zdrowa wątroba

Zdrowa wątroba – co robić?

Wątroba – jak często o niej pamiętasz? A jest to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele, który każdego dnia wypełnia ponad 500 różnych funkcji w organizmie. Wątroba nie tylko filtruje krew i oczyszcza organizm z toksyn, ale także odpowiada za produkcję soku trawiennego, syntezę białek i magazynowanie glukozy. Zapobiega również zapadaniu na wiele chorób. Do tego reguluje poziom hormonów i przekształca składniki pokarmowe w energię. Ogólnie rzecz ujmując – nieustannie zachodzą w niej procesy ważne dla naszego zdrowia i życia. Nic więc dziwnego, że niektórzy porównują ją do wielkiej fabryki. Niestety, styl życia większości osób powoduje, że wątroba musi

brak magnezu

Czy to niedobór magnezu? Sprawdź koniecznie

Magnez w jedzeniu to temat, który dziś weźmiemy pod lupę. Mało osób dba bowiem o suplementację tego jakże ważnego składnika, a niedobór magnezu w organizmie może przyczynić się do powstania wielu poważnych schorzeń, często niebezpiecznych dla naszego zdrowia m.in. zaburzyć funkcjonowanie układu nerwowego, krążeniowego, odpornościowego, kostno-mięśniowego oraz sercowo-naczyniowego. Jeśli przyjmujesz leki antykoncepcyjne lub uspokajające, a do tego nie do końca zdrowo się odżywiasz, musisz koniecznie zwrócić uwagę na to, czy ilość magnezu w twoim organizmie aby na pewno jest odpowiednia. I zrób to jak najszybciej, bo magnez to pierwiastek życia, który uczestniczy aż w 300 procesach biochemicznych organizmu.

skinoren na trądzik

Skinoren zwalcza trądzik

W dzisiejszych czasach trądzik to nie tylko zmora nastolatków w okresie burzy hormonalnej. To także poważny problem kobiet po 30 roku życia. W większości przypadków niedoskonałości na skórze pojawiają się na skutek nieodpowiedniej diety, stresu oraz przyjmowania niektórych leków. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że za trądzikiem u osób dojrzałych dość często stoi także palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, zanieczyszczenia środowiska oraz przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych. Przyczyn trądziku u osób dorosłych można doszukiwać się także w niektórych chorobach, zwłaszcza w zaburzeniach hormonalnych dotyczących tarczycy, przysadki lub jajników. Niezależnie od tego, jakie dokładnie są przyczyny trądziku, przypadłość ta potrafi spędzić

kaszel u dziecka

Dobry syrop na kaszel dla dzieci – poznaj mój wybór

Kaszel to częsta przypadłość wśród maluchów. Najczęściej pojawia się przy infekcji wirusowej lub bakteryjnej. Może towarzyszyć grypie, zwykłemu przeziębieniu, a także zapaleniu oskrzeli, zapaleniu gardła. W każdym przypadku wzbudza duży niepokój wśród rodziców. Każda mama potrafi stanąć na rzęsach, aby tylko pomóc swojemu maleństwu, zwłaszcza gdy dziecko przez cały czas płacze, nie chce jeść, do tego przez kaszel ma trudności ze swobodnym oddychaniem i nie może spać. Co przyniesie maluchowi ulgę? Na pewno dobry syrop na kaszel dla dzieci oraz niektóre domowe zabiegi.

modne shopper bag

Szara shopper bag

Idzie nowe! Powoli zamykamy sezon letni i zaczynamy przestawiać się na czas jesienny. Coraz częściej sięgamy po grubsze swetry i botki. Wymieniamy także torebki, bo letnie koszyki przestają być na miejscu. Na co postawić jesienną porą? Na pewno na szare shopper bag. Tego typu torby są szalenie uniwersalne. Pasują na każdą okazję i do każdej stylizacji. Świetnie sprawdzają się do pracy, na uczelnie, do szkoły, a także na spotkania ze znajomymi i szalone zakupy z przyjaciółką. Ja kocham szare shopper bag, a Ty?

grzybica paznokci leczenie

Grzybica paznokci – co nam pomoże?

