zdrowa wątroba

Zdrowa wątroba – co robić?

Wątroba – jak często o niej pamiętasz? A jest to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele, który każdego dnia wypełnia ponad 500 różnych funkcji w organizmie. Wątroba nie tylko filtruje krew i oczyszcza organizm z toksyn, ale także odpowiada za produkcję soku trawiennego, syntezę białek i magazynowanie glukozy. Zapobiega również zapadaniu na wiele chorób. Do tego reguluje poziom hormonów i przekształca składniki pokarmowe w energię. Ogólnie rzecz ujmując – nieustannie zachodzą w niej procesy ważne dla naszego zdrowia i życia. Nic więc dziwnego, że niektórzy porównują ją do wielkiej fabryki. Niestety, styl życia większości osób powoduje, że wątroba musi

brak magnezu

Czy to niedobór magnezu? Sprawdź koniecznie

Magnez w jedzeniu to temat, który dziś weźmiemy pod lupę. Mało osób dba bowiem o suplementację tego jakże ważnego składnika, a niedobór magnezu w organizmie może przyczynić się do powstania wielu poważnych schorzeń, często niebezpiecznych dla naszego zdrowia m.in. zaburzyć funkcjonowanie układu nerwowego, krążeniowego, odpornościowego, kostno-mięśniowego oraz sercowo-naczyniowego. Jeśli przyjmujesz leki antykoncepcyjne lub uspokajające, a do tego nie do końca zdrowo się odżywiasz, musisz koniecznie zwrócić uwagę na to, czy ilość magnezu w twoim organizmie aby na pewno jest odpowiednia. I zrób to jak najszybciej, bo magnez to pierwiastek życia, który uczestniczy aż w 300 procesach biochemicznych organizmu.

skinoren na trądzik

Skinoren zwalcza trądzik

W dzisiejszych czasach trądzik to nie tylko zmora nastolatków w okresie burzy hormonalnej. To także poważny problem kobiet po 30 roku życia. W większości przypadków niedoskonałości na skórze pojawiają się na skutek nieodpowiedniej diety, stresu oraz przyjmowania niektórych leków. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że za trądzikiem u osób dojrzałych dość często stoi także palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, zanieczyszczenia środowiska oraz przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych. Przyczyn trądziku u osób dorosłych można doszukiwać się także w niektórych chorobach, zwłaszcza w zaburzeniach hormonalnych dotyczących tarczycy, przysadki lub jajników. Niezależnie od tego, jakie dokładnie są przyczyny trądziku, przypadłość ta potrafi spędzić

kaszel u dziecka

Dobry syrop na kaszel dla dzieci – poznaj mój wybór

Kaszel to częsta przypadłość wśród maluchów. Najczęściej pojawia się przy infekcji wirusowej lub bakteryjnej. Może towarzyszyć grypie, zwykłemu przeziębieniu, a także zapaleniu oskrzeli, zapaleniu gardła. W każdym przypadku wzbudza duży niepokój wśród rodziców. Każda mama potrafi stanąć na rzęsach, aby tylko pomóc swojemu maleństwu, zwłaszcza gdy dziecko przez cały czas płacze, nie chce jeść, do tego przez kaszel ma trudności ze swobodnym oddychaniem i nie może spać. Co przyniesie maluchowi ulgę? Na pewno dobry syrop na kaszel dla dzieci oraz niektóre domowe zabiegi.

modne shopper bag

Szara shopper bag

Idzie nowe! Powoli zamykamy sezon letni i zaczynamy przestawiać się na czas jesienny. Coraz częściej sięgamy po grubsze swetry i botki. Wymieniamy także torebki, bo letnie koszyki przestają być na miejscu. Na co postawić jesienną porą? Na pewno na szare shopper bag. Tego typu torby są szalenie uniwersalne. Pasują na każdą okazję i do każdej stylizacji. Świetnie sprawdzają się do pracy, na uczelnie, do szkoły, a także na spotkania ze znajomymi i szalone zakupy z przyjaciółką. Ja kocham szare shopper bag, a Ty?

grzybica paznokci leczenie

Grzybica paznokci – co nam pomoże?

Grzybica paznokci to problem, z którym boryka się wiele osób, aczkolwiek mało kto się do tego przyznaje. Dolegliwość ta wzbudza wstyd i bywa źródłem poważnych problemów. A przecież jest to choroba jak każda inna. Przyczyny zachorowania mogą być różne – mniej lub bardziej od nas zależne. I mimo, że leczenie jest zazwyczaj procesem długotrwałym, to jednak całkowite wyleczenie jest możliwe.

olej z pestek malin zastosowanie

Olej z pestek malin. Twoja skóra go pokocha!

