co na kaszel

Domowe sposoby na kaszel

Niby jeszcze lato, a pogoda iście jesienna. Taka aura bardzo sprzyja infekcjom wirusowym, które wręcz uwielbiają obdarowywać nas katarem i męczącym kaszlem. Można się wykończyć! Niby ze zwykłym przeziębieniem nie biega się do lekarza, bo antybiotyku na to i tak nie przepisze, ale przecież jakoś trzeba sobie pomóc. Czas zakasać rękawy i w końcu docenić to, czym obdarowuje nas matka natura. Domowe sposoby na kaszel mogą są bardzo skuteczne. Wystarczy tylko wiedzieć, po co dokładnie sięgnąć.

Jedzenie w zgodzie z naturą

Wielu z nas prowadzi bardzo aktywny tryb życia, a przeważającą część naszego dnia wypełnia intensywna nauka lub wyczerpująca praca zawodowa. W ferworze codziennych zajęć, często zapominamy o konieczności regularnego spożywania dobrze skomponowanych posiłków.

dieta wegańska

Weganizm – coś więcej niż moda

Weganizm… Mam wrażenie, że od pewnego czasu traktowany jest jak kaprys, moda, chwilowy trend. Jak zwał, tak zwał. Tymczasem dla wielu osób to styl życia, filozofia, recepta na zdrowe i szczęśliwe życie. Każdy wie, że weganizm to dieta eliminująca produkty zwierzęce i pochodzenia zwierzęcego. Weganie nie tylko nie jedzą mięsa, ale także eliminują ze swojej diety miód, mleko, jaja. Udowadniają jednocześnie, że można być zdrowym i mieć dużo energii bez spożywania mięsa. Co jeszcze powinniśmy wiedzieć o weganizmie, a także jakie zalety płyną ze stosowania tego typu diety?

naczynia philipiak

Garnki Philipiak – z miłości do zdrowego gotowania

Kocham świadome gotowanie. Co to oznacza? Dokładnie to, że zwracam uwagę na wszystko, co wkładam do garnka, a przede wszystkim, w jaki sposób przygotowuję poszczególne posiłki. Efekt tych działań zawsze ma być taki: moje potrawy muszą być zdrowe, lekkie, pełne wartości odżywczych i smaczne. Nie jest tajemnicą, że garnek garnkowi nierówny. Te, którymi dysponowały nasze mamy – głównie emaliowanie, nie należą do najzdrowszych. Dlatego, jeśli to tylko możliwe, powinniśmy zamienić je na modele wykonane z wysokiej jakości stali szlachetnej. Przykładem są tu garnki Philipiak. Mój numer jeden i chyba największa miłość ostatnich czasów.

dieta ketogenna

Dieta ketogeniczna – o co tu chodzi?

Jeść tłuszcz i spalać tłuszcz? Tak, to możliwe! Na tym właśnie polega dieta ketogeniczna, znana również jako dieta ketogenna. Od jakiegoś czasu uważana jest za numer jeden wśród wszystkich dostępnych diet redukujących masę ciała. Na jej punkcie oszalał niemal cały Instagram. Wiele fit dziewczyn chwali się na portalach społecznościowych efektami jej stosowania, które trzeba przyznać są bardzo imponujące. I pomyśleć, że pierwotnie powstała jako terapia wspomagająca leczenie padaczki. Czym jest dieta ketogeniczna i o co dokładnie w niej chodzi? O tym poniżej.

sos kurkowy z kurczakiem

Pierś z kurczaka w sosie kurkowym

Lato w pełni, a to oznacza finezję w kuchni. W końcu możemy korzystać ze wszystkich darów natury i rozkoszować się smakiem potraw, za którymi tęsknimy zimą. Jeśli powiem wam pierś z kurczaka w sosie kurkowym, to o czym pomyślicie za pierwszym razem? Jestem pewna, że większość osób powie, że o daniu smacznym, ale dość ciężkim i tłustym. Przyzwyczailiśmy się bowiem do tego, że jeśli kurki, to i śmietana. I faktycznie, większość osób podaje je właśnie w ten sposób. A co, jeśli zamiast śmietany użyjemy mleczka kokosowego? Efekt będzie jeszcze lepszy i danie zyska charakteru. Jeśli nie próbowaliście, koniecznie nadróbcie zaległości.

modny makijaż ślubny 2019

Makijaż ślubny dla każdego typu urody

W stylizacji ślubnej każdy detal ma znaczenie. Piękna sukienka, oryginalne obuwie, wyszukana biżuteria to nie wszystko. Idealnym dopełnieniem całości jest makijaż ślubny. Odpowiednio dobrany potrafi podkreślić naturalną urodę panny młodej. Do tego pozwala sprytnie ukryć drobne niedoskonałości. W zależności od tego, co jest twoim atutem – skup się na podkreśleniu oczu lub ust. W makijażu ślubnym, podobnym jak w tym codziennym i wieczorowym, obowiązuje jedna zasada, a mianowicie taka, że jeśli podkreślamy usta, makijaż oczu powinien być subtelny i odwrotnie. Jakie trendy w makijażu obowiązują w tym sezonie? Jaki makijaż ślubny powinna wybrać blondynka, a jaki brunetka i rudowłosa? O

basecamp lipsk

Nowoczesny akademik w Lipsku – poznaj BaseCamp!

