stewia słodzik

Stewia – stosować, czy nie?

Cukier szkodzi i należy ograniczać jego ilości w codziennym życiu. Co do tego, nie ma żadnych wątpliwości. No dobrze, ale przecież czasami mamy ochotę na posłodzenie sobie kawy lub herbaty. Co wtedy robić? Możemy na przykład wybrać jeden z zamienników tradycyjnego cukru. Wbrew pozorom, możliwości jest całkiem sporo. Oczywiście odradzam sztuczne słodziki, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Lepszą opcją są naturalne substancje słodzące. W ostatnim czasie prym w kategorii popularności wiedzie stewia. Czy faktycznie jest taka dobra i zdrowia, jak mówią? Sprawdźmy to!

najlepsza pizza w warszawie

Pizza time i najlepsza pizza w Warszawie

Niezależnie od długości i szerokości geograficznej pizza cieszy się ogromną popularnością. Niby zwykły placek, a jednak niezwykły. Kultowy. Ponadczasowy. Sprawdza się zawsze i wszędzie i jak nic innego potrafi uratować z niejednej opresji. Wbrew pozorom pizza nie jest wymysłem i wynalazkiem współczesnych. Jeśli poszperamy głębiej to dowiemy się, że była wypiekana już u starożytnych, choć oczywiście funkcjonowała wtedy pod inną nazwą. Co ciekawe, początkowo pizza była daniem dla ubogiej ludności. Składała się zaledwie z kilku składników i była traktowana jako pełnowartościowy posiłek. Jednakże dopiero Włosi przyczynili się do ogromnej popularyzacji pizzy. Oni również nadali jej tę nazwę i formę, w

co na jesienną chandrę

Sposoby na jesienną chandrę

Jesienna chandra to zjawisko zupełnie normalne. Dopada każdego i zazwyczaj robi to niespodziewanie. Objawia się spadkiem nastroju i energii, jak również brakiem chęci do działania. Stajemy się bardziej apatyczni, zmęczeni, senni. Dzieje się tak dlatego, że dni są coraz krótsze i coraz szybciej robi się ciemno. Do tego z dnia na dzień jest coraz zimniej. Pogarsza się pogoda, a wraz z nią nasze samopoczucie. Całe szczęście istnieją sprawdzone sposoby na jesienną chandrę. Warto wdrożyć je w swoje życie już przy pierwszych objawach „depresji”.

garnki philipiak

Philipiak – z miłości do zdrowego gotowania

Zdrowe gotowanie to coś więcej niż moda. To styl życia gwarantujący dobre samopoczucie i piękną sylwetkę. Coraz częściej odchodzimy od smażenia potraw w głębokim tłuszczu na rzecz gotowania na parze. Coraz rzadziej sięgamy po żywność wysoko przetworzoną oraz produkty fast food. Stajemy się bardziej świadomi wyborów żywieniowych i sposobów przygotowywania poszczególnych posiłków. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że zdrowe odżywianie to nie tylko kupowanie zdrowych produktów, ale także posiadanie odpowiednich garnków. Mój osobisty wybór padł na produkty marki Philipiak. Opinie na ich temat potwierdzają tylko, że są to naczynia, w których gotowanie jest nie tylko proste i oszczędne, ale

dieta na płaski brzuch

Płaski brzuch – co jeść?

Szczupła talia i płaski brzuch dzięki diecie? Oczywiście, że tak! Nie bez powodu mówi się, że ładny brzuszek robimy nie na siłowni, a w kuchni. Ćwiczenia to zaledwie dodatek do zdrowej i właściwie zbilansowanej diety. Spożywanie odpowiednich produktów spożywczych pomaga nam pozbyć się niechcianego tłuszczyku i tym samym uzyskać płaski brzuch, o którym marzy każda z nas, niezależnie od tego, czy mówi o tym głośno, czy nie. Oczywiście nic nie dzieje się z dnia na dzień. Walcząc o wymarzone kształty zawsze musimy uzbroić się w cierpliwość. Efekty w końcu przyjdą! Co jeść, żeby mieć płaski brzuch? Poniżej lista produktów, które

nowoczesne akademiki w lipsku

Akademiki Lipsk, a może prywatna stancja?