Wpływ olejów roślinnych na naszą skórę jest nieoceniony. Tego typu preparaty pielęgnują i zapewniają skórze ochronę. Do tego łagodzą wszelkie podrażnienia, zmiękczają i wygładzają. Można wręcz powiedzieć, że są lekiem na całe zło. Specjaliści nie od dziś radzą – jeśli masz problem ze skórę, sięgnij po odpowiednie oleje, a szybko się ich pozbędziesz. I faktycznie jest w tym sporo racji. Nic więc dziwnego, że oleje zrobiły tak oszałamiającą karierę i rozkochały w sobie kobiety na całym świecie. Hitem ostatnich czasów jest olej z pestek malin. Znacie to cudo? Używacie?

co na słabe paznokcie

Słabe paznokcie – co robić?

Zdrowe, mocne i zadbane paznokcie to wizytówka każdej kobiety. Nie bez powodu mówi się – pokaż mi swoje dłonie, a powiem ci kim jesteś. A jak wiadomo, paznokcie to bardzo ważny element naszych dłoni. To one w pierwszej kolejności zwracają na siebie uwagę. Pomalowane na modny kolor, mogą z powodzeniem zastąpić biżuterię lub inne dodatki. A co jeśli nasze paznokcie zamiast być mocne i zdrowe, stają się słabe i zaczynają się łamać lub rozdwajać? Na pewno nie ma co panikować. To jeszcze nie koniec świata. Słabe paznokcie w każdej chwili możemy wzmocnić i tym samym przywrócić im dawną świetność. Wystarczy

koenzym Q10 działanie

Koenzym Q10 – dlaczego warto się z nim zaprzyjaźnić?

Koenzym Q10 – ile razy słyszałaś tę nazwę? Na pewno wiele. Najczęściej przy okazji kupna nowego kremu do twarzy lub balsamu do ciała. Tymczasem koenzym Q10 to coś więcej niż eliksir młodości, choć z tym określeniem jest najbardziej kojarzony. Czym zatem jest? To nic innego, jak substancja niezbędna do prawidłowego działania każdej komórki naszego ciała. Doskonale wpływa na dotlenienie komórek i chroni je przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Spowalnia proces starzenia się organizmu, a z drugiej strony obniża poziom cukru i stymuluje metabolizm. Nic więc dziwnego, że swoje zastosowanie znajduje w kosmetologii oraz medycynie. Jak jeszcze działa koenzym Q10, a

ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Halo, halo – czy są tu przyszłe mamy? Dziś na tapetę weźmiemy aktywność fizyczną w ciąży. Powiemy sobie, dlaczego warto ćwiczyć i jakie ćwiczenia wybrać, aby nie zaszkodzić sobie i maleństwu. Bo przecież ciąża to nie choroba i jeśli przebiega prawidłowo, warto prowadzić aktywne życie – nawet takie, jak przed zajęciem w ciążę.

Sezon bikini, czyli depilacja to nie wszystko

Sezon na bikini dla niektórych osób już w pełni, zwłaszcza dla tych, którzy na urlop wybrali się w maju lub czerwcu. Pogoda w Polsce dopisywała, ale też w popularnych krajach południa zaczyna się wtedy prawdziwe lato. Panie, które na wypoczynek nad morzem wybierają się dopiero w lipcu albo nawet w sierpniu, nie mogą zapominać o zabiegach, które sprawią, że w bikini będą wyglądać fenomenalnie.

depilacja

Zrzuć zbędne kilogramy

Niestety na odchudzanie jest już za późno albo pozostało na nie niewiele czasu. Restrykcyjna dieta zaś nie służy zdrowiu i może skończyć się osłabieniem i efektem jojo na krótko po powrocie do tradycyjnego ożywiania. Nic jednak straconego. Można bowiem pewne niedoskonałości figury ukryć za pomocą odpowiednio dopasowanego stroju kąpielowego. Kiedy nie masz odwagi na tradycyjne, kuse bikini, możesz wybrać jednoczęściowy kostium kąpielowy z marszczeniami w okolicy brzuszka. Świetnie sprawdzi się też biustonosz z figami z baskinką albo tankini, czyli góra, która luźno opada aż do fig. Odpowiednio skrojone majteczki z wysokim stanem także znakomicie trzymają brzuszek w ryzach. Dobrze dopasowany kostium pozwala optycznie zrównoważyć sylwetkę i sprawia, że nawet kilka kilogramów na plusie wygląda bardzo estetycznie.
Unikaj strojów we wzory, bo te poszerzają sylwetkę. Kiedy chcesz przejść się po plaży, załóż pareo, zawiń się w zwiewną chustę albo nałóż lekką, koronkową narzutkę.