Lipsk to bardzo atrakcyjne miejsce, zwłaszcza dla studentów. Mimo, że na początku może być trudno, bo obce miasto, obcy kraj to jednak z czasem trudno stąd wyjechać. Jako, że jest to miasto studentów, życie tutaj odbywa się na wysokich obrotach. Ciekawostką jest, że w Lipsku trudno spotkać typowego Niemca. Za to nie brakuje młodych ludzi z całego świata. Dużo tu studentów z Francji, Włoch i Hiszpanii, a także Azji, Węgier czy Ameryki. W Lipsku znajdują się dwie uczelnie. Pierwsza z nich to Leipzig-Universitat. Druga HTWK. Jeśli planujesz studiować w Lipsku, to poza nauką i przyjemnościami, będziesz musiała pomyśleć o odpowiednim

długie sukienki na lato

Długie sukienki – must have lata!

Latem chcemy czuć się swobodnie i komfortowo, a jednocześnie modnie i w niektórych sytuacjach również elegancko. I nic nie stoi na przeszkodzie, żebyśmy tak właśnie się czuły. Każdego dnia! Hitem tegorocznym wakacji są długie sukienki. Nie dość, że zapewniają maksimum komfortu i są przewiewne, to na dodatek odpowiednio wystylizowane, robią kawał dobrej roboty. Można je nosić do sandałków na obcasie oraz adidasów. W każdym wydaniu wyglądają obłędnie. Jeśli chcesz być bardziej w trendach, obowiązkowo wybierz model oversize!

co zabrać na wakacje

Wakacyjny niezbędnik

Sezon urlopowy można uznać za otwarty. Jeszcze momencik i każdy z nas wyruszy na północ lub południe. Niektórzy wybiorą się za granicę w poszukiwaniu pięknych widoków, wiecznie ciepłego morza i niezawodnego słońca. W każdym przypadku warto odpowiednio skompletować swój bagaż tak, aby nie zabrakło w nich niezbędnego minimum. I nie mam tu na myśli ubrań, bo to kwestia bardzo indywidualna. Są jednak akcesoria, których nie może zabraknąć w twoim bagażu podróżnym.

Idealny makijaż oczu. Sprawdź jak go zrobić

Złota zasada dotycząca makijażu brzmi: albo podkreślamy usta, albo stawiamy na makijaż oczu. Zdecydowana większość wybiera to drugie rozwiązanie. Lubimy mieć głębokie i zalotne spojrzenie. Pięknie podkreślone oko potrafi całkowicie odmienić twarz. Czasami wystarczy tylko wytuszować rzęsy i już wyglądamy na bardziej wypoczęte i świeże. Makijaż oczu ma wielką moc. Może powiększyć oko lub optycznie skorygować rozstaw oczu. Nie każda z nas jednak wie, jak malować oczy. Bardzo często zdarza się nam przesadzić w jedną lub w drugą stronę. O ile mało wyrazisty make up nie jest jeszcze końcem świata, o tyle zbyt wyzywający może już być tragedią. Zamiast upiększyć sprawi, że będziemy wyglądać komicznie lub zbyt wulgarnie. Robienie makijażu oczu wcale nie jest takie trudne, jak się wydaje. Nie musi być też czasochłonne, żeby osiągnąć spektakularny efekt. Jak ładnie pomalować oczy? Poniżej znajdziesz prosty makijaż oczu krok po kroku.

