Dlaczego chrapią dorośli i dzieci?

Przyczyny chrapania i sposoby na nie

Chrapanie to nie tylko dość częsta i uciążliwa przypadłość. To również poważny problem zdrowotny. Poznaj przyczyny chrapania oraz dowiedz się, w jaki sposób można sobie z nim poradzić. Przyczyny chrapania Główny problem związany z chrapaniem polega na tym, że emitowany w ten sposób dźwięk bywa  dokuczliwy dla otoczenia. Według niektórych badań może on osiągać nawet 70 decybeli, podczas gdy wybudzić nas jest w stanie hałas o emisji 30 decybeli. Rzadko kiedy dźwięk ten stanowi jednak problem dla samego chrapiącego, chyba że dodatkowo cierpi on na poważniejsze zaburzenia oddechowe w czasie snu. W jaki sposób w ogóle dochodzi do tego, że

co-living

Co-living dla studenta – czyli jak ułatwić sobie start w dorosłość?

Każdej decyzji o podjęciu studiów – czy to w rodzimej, czy obcej miejscowości – niemal zawsze towarzyszy dylemat dotyczący tego, gdzie zamieszkać na czas nauki. Rozwiązań jest wiele – od wspólnego wynajmu mieszkania, przez indywidualną stancję po akademik. Jeśli jednak stawiamy głównie na swoją przyszłość i traktujemy studia, jak start w dorosłość, powinniśmy rozważyć zupełnie inną opcję. Jest nią tzw. co-living. Co to takiego i jakie zalety ze sobą niesie? Kto nie powinien się nim interesować, a dla kogo jest najlepsze wyjście? Co-living co to jest i na czym polega? Kolebką tej specyficznej formy wynajmu są Stany Zjednoczone oraz Wielka

pizza w warszawie

Najlepsza pizza w Warszawie – czyli, jak stolica dba o podniebienia swoich gości

W jaki najprzyjemniejszy sposób możemy poznać miasto, które zamierzamy zwiedzić lub gdzie zatrzymujemy się będąc przejazdem czy w interesach? Oczywiście smakując w jego kuchni. Odwiedzając stolicę naszego kraju, warto swoje kroki skierować do najpopularniejszego lokalu gastronomicznego, którego specjalność stanowi najlepsza pizza w Warszawie. Mowa o sieci Domino’s Pizza. Najlepsza pizza w Warszawie – czym się wyróżnia? Dlaczego właśnie pizza, a nie na przykład placki ziemniaczane czy coś ze słodkich wypieków? Tu odpowiedź jest prosta: chodzi o smak, ale i fakt, że danie to doskonale wpisuje się w potrzeby przeciętnego Polaka, który chce zjeść w miarę szybko, smacznie, stosunkowo niedrogo i

szybkowar na kuchni

Szybkowar w nowoczesnym wydaniu – poznaj produkty marki Philipiak

Każdy pasjonat kuchni i gotowania wie, że dobór produktów czy przypraw to tylko połowa sukcesu. Druga połowa zależy od tego, jakimi narzędziami dysponujemy w kuchni. A narzędzia kucharza to oczywiście garnki i przybory, które pozwalają na przyrządzenie potrawy w sposób idealny do A do Z. Na rynku pojawia się wiele nowoczesnych urządzeń i zestawów garnków mających ułatwić nam gotowanie, prawda jest jednak taka, iż często najlepsze są stare, sprawdzone sposoby, nieco poprawione w oparciu o obecną wiedzę i możliwości technologiczne. Jednym z takich naczyń jest niepozorny szybkowar. Szybkowary znane są już XVII wieku, a dziś wraca do łask w odświeżonej

garnki na drewnianym stojaku

Gotowanie na parze – jak zacząć?

Czy gotowanie na parze to coś, co wymaga specjalnych przygotowań? Może się wydawać, że nie, ale to tylko pozory. Owszem, samo gotowanie jedzenia na parze to zajęcie z pozoru proste i szybkie, jednak bez podstawowej wiedzy na temat samego procesu, może przerodzić się w same problemy. Jak zacząć gotować w ten sposób, by wizyta w kuchni zawsze była przyjemnością? Oto kilka prostych porad. Mamy już kalendarzową wiosnę i choć za oknem nie widać jej jeszcze w pełni, to niedługo wszyscy powinniśmy ją poczuć. Wiosna to także doskonały moment na to, by zacząć zdrowiej się odżywiać i uprawiać więcej aktywności fizycznej.

Jak dobrać perfumy do okazji?

