ból w podbrzuszu

Wakacyjne kłopoty – nasze rady!

Jedziesz na wakacje? To świetnie! Tylko czasami wakacje może zepsuć jakaś dolegliwość. A są takie, które właśnie pojawiają się podczas wyjazdów. Jak się ich wystrzegać i co stosować, by szybko wrócić na plażę i do zwiedzania? Ból gardła Czujesz drapanie w gardle po kilku godzinach jazdy samochodem czy autokarem? Wyłącz klimatyzację! Zbyt duże wahania temperatury powodują, że to właśnie latach wiele osób choruje na anginę. Ból w podbrzuszu Może być wywołany wakacyjnym stresem, zbliżającą się menstruacją albo zjedzeniem czegoś nieświeżego. Spróbuj wtedy bezpiecznych i skutecznych leków rozkurczowych* Opuchnięte nogi Po wielu godzinach w samochodzie, autobusie czy samolocie nogi puchną. Kładź

purina one, karma dla kota, karma purina dla kota

Kot w podróży, czyli jak wypoczywać ze swoim zwierzakiem

Koty to takie zwierzęta, które świetnie radzą sobie nawet podczas krótkiej nieobecności właściciela. Krótkiej, czyli maksymalnie dwudniowej. Oczywiście pod warunkiem, że mają dostęp do wody i karmy dla kota. Jednak wyjazd na wakacje musi być okazją do refleksji – co zrobić z kotem? Zostawić go pod czyjąś opieką, czy zabrać ze sobą? Kot sam w domu Koty lubią swoje domy i bardzo się do nich przywiązują. Nie zawsze więc zabieranie czworonoga na wakacje ma sens, zwłaszcza kiedy nasz egzemplarz jest raczej strachliwy i mało otwarty. Jeśli koty są dwa, to świetnie razem sobie poradzą i będą sobie dotrzymywać towarzystwa. Jednak

dżem truskawkowy

Truskawki – letnie owoce na zimowe przetwory

Truskawki to owoce, które w czerwcu aż do połowy lipca gości na wielu polskich stołach. I chociaż w marketach można kupić truskawki przez cały rok w formie świeżej (importowane z Hiszpanii) i mrożonej (z polskich pól), to tylko te w sezonie są tak smaczne i soczyste. Warto się nimi nacieszyć, ale także zamrozić czy przygotować dżem truskawkowy. Zalety i wady truskawek Truskawki mają właściwości pielęgnacyjne i zdrowotne, jednak nie każdy może zajadać się nimi do woli, ponieważ uczulają. Zanim więc zjemy cały kilogram, lepiej spróbować odrobinę i odczekać 24 godziny. Nawet osoby, które nigdy nie miały alergii na truskawki, mogą

namiot

Namiot? To świetne rozwiązanie na urlop!

Chociaż w każdym rejonie naszego kraju znaleźć można hotele, pensjonaty czy kempingowe domki, chętnych do spania pod namiotem nie brakuje. Lekkie, ale też spore, z sypialniami dla całej rodziny i przedsionkami namioty kosztują niewiele, a umożliwiają tanie spędzanie wakacji. Warto o nich pomyśleć już przed wakacjami. Współczesne namioty Łatwo się je rozkłada, szybko składa, a jednocześnie są odporne na silne podmuchy wiatru i duży deszcz. Dzięki masztom z włókna węglowego cała konstrukcja jest stabilna i nie wymaga wielkiej wprawy w rozkładaniu. Z wakacji pod namiotem mogą cieszyć się także osoby wysokie, bo wiele modeli jest skonstruowanych tak, by były, jak

alergia pokarmowa u dzieci

Alergia pokarmowa i inne problemy niemowląt

Wydawać by się mogło, że wystarczająco mocno wywraca się do góry nogami życie rodziców, gdy pojawia się na świecie maluch. Tymczasem wraz z nim do codzienności wkraczają nieprzespane noce i ciągła troska o samopoczucie bobasa. Niewielu rodziców ma szczęście i cieszy się spokojnym i absolutnie zdrowym maluszkiem. Coraz więcej rodzin boryka się z alergią pokarmową u dzieci, pokrzywkami czy biegunkami. Alergia pokarmowa u niemowląt Objawia się na różne sposoby, ale przede wszystkim zmianami skórnymi. Jest tak powszechna, że trudniej trafić na dziecko, które nie ma żadnych problemów alergicznych, niż na to, które je ma. Pierwsze objawy alergii pokarmowej u dzieci

hepatil

Smakosz w podróży – dobre rady

Jeśli nie należysz do miłośników wycieczek all inclusive, na pewno lubisz jadać w podróży lokalne posiłki. Mam tak samo! Zwiedzanie dalekich krajów to dla mnie oglądanie zabytków, korzystanie z walorów przyrody, ale także smakowanie różnych potraw. Nawet jeśli są one wyjątkowo dziwne… Jak stołować się podczas wakacji? Jeśli przebywasz w zagranicznym kurorcie lub zwiedzasz na własną rękę duże miasto, na pewno szukasz tawern, barów i restauracji. Są tacy, którzy nawet za granicą idą do sieciówki, ale poznawanie kultury to przede wszystkim jedzenie lokalnych przysmaków. A te znajdziemy tam, gdzie jadają “miejscowi”. Bo to oni najlepiej wiedzą, gdzie jest najtaniej, najsmaczniej,

wakacje z psem

Wakacje? Nie wyrzucaj psa!