Grzybica paznokci to problem, z którym boryka się wiele osób, aczkolwiek mało kto się do tego przyznaje. Dolegliwość ta wzbudza wstyd i bywa źródłem poważnych problemów. A przecież jest to choroba jak każda inna. Przyczyny zachorowania mogą być różne – mniej lub bardziej od nas zależne. I mimo, że leczenie jest zazwyczaj procesem długotrwałym, to jednak całkowite wyleczenie jest możliwe.

olej z pestek malin zastosowanie

Olej z pestek malin. Twoja skóra go pokocha!

Wpływ olejów roślinnych na naszą skórę jest nieoceniony. Tego typu preparaty pielęgnują i zapewniają skórze ochronę. Do tego łagodzą wszelkie podrażnienia, zmiękczają i wygładzają. Można wręcz powiedzieć, że są lekiem na całe zło. Specjaliści nie od dziś radzą – jeśli masz problem ze skórę, sięgnij po odpowiednie oleje, a szybko się ich pozbędziesz. I faktycznie jest w tym sporo racji. Nic więc dziwnego, że oleje zrobiły tak oszałamiającą karierę i rozkochały w sobie kobiety na całym świecie. Hitem ostatnich czasów jest olej z pestek malin. Znacie to cudo? Używacie?

co na słabe paznokcie

Słabe paznokcie – co robić?

Zdrowe, mocne i zadbane paznokcie to wizytówka każdej kobiety. Nie bez powodu mówi się – pokaż mi swoje dłonie, a powiem ci kim jesteś. A jak wiadomo, paznokcie to bardzo ważny element naszych dłoni. To one w pierwszej kolejności zwracają na siebie uwagę. Pomalowane na modny kolor, mogą z powodzeniem zastąpić biżuterię lub inne dodatki. A co jeśli nasze paznokcie zamiast być mocne i zdrowe, stają się słabe i zaczynają się łamać lub rozdwajać? Na pewno nie ma co panikować. To jeszcze nie koniec świata. Słabe paznokcie w każdej chwili możemy wzmocnić i tym samym przywrócić im dawną świetność. Wystarczy

koenzym Q10 działanie

Koenzym Q10 – dlaczego warto się z nim zaprzyjaźnić?

Koenzym Q10 – ile razy słyszałaś tę nazwę? Na pewno wiele. Najczęściej przy okazji kupna nowego kremu do twarzy lub balsamu do ciała. Tymczasem koenzym Q10 to coś więcej niż eliksir młodości, choć z tym określeniem jest najbardziej kojarzony. Czym zatem jest? To nic innego, jak substancja niezbędna do prawidłowego działania każdej komórki naszego ciała. Doskonale wpływa na dotlenienie komórek i chroni je przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Spowalnia proces starzenia się organizmu, a z drugiej strony obniża poziom cukru i stymuluje metabolizm. Nic więc dziwnego, że swoje zastosowanie znajduje w kosmetologii oraz medycynie. Jak jeszcze działa koenzym Q10, a

ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Halo, halo – czy są tu przyszłe mamy? Dziś na tapetę weźmiemy aktywność fizyczną w ciąży. Powiemy sobie, dlaczego warto ćwiczyć i jakie ćwiczenia wybrać, aby nie zaszkodzić sobie i maleństwu. Bo przecież ciąża to nie choroba i jeśli przebiega prawidłowo, warto prowadzić aktywne życie – nawet takie, jak przed zajęciem w ciążę.

Komendy dla psa. Sprawdź, czego nauczyć pupila

Zdecydowaliście się na psa. Gratuluję! To naprawdę dobra wiadomość. Przyjaźń czworonoga jest najlepszym, co może spotkać człowieka – zarówno tego dużego, jak i małego. Nasze dzieci wiele czerpią od psiaków. Nie tylko świetnie się z nimi bawią, ale także lub przede wszystkim uczą się odpowiedzialności. Zanim jednak czworonożny przyjaciel na dobre się rozgości w naszym domu, powinniśmy zaplanować jego wychowanie. Tak, tak moi drodzy – dobrze wytresowany psiak dostarczy Wam wiele radości przez długie lata. Z drugiej strony nie narobi wstydu przed sąsiadami 😉 Nie zawsze jednak tresowanie psa bywa zajęciem prostym i przyjemnym. Bardzo często jest to proces żmudny i wymagający intensywnej pracy z obu stron. Na początek warto wziąć na tapetę komendy dla psa. Które z nich powinien znać Wasz pupil?

