Dlaczego chrapią dorośli i dzieci?

Przyczyny chrapania i sposoby na nie

Chrapanie to nie tylko dość częsta i uciążliwa przypadłość. To również poważny problem zdrowotny. Poznaj przyczyny chrapania oraz dowiedz się, w jaki sposób można sobie z nim poradzić. Przyczyny chrapania Główny problem związany z chrapaniem polega na tym, że emitowany w ten sposób dźwięk bywa  dokuczliwy dla otoczenia. Według niektórych badań może on osiągać nawet 70 decybeli, podczas gdy wybudzić nas jest w stanie hałas o emisji 30 decybeli. Rzadko kiedy dźwięk ten stanowi jednak problem dla samego chrapiącego, chyba że dodatkowo cierpi on na poważniejsze zaburzenia oddechowe w czasie snu. W jaki sposób w ogóle dochodzi do tego, że

co-living

Co-living dla studenta – czyli jak ułatwić sobie start w dorosłość?

Każdej decyzji o podjęciu studiów – czy to w rodzimej, czy obcej miejscowości – niemal zawsze towarzyszy dylemat dotyczący tego, gdzie zamieszkać na czas nauki. Rozwiązań jest wiele – od wspólnego wynajmu mieszkania, przez indywidualną stancję po akademik. Jeśli jednak stawiamy głównie na swoją przyszłość i traktujemy studia, jak start w dorosłość, powinniśmy rozważyć zupełnie inną opcję. Jest nią tzw. co-living. Co to takiego i jakie zalety ze sobą niesie? Kto nie powinien się nim interesować, a dla kogo jest najlepsze wyjście? Co-living co to jest i na czym polega? Kolebką tej specyficznej formy wynajmu są Stany Zjednoczone oraz Wielka

pizza w warszawie

Najlepsza pizza w Warszawie – czyli, jak stolica dba o podniebienia swoich gości

W jaki najprzyjemniejszy sposób możemy poznać miasto, które zamierzamy zwiedzić lub gdzie zatrzymujemy się będąc przejazdem czy w interesach? Oczywiście smakując w jego kuchni. Odwiedzając stolicę naszego kraju, warto swoje kroki skierować do najpopularniejszego lokalu gastronomicznego, którego specjalność stanowi najlepsza pizza w Warszawie. Mowa o sieci Domino’s Pizza. Najlepsza pizza w Warszawie – czym się wyróżnia? Dlaczego właśnie pizza, a nie na przykład placki ziemniaczane czy coś ze słodkich wypieków? Tu odpowiedź jest prosta: chodzi o smak, ale i fakt, że danie to doskonale wpisuje się w potrzeby przeciętnego Polaka, który chce zjeść w miarę szybko, smacznie, stosunkowo niedrogo i

szybkowar na kuchni

Szybkowar w nowoczesnym wydaniu – poznaj produkty marki Philipiak

Każdy pasjonat kuchni i gotowania wie, że dobór produktów czy przypraw to tylko połowa sukcesu. Druga połowa zależy od tego, jakimi narzędziami dysponujemy w kuchni. A narzędzia kucharza to oczywiście garnki i przybory, które pozwalają na przyrządzenie potrawy w sposób idealny do A do Z. Na rynku pojawia się wiele nowoczesnych urządzeń i zestawów garnków mających ułatwić nam gotowanie, prawda jest jednak taka, iż często najlepsze są stare, sprawdzone sposoby, nieco poprawione w oparciu o obecną wiedzę i możliwości technologiczne. Jednym z takich naczyń jest niepozorny szybkowar. Szybkowary znane są już XVII wieku, a dziś wraca do łask w odświeżonej

garnki na drewnianym stojaku

Gotowanie na parze – jak zacząć?

Czy gotowanie na parze to coś, co wymaga specjalnych przygotowań? Może się wydawać, że nie, ale to tylko pozory. Owszem, samo gotowanie jedzenia na parze to zajęcie z pozoru proste i szybkie, jednak bez podstawowej wiedzy na temat samego procesu, może przerodzić się w same problemy. Jak zacząć gotować w ten sposób, by wizyta w kuchni zawsze była przyjemnością? Oto kilka prostych porad. Mamy już kalendarzową wiosnę i choć za oknem nie widać jej jeszcze w pełni, to niedługo wszyscy powinniśmy ją poczuć. Wiosna to także doskonały moment na to, by zacząć zdrowiej się odżywiać i uprawiać więcej aktywności fizycznej.

