stewia słodzik

Stewia – stosować, czy nie?

Cukier szkodzi i należy ograniczać jego ilości w codziennym życiu. Co do tego, nie ma żadnych wątpliwości. No dobrze, ale przecież czasami mamy ochotę na posłodzenie sobie kawy lub herbaty. Co wtedy robić? Możemy na przykład wybrać jeden z zamienników tradycyjnego cukru. Wbrew pozorom, możliwości jest całkiem sporo. Oczywiście odradzam sztuczne słodziki, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Lepszą opcją są naturalne substancje słodzące. W ostatnim czasie prym w kategorii popularności wiedzie stewia. Czy faktycznie jest taka dobra i zdrowia, jak mówią? Sprawdźmy to!

najlepsza pizza w warszawie

Pizza time i najlepsza pizza w Warszawie

Niezależnie od długości i szerokości geograficznej pizza cieszy się ogromną popularnością. Niby zwykły placek, a jednak niezwykły. Kultowy. Ponadczasowy. Sprawdza się zawsze i wszędzie i jak nic innego potrafi uratować z niejednej opresji. Wbrew pozorom pizza nie jest wymysłem i wynalazkiem współczesnych. Jeśli poszperamy głębiej to dowiemy się, że była wypiekana już u starożytnych, choć oczywiście funkcjonowała wtedy pod inną nazwą. Co ciekawe, początkowo pizza była daniem dla ubogiej ludności. Składała się zaledwie z kilku składników i była traktowana jako pełnowartościowy posiłek. Jednakże dopiero Włosi przyczynili się do ogromnej popularyzacji pizzy. Oni również nadali jej tę nazwę i formę, w

co na jesienną chandrę

Sposoby na jesienną chandrę

Jesienna chandra to zjawisko zupełnie normalne. Dopada każdego i zazwyczaj robi to niespodziewanie. Objawia się spadkiem nastroju i energii, jak również brakiem chęci do działania. Stajemy się bardziej apatyczni, zmęczeni, senni. Dzieje się tak dlatego, że dni są coraz krótsze i coraz szybciej robi się ciemno. Do tego z dnia na dzień jest coraz zimniej. Pogarsza się pogoda, a wraz z nią nasze samopoczucie. Całe szczęście istnieją sprawdzone sposoby na jesienną chandrę. Warto wdrożyć je w swoje życie już przy pierwszych objawach „depresji”.

garnki philipiak

Philipiak – z miłości do zdrowego gotowania

Zdrowe gotowanie to coś więcej niż moda. To styl życia gwarantujący dobre samopoczucie i piękną sylwetkę. Coraz częściej odchodzimy od smażenia potraw w głębokim tłuszczu na rzecz gotowania na parze. Coraz rzadziej sięgamy po żywność wysoko przetworzoną oraz produkty fast food. Stajemy się bardziej świadomi wyborów żywieniowych i sposobów przygotowywania poszczególnych posiłków. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że zdrowe odżywianie to nie tylko kupowanie zdrowych produktów, ale także posiadanie odpowiednich garnków. Mój osobisty wybór padł na produkty marki Philipiak. Opinie na ich temat potwierdzają tylko, że są to naczynia, w których gotowanie jest nie tylko proste i oszczędne, ale

dieta na płaski brzuch

Płaski brzuch – co jeść?

Szczupła talia i płaski brzuch dzięki diecie? Oczywiście, że tak! Nie bez powodu mówi się, że ładny brzuszek robimy nie na siłowni, a w kuchni. Ćwiczenia to zaledwie dodatek do zdrowej i właściwie zbilansowanej diety. Spożywanie odpowiednich produktów spożywczych pomaga nam pozbyć się niechcianego tłuszczyku i tym samym uzyskać płaski brzuch, o którym marzy każda z nas, niezależnie od tego, czy mówi o tym głośno, czy nie. Oczywiście nic nie dzieje się z dnia na dzień. Walcząc o wymarzone kształty zawsze musimy uzbroić się w cierpliwość. Efekty w końcu przyjdą! Co jeść, żeby mieć płaski brzuch? Poniżej lista produktów, które

nowoczesne akademiki w lipsku

Akademiki Lipsk, a może prywatna stancja?