Baza to podstawa makijażu

Delikatny makijaż oczu, jak również ten wieczorowy wymaga odpowiedniego przygotowania lub jak kto woli – właściwej bazy. Chodzi o to, aby ukryć wszelkie sińce i cienie pod oczami, a także subtelnie rozjaśnić skórę wokół oka. W tym celu warto sięgnąć po odpowiedni korektor. Dobrze jest zaopatrzyć się w dwa kosmetyki – jeden do tuszowania cieni, drugi do rozjaśnienia spojrzenia. Można też niewielką ilość podkładu wklepać w ruchomą powieką. Dzięki temu prostemu trikowi, cień na powiece utrzyma się przez dłuższy czas. Trzeba tylko uważać z ilością użytego kosmetyku. Kiedy użyjemy go zbyt dużo, może się zrolować i zapewnić mało estetyczny efekt.

jak malować oczy

Powiększamy oko – krok po kroku

Wśród kobiet bardzo popularny jest makijaż oczu, który nie tylko otwiera spojrzenie, ale także optycznie powiększa oko. Aby taki wykonać należy zaopatrzyć się w dwa odcienie tego samego cienia do powiek – jasny oraz ciemny. Dobrze sprawdzą się tu cienie beżowe i brązowe. Dzięki nim uzyskamy fajny i naturalny efekt. Krok pierwszy to nałożenie na całą ruchomą powiekę beżowego cienia. Następnie na górnej powiece, wzdłuż linii rzęs malujemy kreskę – przy pomocy brązowej kredki lub eyelinera. Eyelinerem można też fajnie wydłużyć oko i nadać mu bardziej migdałowy kształt. Warto unikać obrysowania kredką lub eyelinerem całego oka, a więc i górnej i dolnej powieki, bo tym sposobem oko się zamknie i optycznie zmniejszy. Teraz bierzemy cień do powiek w odcieniu ciemnego brązu i cieniujemy nim powiekę – trochę powyżej załamania nad ruchomą częścią powieki. Następnie jasnobeżową kredkę rozcieramy tuż pod brwiami. Tą samą kredką malujemy wewnętrzną stronę dolnej powieki, tzw. linię wodną. Możemy też jaśniejszy odcień cienia nałożyć na środek ruchomej powieki, a w zewnętrznych kącikach i wzdłuż linii załamania – cień w ciemniejszym odcieniu. Jeśli chcemy, aby spojrzenie wyglądało na bardziej świeże, w wewnętrznym kąciku oka, można nałożyć odrobinę rozświetlacza.

makijaż oczu

Czas na tusz do rzęs!

Ogromną rolę w makijażu oczu odgrywa tusz do rzęs. Ale samo pomalowanie rzęs tuszem, to nie wszystko. Wcześniej warto użyć zalotki, która ładnie podkręci rzęsy i tym sposobem skutecznie otworzy oko. Zawsze zaczynamy od nasady włosków – chwytamy je zalotką przy samej powiece i delikatnie zaciskamy na kilka sekund. Następnie przesuwamy zalotkę do połowy długości rzęs i powtarzamy wcześniejszą czynność. W ten sposób rzęsy będą idealnie podkręcone i świetnie przygotowane na użycie tuszu. Teraz czas na tusz. Zawsze staramy się jak najdokładniej nałożyć go w zewnętrznych i wewnętrznych kącikach oczu. Maskarę rozprowadzamy na całej długości rzęs – od ich nasady, a nie od połowy jak robi to większość kobiet. O ile przy pierwszej aplikacji, tusz nakładamy ruchem płynnym z dołu do góry, o tyle przy aplikacji drugiej robimy to już ruchem zygzakowatym. Nie zapominamy też o dolnych rzęsach. Je również warto delikatnie musnąć maskarą. Chcąc uzyskać efekt hollywoodzkiego spojrzenia, warto użyć tusz pogrubiający i mocno podkreślający rzęsy. Jeśli chodzi o wieczorowy makijaż oczu, wówczas warto przykleić kilka kępek sztucznych rzęs. Sięgając po te w niewielkich rozmiarach, uzyskamy w pełni naturalny efekt.

jak ładnie pomalować oczy

Ważne brwi

Makijaż oczu to również starannie podkreślone brwi. Bez nich ani rusz! To właśnie one stanowią idealną oprawę oczu i mogą upiększyć lub przeciwnie – odebrać urodę. Ich kształtem możemy nadać tworzy odpowiednie proporcje i sprawić, że będzie wyglądała jak po liftingu. Lekko uniesione brwi sprawiają, że spojrzenie staje się bardziej wyraziste, a oczy wydają się większe. Idealne brwi mają też odpowiednią długość – ich koniec wyznacza linia poprowadzona od krawędzi nosa przez zewnętrzny kącik oka w kierunku skroni. Jeśli brwi są za krótkie, wówczas należy domalować kredką lub pomadą brakującą część. Szybkim i prostym sposobem na idealne wymodelowanie brwi jest ich wyczesanie szczoteczką ze specjalnym stylizującym żelem lub tuszem. Tego typu produkty skutecznie ujarzmiają niesforne włoski, utrwalają nadany kształt oraz nabłyszczają.

O autorze

Odpowiedz