Jak dobrać perfumy do okazji?

Dziś liczba zapachów, którymi można się skraplać, jest olbrzymia. Znajdujące się w sklepie perfumy należą do różnych rodzin zapachowych, stanowią mieszankę rozmaitych akordów o różnej trwałości, intensywności, charakterze. To właśnie dzięki temu zapachy bez trudu można dobierać do okoliczności i żonglować nimi w zależności od okazji. Aby jednak to robić poprawnie, trzeba poznać zasady zapachowego savoir vivre. Jak dobierać perfumy? Bvlgari, Dior, Chanel, Tom Ford, Carolina Herrera, DKNY-to tylko z niektóre z kultowych marek zapachów dla kobiet i mężczyzn. Ilość zapachów, które proponują kultowe domy perfumeryjne, jest tak duża, że bardzo łatwo można je dopasować nie tylko do własnych preferencji,

sok z warzyw i owoców

Soki warzywne dobre na wszystko

W okresie zimowo-wiosennym bardzo łatwo o to, żeby się przeziębić. Dlatego warto dbać o swoją odporność, zanim to nastąpi. Można łykać witaminy, ale to nie jest doskonałym rozwiązaniem. Co można więc zrobić? Warto pić soki warzywne, które dostarczą do naszego organizmu nie tylko odpowiednią dawkę witamin, ale sprawią, że będziemy także odporniejsi. Istnieje takie powiedzenie, że „człowiek jest mądry po szkodzie”. I to oczywiście prawda, którą można zastosować do wielu dziedzin naszego życia. Szczególnie do tych, które związane są ze zdrowiem. O wiele łatwiej zapobiegać chorobom, niż je później leczyć. Czy da się jednak zapobiegać przeziębieniom? Częściowo tak, a już

pokrojona pizza na talerzu

Pizza w Krakowie – w domu czy w lokalu?

Odwiedzając różnie miasta w Polsce, zawsze warto skosztować lokalnych specjałów. Niezależnie od tego czy jesteśmy w wielkiej metropolii, czy gdzieś na wsi. To samo tyczy się dań, które wydają się, że wszędzie mogą smakować tak samo. Bo np. czy pizza w Krakowie różni się od tej z Warszawy czy z Poznania? No i czy trzeba wychodzić na miasto zamiast zrobić ją samodzielnie? Pizza to jeden z najbardziej popularnych posiłków na świecie, który na dodatek na stałe wpisał się już w popkulturę. Tym niesamowitym „plackiem z dodatkami” zajadały się nawet żółwie w popularnym komiksie czy serialu. To też jedno z tych

Szybko i smacznie – czyli jak gotować

Ciepły, domowy i pożywny posiłek – to ideał, który pamiętamy z czasów dzieciństwa. Wszyscy znamy znaczenie i wartość dań przygotowywanych we własnej kuchni. Jednak pośpiech, duża ilość zajęć oraz ekspresowe tempo życia sprawia, że codzienne gotowanie staje się niemałym wyzwaniem. Taka sytuacja skutkuje najczęściej sięganiem po gotowe dania lub żywieniem się w fast foodach. Na szczęście, wystarczy tylko kilka kruczków, aby gotowanie stało się czynnością super szybką i mało absorbującą. Zapasy – ratunek gdy czasu brak Gotuj na zapas – to chyba podstawowa i najważniejsza zasada na zabiegane dni. Wszystko co gotujemy, gotujemy w większej ilości czasu (zajmuje to tyle

drugie śniadanie w pracy

W co zapakować drugie śniadanie?

Drugie śniadanie to najbardziej zaniedbany przez Polaków posiłek. Często zapomniany, pomijany i lekceważony – a przecież nasze mamy nigdy nie wypuszczały nas z domu bez pożywnej kanapki w tornistrze! Brak czasu, szybkie tempo życia i mnogość przekąsek w automatach i zakładowych sklepikach spowodowała, że na chwilę odeszła do lamusa tradycja przynoszenia sobie zdrowych, domowych posiłków do pracy lub szkoły. W końcu, o ileż prościej chwycić w biegu słodkiego, czekoladowego batona i zagryźć go hamburgerem z fastfoodowej sieciówki. Na szczęście zwyczaj ten pomału się odradza. Dzięki modnemu trendowi wywodzącymi się wprost z Japonii – bento – zaczęliśmy zabierać ze sobą kolorowe,