Studia to już nie tylko rodzime uczelnie. Coraz chętniej i coraz częściej wyjeżdżamy poza granice naszego kraju. Londyn? Tak, ale rzadziej. Madryt? Ci, co chcą szlifować język hiszpański, właśnie tutaj kierują swoje kroki. Nowy Jork? Bez wątpienia stanowi nie lada kąsek dla studentów aktorstwa. Jednym z najpopularniejszych kierunków wybieranych przez studentów z Polski, ale nie tylko jest także Lipsk. To właśnie tam studiuje młodzież z Ameryki, Hiszpanii, Anglii, Ukrainy i Węgier. Jeśli marzą ci studia w Lipsku, to na pewno poza znalezieniem odpowiedniej uczelni, będziesz musiała znaleźć jeszcze właściwe miejsce do zamieszkania. Właściwe, a więc najlepsze dla ciebie. Bo wiadomo,

jaki rozświetlacz do twarzy

Rozświetlamy skórę! Wybieramy rozświetlacz do twarzy

Promienna, pełna blasku cera, to cera, która od razu wydaje się zdrowsza i… młodsza! Która z nas nie chciałaby tak wyglądać od rana do wieczora? Niestety są sytuacje, kiedy nasza skóra traci swój blask, jest poszarzała, zmęczona i wtedy nie prezentuje się zbyt atrakcyjnie. Całe szczęście i na takie sytuacje mamy odpowiednie antidotum. Jest nim rozświetlacz do twarzy. O ile jeszcze do niedawna zarezerwowany był wyłącznie na wielkie wyjścia, o tyle dziś bez żadnych skrupułów możemy po niego sięgać również na co dzień. Tak naprawdę zawsze, gdy tylko potrzebujemy jego pomocy. Co ciekawe – jeśli tylko mamy na to ochotę

jak zrobić pizze

Przepis na pizzę – robimy kolację!

Kto z nas nie kocha pizzy? Nawet, jeśli nie mówimy o tym głośno, lubimy od czasu do czasu sięgnąć po dobry placek z ulubionymi dodatkami. Na pizzę możemy wybrać się do restauracji lub zrobić samodzielnie własną. Jeśli mamy dzieci, robienie pizzy okazuje się świetną zabawą. Wbrew pozorom, przepis na pizze nie jest jakoś szczególnie skomplikowany. I nie mówię tu o kupowaniu gotowych spodów i ozdabianiu ich według własnej fantazji. W tej całej zabawie chodzi właśnie o samodzielne przygotowanie placka. Tak naprawdę wystarczy kilka składników i gotowe! Warto spróbować zabawić się w Master Chefa, bo satysfakcja z efektu końcowego jest naprawdę

serum z witaminą c

Hit jesieni – kosmetyki z witaminą C

Choć witamina C większości osobom kojarzy się z antidotum na przeziębienie i specyfikiem wzmacniającym odporność w sezonie jesienno-zimowym, to coraz częściej gości również w kosmetykach. Ba! Okazuje się nawet, że coraz śmielej opanowuje rynek beauty. Co to oznacza? A to, że obecnie jest szalenie popularnym składnikiem kosmetyków do codziennej pielęgnacji skóry. Nic w tym dziwnego, bowiem należy do jednego z silniejszych antyoksydantów i wykazuje szereg właściwości poprawiających kondycję skóry.

co na kaszel

Domowe sposoby na kaszel

Niby jeszcze lato, a pogoda iście jesienna. Taka aura bardzo sprzyja infekcjom wirusowym, które wręcz uwielbiają obdarowywać nas katarem i męczącym kaszlem. Można się wykończyć! Niby ze zwykłym przeziębieniem nie biega się do lekarza, bo antybiotyku na to i tak nie przepisze, ale przecież jakoś trzeba sobie pomóc. Czas zakasać rękawy i w końcu docenić to, czym obdarowuje nas matka natura. Domowe sposoby na kaszel mogą są bardzo skuteczne. Wystarczy tylko wiedzieć, po co dokładnie sięgnąć.

Idealny makijaż oczu. Sprawdź jak go zrobić

Złota zasada dotycząca makijażu brzmi: albo podkreślamy usta, albo stawiamy na makijaż oczu. Zdecydowana większość wybiera to drugie rozwiązanie. Lubimy mieć głębokie i zalotne spojrzenie. Pięknie podkreślone oko potrafi całkowicie odmienić twarz. Czasami wystarczy tylko wytuszować rzęsy i już wyglądamy na bardziej wypoczęte i świeże. Makijaż oczu ma wielką moc. Może powiększyć oko lub optycznie skorygować rozstaw oczu. Nie każda z nas jednak wie, jak malować oczy. Bardzo często zdarza się nam przesadzić w jedną lub w drugą stronę. O ile mało wyrazisty make up nie jest jeszcze końcem świata, o tyle zbyt wyzywający może już być tragedią. Zamiast upiększyć sprawi, że będziemy wyglądać komicznie lub zbyt wulgarnie. Robienie makijażu oczu wcale nie jest takie trudne, jak się wydaje. Nie musi być też czasochłonne, żeby osiągnąć spektakularny efekt. Jak ładnie pomalować oczy? Poniżej znajdziesz prosty makijaż oczu krok po kroku.