Kiedy zbliżają się wakacje, pracownicy schronisk dla zwierząt drżą. To właśnie w wakacyjne miesiące schroniska pękają w szwach, bo psy i koty nagle przez nieodpowiedzialnych właścicieli traktowane są jak niepotrzebny przedmiot, który można wystawić za drzwi… Zwierzak a wakacje Przyznać trzeba, że już, zanim weźmiemy pod swój dach psa czy kota, należy pomyśleć o tym, co będzie się z nim działo podczas wakacji. Na szczęście jednak czasy, kiedy zwierzaków nie wolno było zabierać ze sobą na wakacje, minęły. Dzisiaj w wielu ośrodkach wypoczynkowych, a nawet luksusowych hotelach psy i koty nie są problemem. Można wziąć psa ze sobą nawet na

kosiarka

Jak dbać o trawnik?

Dla wielu właścicieli domów i domków własny, wypielęgnowany trawnik, to prawdziwy powód do dumy. Jednak wymaga on wiele pracy, starań i regularności, gdy chodzi o koszenie. Jednak z wykorzystaniem odpowiednich narzędzi, zadanie to okaże się łatwe, a cotygodniowe używanie kosiarki może stać się przyjemnością. Codzienna pielęgnacja Niestety ogród wymusza na właścicielach poczucie obowiązku. Trawa pod wpływem negatywnych warunków atmosferycznych czy niewłaściwego użytkowania może schnąć i się przerzedzać. Dlatego trzeba pamiętać o regularnym usuwaniu chwastów, które pojawiają się na trawnikach i o nawadnianiu. Kto przed zasianiem trawy lub rozłożeniem trawy z rolki nie pomyślał o systemach nawadniających, musi wieczorem lub rano,

szczepionka na kleszcze

Szczepionka na kleszcze i inne sposoby ochrony

Kiedy pogoda sprzyja spacerom, przesiadywaniu na łonie natury i wyprawom rodzinnym za miasto, w zaroślach czyhają na nas stworzenia, które, chociaż niewielkie, potrafią siać prawdziwe spustoszenie. Mowa o kleszczach, małych pajęczakach, których ugryzienia są bolesne, ale też groźne. Kleszcze mogą bowiem przenosić groźne choroby, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie opon mózgowych. Jak chronić się przed kleszczami? Wkładaj kapelusz z rondem na głowę, długie nogawki i bluzki z długimi rękawami. Używaj preparatów chroniących przed ugryzieniem kleszcza. Zaszczep siebie i dzieci. Szczepionka na kleszcze chroni przed zachorowaniem na kleszczowe zapalenie opon mózgowych. To choroba potencjalnie śmiertelna! Obserwuj swoje ciało po ugryzieniu.

mieszkanie

To szpeci Twoje mieszkanie!

Mieszkania, które wyglądają jak te w katalogu to rzadkość. Są od tego, by w nich mieszkać, a nie po to, by robić w nich wystawę. Jednak ich estetyka często z powodu drobnych błędów jest zaburzona i nawet modne kolory i drogie meble zmienią wygląd wnętrza z pozoru pięknego w mało gustowne. Sztuczne kwiaty – zwłaszcza plastikowe i zakurzone, stojące na stole od wielu lat Stara kanapa – jeszcze z PRL, podrapana lub dziurawa. Można ją w ostateczności zakryć narzutą. Intensywny kolor na ścianach – obecnie modne są ściany w kolorach pastelowych lub szare w różnych odcieniach Firanki – są niemodne

Skurcze mięśni – przyczyny i pierwsza pomoc

Okropny ból, który pojawia się w mięśniach w nocy albo podczas wysiłku fizycznego, jest objawem, którego nie da się nie zauważyć. Mięsień kurczy się z taką siłą, że wywołuje ból, który może trwać nawet przez minutę. Przyczyn skurczów mięśni może być wiele, ale w wielu przypadkach skutecznie można im zapobiec.

jaki magnez na skurczePrzyczyny skurczów mięśni:

  • żylaki są jedną z przyczyn bólu całych łydek. Skurcze nie są silne, ale może im towarzyszyć też obrzęk stóp i kostek. Oczywiście z takim problemem należy zgłosić się do lekarza, nie wolno nosić ciasnych skarpetek i podwiązek oraz butów na obcasie, nie powinno się też zakładać nogi na nogę. Przy bólach, należy jak najczęściej leżeć z nogami opartymi o ścianę czy na podwyższeniu.
  • niedobór soli i minerałów. Takie skurcze pojawiają się w nocy i są wynikiem odchudzania albo niepełnowartościowej diety. Cierpią na nie też osoby, które piją za dużo kawy. Warto przyjmować preparaty witaminowe*, które w składzie mają magnez i potas oraz zmienić swoją dietę. Jeśli nie wiesz, jaki magnez na skurcze zażywać, zajrzyj TUTAJ.
  • przetrenowanie, czyli skurcze pojawiają się po nadmiernym wysiłku fizycznym, zwłaszcza jeśli sport uprawiamy tylko od czasu do czasu i nie stosujemy odpowiedniej rozgrzewki. Skurcz warto mocno rozmasować, a następnym razem przed i po treningu zrobić kilka ćwiczeń rozciągających.

jaki magnez na skurcze

  • przegrzanie, odwodnienie – skurcze pojawiają się po długim pobycie na plaży albo na solarium. Najlepiej w takim przypadku schłodzić się i wypić chłodną wodę z dodatkiem soli.
  • zasiedzenie, zwłaszcza gdy zakładany nogę na nogę, co wywołuje ucisk i zmniejsza dopływ krwi. Mięśnie należy rozmasować i zmieniać pozycję.
  • miażdżyca sprawia, że naczynia krwionośne są niedotlenione, bo zatkane. Jeśli więc odczuwasz ból całych stóp, łydek, ud, bioder, konieczne jest zgłoszenie się do lekarza.

*Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Zdjęcia: pixabay.com

O autorze

Odpowiedz