Makijaż ślubny dla każdego typu urody

W stylizacji ślubnej każdy detal ma znaczenie. Piękna sukienka, oryginalne obuwie, wyszukana biżuteria to nie wszystko. Idealnym dopełnieniem całości jest makijaż ślubny. Odpowiednio dobrany potrafi podkreślić naturalną urodę panny młodej. Do tego pozwala sprytnie ukryć drobne niedoskonałości. W zależności od tego, co jest twoim atutem – skup się na podkreśleniu oczu lub ust. W makijażu ślubnym, podobnym jak w tym codziennym i wieczorowym, obowiązuje jedna zasada, a mianowicie taka, że jeśli podkreślamy usta, makijaż oczu powinien być subtelny i odwrotnie. Jakie trendy w makijażu obowiązują w tym sezonie? Jaki makijaż ślubny powinna wybrać blondynka, a jaki brunetka i rudowłosa? O tym poniżej.

Modny makijaż ślubny – sezon 2019

W sezonie 2019 najmodniejszy makijaż ślubny to ten „make up – no make up”, a więc bardzo delikatny i subtelnie podkreślający urodę. Tutaj najważniejszą zasadą jest wyrównanie kolorytu cery i zatuszowanie ewentualnych jej mankamentów. Co ważne w makijażu, który udaje, że go nie ma, bardzo ważne jest użycie matowych, cielistych cieni. Numerem jeden będą cienie w odcieniach kremowych, beżowych, brązowych. Usta powinny zostać tylko lekko podkreślone kolorem nude lub delikatnym różem. Rzęsy też powinny być jak najbardziej naturalne. Jeśli twoje naturalne nie są zbyt bujne, możesz poratować się sztucznymi kępkami.

W 2019 stawiamy też na brwi. Nie pomijamy ich w makijażu ślubnym. Przy pomocy pomady lub kredki, możesz nadać brwiom idealnego kształtu lub optycznie je zagęścić. Oczywiście, jeśli jesteś brunetką musisz to zrobić subtelnie, uważając żeby nie uzyskać karykaturalnego efektu. Brunetki mogą sobie pozwolić na nieco mocniejszy zarys brwi. Całość koniecznie utrwal bezbarwnym żelem do brwi, który sprawi, że misterny makijaż pozostanie na dłużej.

Przy delikatnym makijażu oczu, możesz pozwolić sobie na mocniejsze usta, zwłaszcza te będą bardzo modne w sezonie 2019. Mam tu na myśli usta w kolorze śliwki, głębokiego fioletu lub wina. Tego typu kolory świetnie zagrają z białą sukienką. Jeśli do koloru ust dobierzesz swój ślubny bukiet, efekt wow będziesz miała zapewniony!

naturalny makijaż ślubny

Makijaż ślubny a typ urody

W makijażach obowiązują pewne zasady to prawda. Nie zawsze warto kurczowo się ich trzymać, ale w przypadku makijażu ślubnego można to zrobić. W końcu w dniu ślubu każda z nas powinna wyglądać bezbłędnie. Tutaj nie ma miejsca na eksperymenty i wpadki – nawet te drobne. Warto więc wiedzieć w jakich odcieniach wyglądamy korzystnie, a których powinnyśmy unikać. Analiza kolorystyczna pomaga nam w doborze makijażu, ale nie powinna ograniczać, gdyż każdy kolor ma wiele swoich odcieni, zarówno w ciepłej jak i chłodnej barwie. No dobrze, ale przejdźmy do konkretów.

Makijaż ślubny dla blondynki

Większość blondynek to kobiety o delikatnej i subtelnej urodzie, co oczywiście nie oznacza, że w nieco mocniejszym makijażu prezentują się niekorzystnie. Wszystko zależy od doboru kolorystyki. Idealny makijaż ślubny dla blondynki o niebieskich oczach i jasnej karnacji to ten w odcieniach ciepłych brązów. Cienie do powiek w kolorze subtelnego karmelu, do tego brązowa kredka i tusz w tym samym kolorze – to twój must have. Usta potraktuj tylko błyszczykiem lub pomadką w cielistym kolorze, a kości policzkowe muśnij rozświetlającym różem w kolorze łososiowym i jesteś gotowa. Jeśli chodzi o jasną cerę to tutaj dobrze sprawdzi się lekki podkład w pastelowym odcieniu. Polecam podkład w kolorze miodowym, beżowym lub brzoskwiniowym – ale niezbyt ciemnym.