Dziś liczba zapachów, którymi można się skraplać, jest olbrzymia. Znajdujące się w sklepie perfumy należą do różnych rodzin zapachowych, stanowią mieszankę rozmaitych akordów o różnej trwałości, intensywności, charakterze. To właśnie dzięki temu zapachy bez trudu można dobierać do okoliczności i żonglować nimi w zależności od okazji. Aby jednak to robić poprawnie, trzeba poznać zasady zapachowego savoir vivre. Jak dobierać perfumy? Bvlgari, Dior, Chanel, Tom Ford, Carolina Herrera, DKNY-to tylko z niektóre z kultowych marek zapachów dla kobiet i mężczyzn. Ilość zapachów, które proponują kultowe domy perfumeryjne, jest tak duża, że bardzo łatwo można je dopasować nie tylko do własnych preferencji,

sok z warzyw i owoców

Soki warzywne dobre na wszystko

W okresie zimowo-wiosennym bardzo łatwo o to, żeby się przeziębić. Dlatego warto dbać o swoją odporność, zanim to nastąpi. Można łykać witaminy, ale to nie jest doskonałym rozwiązaniem. Co można więc zrobić? Warto pić soki warzywne, które dostarczą do naszego organizmu nie tylko odpowiednią dawkę witamin, ale sprawią, że będziemy także odporniejsi. Istnieje takie powiedzenie, że „człowiek jest mądry po szkodzie”. I to oczywiście prawda, którą można zastosować do wielu dziedzin naszego życia. Szczególnie do tych, które związane są ze zdrowiem. O wiele łatwiej zapobiegać chorobom, niż je później leczyć. Czy da się jednak zapobiegać przeziębieniom? Częściowo tak, a już

pokrojona pizza na talerzu

Pizza w Krakowie – w domu czy w lokalu?

Odwiedzając różnie miasta w Polsce, zawsze warto skosztować lokalnych specjałów. Niezależnie od tego czy jesteśmy w wielkiej metropolii, czy gdzieś na wsi. To samo tyczy się dań, które wydają się, że wszędzie mogą smakować tak samo. Bo np. czy pizza w Krakowie różni się od tej z Warszawy czy z Poznania? No i czy trzeba wychodzić na miasto zamiast zrobić ją samodzielnie? Pizza to jeden z najbardziej popularnych posiłków na świecie, który na dodatek na stałe wpisał się już w popkulturę. Tym niesamowitym „plackiem z dodatkami” zajadały się nawet żółwie w popularnym komiksie czy serialu. To też jedno z tych

Szybko i smacznie – czyli jak gotować

Ciepły, domowy i pożywny posiłek – to ideał, który pamiętamy z czasów dzieciństwa. Wszyscy znamy znaczenie i wartość dań przygotowywanych we własnej kuchni. Jednak pośpiech, duża ilość zajęć oraz ekspresowe tempo życia sprawia, że codzienne gotowanie staje się niemałym wyzwaniem. Taka sytuacja skutkuje najczęściej sięganiem po gotowe dania lub żywieniem się w fast foodach. Na szczęście, wystarczy tylko kilka kruczków, aby gotowanie stało się czynnością super szybką i mało absorbującą. Zapasy – ratunek gdy czasu brak Gotuj na zapas – to chyba podstawowa i najważniejsza zasada na zabiegane dni. Wszystko co gotujemy, gotujemy w większej ilości czasu (zajmuje to tyle

drugie śniadanie w pracy

W co zapakować drugie śniadanie?

Drugie śniadanie to najbardziej zaniedbany przez Polaków posiłek. Często zapomniany, pomijany i lekceważony – a przecież nasze mamy nigdy nie wypuszczały nas z domu bez pożywnej kanapki w tornistrze! Brak czasu, szybkie tempo życia i mnogość przekąsek w automatach i zakładowych sklepikach spowodowała, że na chwilę odeszła do lamusa tradycja przynoszenia sobie zdrowych, domowych posiłków do pracy lub szkoły. W końcu, o ileż prościej chwycić w biegu słodkiego, czekoladowego batona i zagryźć go hamburgerem z fastfoodowej sieciówki. Na szczęście zwyczaj ten pomału się odradza. Dzięki modnemu trendowi wywodzącymi się wprost z Japonii – bento – zaczęliśmy zabierać ze sobą kolorowe,

Przepis na pizzę – robimy kolację!

Kto z nas nie kocha pizzy? Nawet, jeśli nie mówimy o tym głośno, lubimy od czasu do czasu sięgnąć po dobry placek z ulubionymi dodatkami. Na pizzę możemy wybrać się do restauracji lub zrobić samodzielnie własną. Jeśli mamy dzieci, robienie pizzy okazuje się świetną zabawą. Wbrew pozorom, przepis na pizze nie jest jakoś szczególnie skomplikowany. I nie mówię tu o kupowaniu gotowych spodów i ozdabianiu ich według własnej fantazji. W tej całej zabawie chodzi właśnie o samodzielne przygotowanie placka. Tak naprawdę wystarczy kilka składników i gotowe! Warto spróbować zabawić się w Master Chefa, bo satysfakcja z efektu końcowego jest naprawdę niesamowita. To, co? Działamy!

Czego potrzebujemy do zrobienia ciasta?