Baza to podstawa makijażu

Delikatny makijaż oczu, jak również ten wieczorowy wymaga odpowiedniego przygotowania lub jak kto woli – właściwej bazy. Chodzi o to, aby ukryć wszelkie sińce i cienie pod oczami, a także subtelnie rozjaśnić skórę wokół oka. W tym celu warto sięgnąć po odpowiedni korektor. Dobrze jest zaopatrzyć się w dwa kosmetyki – jeden do tuszowania cieni, drugi do rozjaśnienia spojrzenia. Można też niewielką ilość podkładu wklepać w ruchomą powieką. Dzięki temu prostemu trikowi, cień na powiece utrzyma się przez dłuższy czas. Trzeba tylko uważać z ilością użytego kosmetyku. Kiedy użyjemy go zbyt dużo, może się zrolować i zapewnić mało estetyczny efekt.

jak malować oczy

Powiększamy oko – krok po kroku

Wśród kobiet bardzo popularny jest makijaż oczu, który nie tylko otwiera spojrzenie, ale także optycznie powiększa oko. Aby taki wykonać należy zaopatrzyć się w dwa odcienie tego samego cienia do powiek – jasny oraz ciemny. Dobrze sprawdzą się tu cienie beżowe i brązowe. Dzięki nim uzyskamy fajny i naturalny efekt. Krok pierwszy to nałożenie na całą ruchomą powiekę beżowego cienia. Następnie na górnej powiece, wzdłuż linii rzęs malujemy kreskę – przy pomocy brązowej kredki lub eyelinera. Eyelinerem można też fajnie wydłużyć oko i nadać mu bardziej migdałowy kształt. Warto unikać obrysowania kredką lub eyelinerem całego oka, a więc i górnej i dolnej powieki, bo tym sposobem oko się zamknie i optycznie zmniejszy. Teraz bierzemy cień do powiek w odcieniu ciemnego brązu i cieniujemy nim powiekę – trochę powyżej załamania nad ruchomą częścią powieki. Następnie jasnobeżową kredkę rozcieramy tuż pod brwiami. Tą samą kredką malujemy wewnętrzną stronę dolnej powieki, tzw. linię wodną. Możemy też jaśniejszy odcień cienia nałożyć na środek ruchomej powieki, a w zewnętrznych kącikach i wzdłuż linii załamania – cień w ciemniejszym odcieniu. Jeśli chcemy, aby spojrzenie wyglądało na bardziej świeże, w wewnętrznym kąciku oka, można nałożyć odrobinę rozświetlacza.

makijaż oczu

Czas na tusz do rzęs!

Ogromną rolę w makijażu oczu odgrywa tusz do rzęs. Ale samo pomalowanie rzęs tuszem, to nie wszystko. Wcześniej warto użyć zalotki, która ładnie podkręci rzęsy i tym sposobem skutecznie otworzy oko. Zawsze zaczynamy od nasady włosków – chwytamy je zalotką przy samej powiece i delikatnie zaciskamy na kilka sekund. Następnie przesuwamy zalotkę do połowy długości rzęs i powtarzamy wcześniejszą czynność. W ten sposób rzęsy będą idealnie podkręcone i świetnie przygotowane na użycie tuszu. Teraz czas na tusz. Zawsze staramy się jak najdokładniej nałożyć go w zewnętrznych i wewnętrznych kącikach oczu. Maskarę rozprowadzamy na całej długości rzęs – od ich nasady, a nie od połowy jak robi to większość kobiet. O ile przy pierwszej aplikacji, tusz nakładamy ruchem płynnym z dołu do góry, o tyle przy aplikacji drugiej robimy to już ruchem zygzakowatym. Nie zapominamy też o dolnych rzęsach. Je również warto delikatnie musnąć maskarą. Chcąc uzyskać efekt hollywoodzkiego spojrzenia, warto użyć tusz pogrubiający i mocno podkreślający rzęsy. Jeśli chodzi o wieczorowy makijaż oczu, wówczas warto przykleić kilka kępek sztucznych rzęs. Sięgając po te w niewielkich rozmiarach, uzyskamy w pełni naturalny efekt.

jak ładnie pomalować oczy

Ważne brwi

Makijaż oczu to również starannie podkreślone brwi. Bez nich ani rusz! To właśnie one stanowią idealną oprawę oczu i mogą upiększyć lub przeciwnie – odebrać urodę. Ich kształtem możemy nadać tworzy odpowiednie proporcje i sprawić, że będzie wyglądała jak po liftingu. Lekko uniesione brwi sprawiają, że spojrzenie staje się bardziej wyraziste, a oczy wydają się większe. Idealne brwi mają też odpowiednią długość – ich koniec wyznacza linia poprowadzona od krawędzi nosa przez zewnętrzny kącik oka w kierunku skroni. Jeśli brwi są za krótkie, wówczas należy domalować kredką lub pomadą brakującą część. Szybkim i prostym sposobem na idealne wymodelowanie brwi jest ich wyczesanie szczoteczką ze specjalnym stylizującym żelem lub tuszem. Tego typu produkty skutecznie ujarzmiają niesforne włoski, utrwalają nadany kształt oraz nabłyszczają.

O autorze

Odpowiedz