Podstawowe komendy dla psa

Na początek należy wybrać najbardziej podstawowe komendy dla psa, a dopiero później uczyć pupila czegoś trudniejszego. W przeciwnym razie psiak może się zestresować i dalsza nauka nie będzie miała sensu. Absolutną podstawą są trzy komendy: DO MNIE, SIAD, LEŻEĆ. Komendy typu: podaj łapę, przynieść piłkę czy turlaj się lepiej zostawić na później.

jak nauczyć psa komend

źródło: pixabay

Komenda DO MNIE

Komendy dla psa są różne – mniej lub bardziej zaawansowane i wymyślne. Jedną z najważniejszych jest komenda „do mnie”. To dzięki niej przywołamy psa i będziemy mieć pewność, że nawet jeśli gdzieś na chwilę się zapodzieje, to po takiej komendzie szybko wróci. Aby nauczyć psa tej komendy wypowiedz jego imię i dodaj hasło. Podczas treningu pomocny będzie smakołyk, który pies otrzyma po spełnieniu komendy.

Komenda SIAD

Komenda dla psa „siad” jest tą, którą każdy pies powinien znać i wykonywać. Ucząc jej swojego przyjaciela, zawołaj psa do siebie, podaj hasło i przy pomocy dłoni delikatnie przyciśnij dolną część pleców pupila do podłoża. Po prostu pokaż mu dokładnie to, czego od niego oczekujesz.

Komenda LEŻEĆ

Gdy pies opanuje już komendę „siad” możesz przejść do komendy „leżeć”. W jaki sposób nauczyć jej naszego małego przyjaciela? Najpierw wydaj komendę „siad”, a gdy pies ją wykona, wypowiedz hasło „leżeć”. Możesz do pomocy delikatnie pociągnąć przednie nogi pupila tak, aby przeszedł do pozycji leżenia. Następnie trenuj komendę „leżeć” już bez pomagania pieskowi.

Komenda DO NOGI

Niektórzy uznają komendę „do nogi” równoznaczną z komendą „do mnie”. Tymczasem „do nogi” oznacza nic innego, jak umiejętność chodzenia pieska przy naszej nodze lub jak kto woli – przy naszym boku. Jak nauczyć takiej komendy pupila? Przywołaj psa do siebie. Następnie głośno i wyraźnie wypowiedz hasło „do nogi” i ukierunkuj go odpowiednio, przyciągając psa do swojej nogi. Przejdź kawałek, a następnie powtórz komendę.

Nauka poprzez zabawę

Nauka komend powinna być zabawą – nie nudnym obowiązkiem. Jeśli czynność ta jest nudna dla Ciebie, będzie też nudziła Twojego małego przyjaciela. Jest to jedna z największych barier jeśli chodzi o konsekwentną naukę. Musisz się więc postarać i zagrać kreatywnością. Pamiętaj też, aby nigdy nie używać siły wobec psa i zawsze być pozytywnie nastawionym. Cierpliwość i dokładność jest kluczem do sukcesu. Każdy trening przeprowadzaj na spokojnie – bez nerwów i krzyku. Tłumacz i trenuj. Trenuj i tłumacz. Stosuj też nagrody. Smakołyki to świetna motywacja. Możesz też głaskać pupila i chwalić go. Gdy psiak zauważy, że swoimi postępami sprawia Ci radość, wówczas będzie trenował chętniej i tym samym będzie robił coraz to większe postępy.

jak nauczyć psa komend

źródło: pixabay

Ton Twojego głosu też ma znaczenie

Nauka poprzez zabawę to jedno. System nagród i pochwał to drugie. Obydwa czynniki odgrywają ważną rolę w nauce komend. Równie ważne jest to, w jaki sposób wypowiadasz poszczególne komendy. Twój głos nie może być ani podniesiony, ani zniecierpliwiony. Za każdym razem musisz mówić tym samym, neutralnym tonem. Więcej na temat nauki komend dla psa przeczytasz tutaj: https://www.optymalnystart.pl/article/komendy–ktore-powinien-znac-kazdy-wlasciciel-psa

 

 

 

O autorze

Odpowiedz