makijaż ślubny dla blondynek

Jesteś blondynką i masz zielone oczy? Makijaż ślubny dla blondynek o takim typie urody to przede wszystkim fiolety i ciemne róże. Szczególnie cienie w tych kolorach wspaniale podkreślą oczy i nadadzą im głębi. Pamiętaj tylko, aby fiolety nie były zbyt ciemne i nie przechodziły w bordo, bo wtedy zamiast świeżości, uzyskasz efekt zmęczenia. W przypadku ust, z powodzeniem możesz postawić na głęboką czerwień szminki. Nie pasuje ona jednak do fioletowych odcieni, dlatego jeśli powieki pokryłaś fioletem, odpuść sobie mocne i przytłaczające kolory na wargach. Lekko połyskujące, różowe błyszczyki albo matowe szminki będą w sam raz, jeśli makijaż oczu jest mocny i wyrazisty. Makijaż ślubny oparty o paletę fioletów poleca się także blondynkom o brązowych oczach.

makijaż ślubny zielone oczy

Makijaż ślubny dla brunetki

A jak powinien wyglądać idealny makijaż ślubny dla brunetki? Podobnie jak u blondynek, powinien być on dopasowany do koloru oczu. Jeśli jesteś brunetką i masz brązowe oczy to na pewno powinnaś postawić na nieco ciemniejsze kolory w makijażu. Oczywiście możesz iść w brązy na powiece, ale jeśli wolisz coś bardziej subtelnego, postaw na mocne złoto lub wyrazistą brzoskwinię. Mocniej podkreślone oczy to jednocześnie subtelniejsze usta. Warto podkreślić je szminką w kolorze nude lub brudnego różu. Obydwie barwy będą ładnie wyglądać z ciemnymi włosami. Jeśli wybierzesz jaśniejsze oko, możesz wtedy postawić na ciemniejsze usta, np. w kolorze bordo lub fuksji.

modny makijaż ślubny

Jesteś brunetką z zielonymi oczami? Idealny makijaż ślubny dla brunetki o tym typie urody to przede wszystkim szarości. Zielona tęczówka niesamowicie wybije się na tle tego cienia. Pasować jak ulał będą także cienie w kolorze złota, brzoskwini oraz écru. Jeśli chodzi o usta, zasada jest taka sama jak w przypadku oczu brązowych, możesz wybrać ognistą czerwień, delikatny nude lub brzoskwinię. Możesz też zdecydować się na piękny makijaż chromatyczny – oczy i usta w tej samej rodzinie kolorów.

Brunetki z niebieskimi oczami przepięknie zaprezentują się w makijażu opartym na złocie. Oczywiście wszelkie odcienie brązów są również mile widziane. Podobnie jak czarna kreska. Jeśli chodzi o makijaż ust, genialnym rozwiązaniem będzie czerwień. W parze ze złotym okiem, zaprezentuje się bardzo szykownie.

Makijaż ślubny dla rudowłosej

A jak powinien wyglądać makijaż ślubny dla rudowłosej? Ogniście rudowłose panny młode przepięknie zaprezentują się w makijażu w ciepłych odcieniach nude, brzoskwini, łososia, a także złota, miedzi i szarości. Jeśli zdecydujesz się na eyeliner, zadbaj o to, aby był w kolorze brązowym – nie czarnym! Usta rudowłosej powinny być brzoskwiniowe lub koralowo czerwone. Cera powinna być ładnie ujednolicona, ale tak, żeby nie zakrywać piegów. W końcu to właśnie one są jednym z największych atutów pań o rudych włosach.

makijaż ślubny rude włosy

Ile to kosztuje?

Cena makijażu ślubnego może różnić się w zależności od miasta, a także makijażystki, która go wykonuje. Jeśli zdecydujesz się na make up wykonany przez gwiazdę makijażu, musisz liczyć się z kosztem rzędu 400-600 złotych. Ceny te dotyczą Warszawy. Pewnie w mniejszych miastach będą stosunkowo niższe. Prace wykonane przez wizażystów mniej znanych, spoza tzw. strefy VIP to mniej więcej 200-300 złotych.

O autorze

Odpowiedz