Studia to już nie tylko rodzime uczelnie. Coraz chętniej i coraz częściej wyjeżdżamy poza granice naszego kraju. Londyn? Tak, ale rzadziej. Madryt? Ci, co chcą szlifować język hiszpański, właśnie tutaj kierują swoje kroki. Nowy Jork? Bez wątpienia stanowi nie lada kąsek dla studentów aktorstwa. Jednym z najpopularniejszych kierunków wybieranych przez studentów z Polski, ale nie tylko jest także Lipsk. To właśnie tam studiuje młodzież z Ameryki, Hiszpanii, Anglii, Ukrainy i Węgier. Jeśli marzą ci studia w Lipsku, to na pewno poza znalezieniem odpowiedniej uczelni, będziesz musiała znaleźć jeszcze właściwe miejsce do zamieszkania. Właściwe, a więc najlepsze dla ciebie. Bo wiadomo,

jaki rozświetlacz do twarzy

Rozświetlamy skórę! Wybieramy rozświetlacz do twarzy

Promienna, pełna blasku cera, to cera, która od razu wydaje się zdrowsza i… młodsza! Która z nas nie chciałaby tak wyglądać od rana do wieczora? Niestety są sytuacje, kiedy nasza skóra traci swój blask, jest poszarzała, zmęczona i wtedy nie prezentuje się zbyt atrakcyjnie. Całe szczęście i na takie sytuacje mamy odpowiednie antidotum. Jest nim rozświetlacz do twarzy. O ile jeszcze do niedawna zarezerwowany był wyłącznie na wielkie wyjścia, o tyle dziś bez żadnych skrupułów możemy po niego sięgać również na co dzień. Tak naprawdę zawsze, gdy tylko potrzebujemy jego pomocy. Co ciekawe – jeśli tylko mamy na to ochotę

jak zrobić pizze

Przepis na pizzę – robimy kolację!

Kto z nas nie kocha pizzy? Nawet, jeśli nie mówimy o tym głośno, lubimy od czasu do czasu sięgnąć po dobry placek z ulubionymi dodatkami. Na pizzę możemy wybrać się do restauracji lub zrobić samodzielnie własną. Jeśli mamy dzieci, robienie pizzy okazuje się świetną zabawą. Wbrew pozorom, przepis na pizze nie jest jakoś szczególnie skomplikowany. I nie mówię tu o kupowaniu gotowych spodów i ozdabianiu ich według własnej fantazji. W tej całej zabawie chodzi właśnie o samodzielne przygotowanie placka. Tak naprawdę wystarczy kilka składników i gotowe! Warto spróbować zabawić się w Master Chefa, bo satysfakcja z efektu końcowego jest naprawdę

serum z witaminą c

Hit jesieni – kosmetyki z witaminą C

Choć witamina C większości osobom kojarzy się z antidotum na przeziębienie i specyfikiem wzmacniającym odporność w sezonie jesienno-zimowym, to coraz częściej gości również w kosmetykach. Ba! Okazuje się nawet, że coraz śmielej opanowuje rynek beauty. Co to oznacza? A to, że obecnie jest szalenie popularnym składnikiem kosmetyków do codziennej pielęgnacji skóry. Nic w tym dziwnego, bowiem należy do jednego z silniejszych antyoksydantów i wykazuje szereg właściwości poprawiających kondycję skóry.

co na kaszel

Domowe sposoby na kaszel

Niby jeszcze lato, a pogoda iście jesienna. Taka aura bardzo sprzyja infekcjom wirusowym, które wręcz uwielbiają obdarowywać nas katarem i męczącym kaszlem. Można się wykończyć! Niby ze zwykłym przeziębieniem nie biega się do lekarza, bo antybiotyku na to i tak nie przepisze, ale przecież jakoś trzeba sobie pomóc. Czas zakasać rękawy i w końcu docenić to, czym obdarowuje nas matka natura. Domowe sposoby na kaszel mogą są bardzo skuteczne. Wystarczy tylko wiedzieć, po co dokładnie sięgnąć.

Odżywiaj się zdrowo – czyli kilka słów o produktach ekologicznych

O tym, że najzdrowsze dla naszego organizmu są produkty ekologiczne, nie trzeba nikogo przekonywać. Żywność wytworzona bez sztucznych nawozów i wspomagaczy, bez ingerencji człowieka w geny spożywanych przez nas roślin i zwierząt, jest najbardziej wartościowa oraz najbezpieczniejsza. Jednak czy każdy produkt zaopatrzony w napis: „ekologiczne” rzeczywiście taki jest?