Chyba nie istnieje jeden uniwersalny przepis na pizze. Każdy ma swój i niech tak zostanie. W końcu mamy do tego prawo. Ja dziś podzielę się z wami moim ulubionym. Znaleziony kiedyś w sieci, służy mi do dziś. Zawsze wychodzi, a co ważne, robione według tej receptury ciasto jest naprawdę pyszne. Wcześniej jednak musimy zaopatrzyć się w następujące składniki:

– 500 g mąki pszennej

– 20 g mokrych drożdży

– 40 ml dobrej jakości oliwy z oliwek

– 280 g letniej wody

– pół łyżeczki cukru

– spora szczypta soli

Przepis na pizze – krok po kroku

Robienie pizzy rozpoczynamy od rozkruszenia drożdży i przełożenia ich do miseczki. Następnie posypujemy je cukrem i dodajemy 1 łyżkę mąki, zalewamy wodą i odstawiamy na około 10 minut. Pozostałą mąkę przesiewamy do osobnej miski. Robimy wgłębienie i wlewamy oliwę z oliwek. Dodajemy sól i drożdże z wodą. Całość chwilę wyrabiamy. Następnie przekładamy ciasto na stolnicę i wyrabiamy dość energicznie do momentu, aż ciasto będzie elastyczne i pozbawione wszelkich grudek. Wyrobione ciasto wrzucamy z powrotem do miseczki i przykrywamy je ściereczką na mniej więcej godzinę. Chodzi o to, aby spokojnie sobie urosło. Po tym czasie, kiedy ciasto będzie już gotowe, znów wykładamy je na stolnicę i dzielimy na dwie części. Każdą przykrywamy ściereczką i zostawiamy na 15 minut. W międzyczasie rozgrzewamy piekarnik do temperatury 220 stopni.

Z każdej części naszego ciasta robimy kule, które następnie rozpłaszczamy dłonią i staramy się uformować cienki placek. Smarujemy sosem pomidorowym i dodajemy ulubione dodatki. Pieczemy ok. 10-13 minut i gotowe!

Ps. A jeśli lubisz eksperymentować w kuchni i chętnie kosztujesz nowe smaki, koniecznie wypróbuj pizze z kalafiora. Tak, tak – nie przewidziało ci się! Pizza z kalafiora to hit ostatnich czasów. Genialny przepis na takie cudo znajdziesz tutaj: http://www.ugotowanepozamiatane.pl/przepis-na-pizze-pizza/

pizza online

Jak zrobić sos pomidorowy do pizzy?

No dobrze. Wiemy już, jak zrobić pyszne ciasto do pizzy. Czas teraz na zapoznanie się z przepisem na sos. Bo przecież dobra pizza musi posiadać sos pomidorowy. W tym celu musimy zaopatrzyć się w:

– 250 ml passaty pomidorowej

– 1 łyżka dobrej oliwy z oliwek

– ząbek czosnku

– cukier

– sól, pieprz, oregano

Bierzmy garnek i wlewamy do niego oliwę z oliwek. Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i całość chwilę podsmażamy. Następnie dodajemy passate pomidorową i mieszamy. Teraz dodajemy sól, pieprz, cukier i oregano. Zagotowujemy i zmniejszamy ogień, na którym całość jeszcze gotujemy przez mniej więcej 15 minut. Tak przygotowanym sosem smarujemy naszą pizze, a następnie układamy na niej ulubione dodatki.

A gdy nie mamy czasu? Pizza online!

Przepis na pizze nie jest trudny, jednakże nie zawsze mamy czas, aby się nad nim pochylić. Co robić, gdy ochota na pizzę jest nie do opanowania, a czasu brak na zakasanie rękawów? Najprostszym rozwiązaniem jest pizza przez Internet. Całe szczęście żyjemy w czasach, kiedy pizza online to dziś nie luksus zarezerwowany dla wybranych, ale nasza codzienność. Po co komplikować sobie życie, skoro nie jest ono ciężkie z założenia? Pizza online to szybki i łatwy sposób na obiad lub kolację. Wiele pizzerii, w tym moje ulubione Domino’s Pizza, dają swoim klientom mnóstwo możliwości. Domino’s to światowy gigant jeśli chodzi o przygotowanie i sprzedaż pizzy. Oferta jest bogata i naprawdę interesująca. Każdy znajdzie tu coś dla siebie, niezależnie od tego czy jest mięsożercą czy wegetarianinem, czy preferuje smaki łagodne, czy bardzo ostre.

pizza przez internet

Pizza z dostawą

Pizza z dostawą to wygoda, która bardzo ułatwia życie. Wyobraź sobie, że jesteś tak zmęczona, że nie masz siły wstać z fotela, a co dopiero gotować obiad lub kolację. Dzwonisz po pizze i po pewnym czasie witasz w drzwiach miłego pana z pudełkiem aromatycznej pizzy. Bajka? Rzeczywistość! Naprawdę nie ma nic złego w tym, że zamiast piec własną pizze, zdecydujesz się na pizze przez Internet. Jeśli wybierzesz Domino’s na pewno będziesz miała ucztę dla zmysłów. Obok doskonałego smaku, ogromną zaletą pizzy z dostawą od Domino’s jest ekspresowe tempo dostawy. Pizza przyjeżdża cieplutka i świeżutka. Więcej niezbędnych informacji TUTAJ

O autorze

Odpowiedz