Ujędrnij skórę

Tydzień czy dwa to niewiele, by pozbyć się wyraźnych śladów cellulitu, ale można skorzystać z zabiegu masażu i ujędrniania skóry. Można więc zapisać się na serię masażu, które przy okazji podziałają relaksująco.

depilacja

Użyj samoopalacza

Panie, które już trochę pospacerowały na słońcu, narzekają na nierówną opaleniznę. Opalony dekolt, przedramiona, lekko muśnięte nogi i biały jak śnieg brzuch to prawdziwy miszmasz kolorów. Żeby na plaży wyglądać jednak lepiej, warto użyć samoopalacza i pokryć nim kilka razy skórę, by wyrównać jej koloryt. Przed użyciem samoopalacza należy jednak użyć peelingu, który zetrze martwy naskórek, wyrówna skórę i sprawi, że składniki balsamu będą lepiej się wchłaniały. Dzięki temu uzyskany efekt opalenizny będzie równy. Po posmarowaniu się samoopalaczem trzeba jednak przez chwilę uważać z zakładaniem jasnych ubrań. Samoopalacz może trochę brudzić.

Nawilżaj skórę

Słońce nadaje skórze pięknego kolorytu, ale też bardzo ją wysusza. Przed sezonem jak nigdy należy zadbać o dogłębne nawilżenie skóry i włosów. Panie często też zapominają o delikatnych wargach. Zarówno na nie, jak i na skórę i włosy należy nakładać odpowiednie balsamy. Po opalaniu także, zwłaszcza te z aloesem łagodzących oparzenia słoneczne. Do włosów można stosować ochronne mgiełki. Zamiast podkładu, warto stosować głęboko nawilżające kremu koloryzujące. Nie kryją tak mocno, ale wyrównują koloryt, mają też filtry przeciwsłoneczne. Na głowę warto też wkładać kapelusz, który chroni włosy i skórę twarzy przed nadmierną ekspozycją na słońce.

depilacja

Depilacja skóry

Przed założeniem bikini trzeba przyjrzeć się swojej skórze. Gładka, bez włosków jest najbardziej modna i wygląda najładniej, dlatego nie obejdzie się bez depilacji. Najskuteczniejsza z tanich dostępnych metod to depilacja woskiem. Najlepiej zabieg przeprowadzić w gabinecie kosmetycznym, zwłaszcza kiedy chodzi o depilację brazylijską, czyli usuwanie zbędnego owłosienia z okolic bikini. Depilacja intymna za pierwszym razem może być bolesna, ale wystarcza na ok. 4-6 tygodni, co oznacza, że przez cały urlop nie trzeba martwić się zbędnymi włoskami. Co ważne, te, które się zaczną pojawiać, będą osłabione i mniej widoczne, dlatego kolejny zabieg nie będzie już tak nieprzyjemny. Osoby, które boją się zabiegów woskiem, a dokładniej tego, że nie poradzą sobie z bólem, mogą zdecydować się na usuwanie owłosienia pastą cukrową albo użyć tradycyjnej maszynki. Trzeba jednak pamiętać, że po zgoleniu włoski pojawią się już po 2-3 dniach i znowu trzeba będzie użyć maszynki. Odrastanie jest też nieprzyjemne dlatego, że włoski kłują i podrażniają skórę.
Oprócz bikini i nóg depiluje się także skórę pod pachami, a niektóre panie decydują się też na usunięcie włosków z ramion czy wąsika. Podczas wizyty u kosmetyczki można też wydepilować brwi, by nadać im piękny kształt.

Zadbaj o stopy

Klapki, japonki i sandały obnażają nasze stopy, na których widać suchą skórę czy niezadbane paznokcie. Przed wyjściem na plażę warto zrobić zabieg pedicure. Można go wykonać w domu. Wystarczy wymoczyć stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem soli do stóp lub sody, zetrzeć tarką, pumeksem lub specjalnym pilnikiem naskórek, wyrównać długość paznokci i pomalować je ciekawym lakierem. Stopy trzeba regularnie smarować kremem. Najlepiej sprawdzi się taki z dużą zawartością mocznika.

Zdjęcia: pxhere.com

O autorze

Odpowiedz