Produkt produktowi nierówny

Bio warzywa i owoce, a także inne produkty możemy znaleźć w każdym niemal sklepie. Począwszy od hipermarketów po sklepiki osiedlowe i wiejskie. Moda na tego typu produkty jest wspaniałym reklamowym „wspomagaczem”, a konsumenci – zbyt zbiegani, by przeczytać zapisany najdrobniejszym możliwym drukiem skład na opakowaniu – dają się nabierać na ekologiczne hasła, wierząc głęboko, że działają dla własnego dobra i zdrowia.

Zanim zdecydujemy się zapłacić – często sporo wyższą kwotę – za jakiś produkt „BIO”, warto byłoby sprawdzić, czy rzeczywiście taki jest… Jak? Czytając informacje na opakowaniu oraz sprawdzając producenta i sklep, w którym kupujemy. Pamiętać należy też o tym, iż produkty z upraw ekologicznych zaopatrzone są w stosowne certyfikaty jakości. Najlepiej więc, znaleźć sklep, który taką właśnie certyfikowaną zdrową żywność ekologiczną posiada.

Dobry sklep z żywnością ekologiczną

Wiadomo, najlepiej, aby był blisko naszego domu. Wtedy możemy robić częste i małe zakupy, mamy wszystko najświeższe. Co jeśli jednak nie mamy takiej możliwości? Pozostaje Internet i sprawdzone sklepy w sieci. Jednym z nich jest : https://ekosfera24.pl.

Znajdziemy w nim nie tylko zdrową żywność ekologiczną, ale także ekologiczną chemię gospodarczą czy ekologiczne środki czystości do prania sprzątanie oraz zmywania – wszystko, co zapewni nam i środowisku, w którym żyjemy czystość, komfort, bezpieczeństwo i zdrowie na długi czas.

Dla kogo sklep ze zdrową żywnością?

Dla każdego, kto chce odżywiać się zdrowo i bezpiecznie. BIO owoce i warzywa, jaja przepiórcze, smalec gęsi czy sznycel wieprzowy najwyższej, sprawdzonej i certyfikowanej jakości to tylko niektóre produkty spożywcze, jakie możemy znaleźć na stronie https://ekosfera24.pl.

Oprócz ekologicznej żywności dla wszystkich produkty dla siebie znajdą osoby mające problem z tolerancją laktozy, glutenu, diabetycy czy osoby dotknięte alergiami pokarmowymi. Nawet, gdy trzeba jakiś składnik wykluczyć z diety, nie znaczy to wcale, że skazani jesteśmy na brak przyjemności jedzenia tego, co dotychczas lubiliśmy.

Wystarczy zamienić zwykły jogurt na jogurt bez laktozy, a zwykłe pieczywo na pieczywo bezglutenowe. Zarówno żywność bez cukru, żywność bezlaktozowa jak i żywność bezglutenowa nie musi stanowić problemu dla konsumentów – może być smaczna i łatwo dostępne dla każdego. Również zwolennicy diety proteinowej czy makrobiotycznej znajdą w ekosferze24.pl wiele produktów dla siebie – od pełnych ziaren po wodorosty i grzyby.

Sklep ekologiczny ekosfera24.pl oferuje swoim klientom także ekologiczną żywność dla dzieci oraz tzw. superfoods, czyli żywność wzbogacona o dodatkowe składniki, np. cynk, magnez itp. Cechą odróżniającą superfoods od żywności funkcjonalnej jest to, że dodatkowe składniki, które się w niej dodatkowo znajdują, mają całkowicie naturalne pochodzenie.

Warto zapoznać się z ofertą ekosfera24.pl. Znajdziemy tam zarówno możliwość dokonania wygodnych zakupów – bez wychodzenia z domu, jak i gwarancję wyboru produktów najwyższej jakości, w pełni ekologicznych i bezpiecznych dla zdrowia i środowiska. Dodatkowo znajdziemy tu także przepisy na zdrowe, smaczne dania, a na blogu możemy zapoznać się z ciekawostkami dotyczącymi zdrowego odżywiania.

O autorze

Odpowiedz