwa pielęgnacja. Jeśli problem jest zbyt duży, wówczas warto udać się do gabinetu kosmetycznego. Jeśli nie, powinniśmy poradzić sobie samodzielnie. Na pewno do ratowania naszych paznokci potrzebne będą odpowiednie kosmetyki. Na pierwszy ogień w ruch powinna pójść dobra odżywka. Osobiście polecam wam preparat z jedwabiem i keratyną lub kiełkami pszenicy, które skutecznie wzmacniają i uelastyczniają płytkę paznokcia. Dobrze sprawdzą się też kąpiele w oliwie z oliwek z dodatkiem kropli cytryny lub kompresy z oliwek wzbogacanych kompleksami witaminowymi.

co na rozdwojone paznokcie

dobra odżywka wzmocni paznokcie i zapobiegnie ich rozdwajaniu

Na słabe, rozdwajające się i łamliwe paznokcie specjaliści zalecają także terapie nawilżające. W tym celu przydatne będą kremy nawilżające do rąk i paznokci. Wiem, że większość z was przyzwyczaiła się do wklepywania kremu w skórę dłoni, to jednak zachęcam was do odejścia od tych przyzwyczajeń. Może was zaskoczę, ale krem do dłoni wmasowany w płytkę paznokcia, pozwoli odzyskać dawną jej świetność. Na rozdwojone paznokcie dobrze sprawdzą się też kąpiele w naparach ziołowych lub w parafinie. Dobre efekty przynosi także nocna kuracja polegająca na nałożeniu na dłonie bawełnianych rękawiczek, po wcześniejszym nawilżeniu skóry rąk i płytki paznokci przy pomocy grubej warstwą kremu obfitującego w witaminę A oraz E. Słabe paznokcie można wzmacniać również od wewnątrz. Wystarczy tylko zaopatrzyć się w specjalnie skomponowane witaminy i sumiennie je przyjmować.

kąpiel na paznokcie

kąpiele w oliwie z oliwek wzmocnią słabe paznokcie

Gumowe rękawice – przyjaciel każdej kobiety

Słabe, łamiące się lub rozdwajające paznokcie to często efekt zbyt małej ostrożności podczas codziennych prac domowych. My, kobiety nie mamy lekko i przez to cierpią nasze paznokcie. Ale jest na to rada – gumowe rękawice. Tak, wiem trochę banalne, ale jakże skuteczne! Detergenty stosowane do mycia naczyń lub czyszczenia sanitariatów wypłukują z płytki paznokci naturalną warstwę ochronną. Gumowe rękawice pozwolą ochronić podatną na zniszczenia płytkę. A co jeśli z rękawicami jakoś nam nie po drodze? Wówczas, w trosce o zdrowie paznokci, powinnyśmy zaprzyjaźnić się z naturalnymi detergentami. Obecnie na rynku można znaleźć całkiem pokaźną ich gamę produktów opartych na substancjach mało drażniących skórę. Zachęcam do bliższego zapoznania się z nimi.

 

O autorze

Odpowiedz