nowoczesne akademiki w lipsku

Akademiki Lipsk, a może prywatna stancja?

Studia to już nie tylko rodzime uczelnie. Coraz chętniej i coraz częściej wyjeżdżamy poza granice naszego kraju. Londyn? Tak, ale rzadziej. Madryt? Ci, co chcą szlifować język hiszpański, właśnie tutaj kierują swoje kroki. Nowy Jork? Bez wątpienia stanowi nie lada kąsek dla studentów aktorstwa. Jednym z najpopularniejszych kierunków wybieranych przez studentów z Polski, ale nie tylko jest także Lipsk. To właśnie tam studiuje młodzież z Ameryki, Hiszpanii, Anglii, Ukrainy i Węgier. Jeśli marzą ci studia w Lipsku, to na pewno poza znalezieniem odpowiedniej uczelni, będziesz musiała znaleźć jeszcze właściwe miejsce do zamieszkania. Właściwe, a więc najlepsze dla ciebie. Bo wiadomo,

jaki rozświetlacz do twarzy

Rozświetlamy skórę! Wybieramy rozświetlacz do twarzy

Promienna, pełna blasku cera, to cera, która od razu wydaje się zdrowsza i… młodsza! Która z nas nie chciałaby tak wyglądać od rana do wieczora? Niestety są sytuacje, kiedy nasza skóra traci swój blask, jest poszarzała, zmęczona i wtedy nie prezentuje się zbyt atrakcyjnie. Całe szczęście i na takie sytuacje mamy odpowiednie antidotum. Jest nim rozświetlacz do twarzy. O ile jeszcze do niedawna zarezerwowany był wyłącznie na wielkie wyjścia, o tyle dziś bez żadnych skrupułów możemy po niego sięgać również na co dzień. Tak naprawdę zawsze, gdy tylko potrzebujemy jego pomocy. Co ciekawe – jeśli tylko mamy na to ochotę

jak zrobić pizze

Przepis na pizzę – robimy kolację!

Kto z nas nie kocha pizzy? Nawet, jeśli nie mówimy o tym głośno, lubimy od czasu do czasu sięgnąć po dobry placek z ulubionymi dodatkami. Na pizzę możemy wybrać się do restauracji lub zrobić samodzielnie własną. Jeśli mamy dzieci, robienie pizzy okazuje się świetną zabawą. Wbrew pozorom, przepis na pizze nie jest jakoś szczególnie skomplikowany. I nie mówię tu o kupowaniu gotowych spodów i ozdabianiu ich według własnej fantazji. W tej całej zabawie chodzi właśnie o samodzielne przygotowanie placka. Tak naprawdę wystarczy kilka składników i gotowe! Warto spróbować zabawić się w Master Chefa, bo satysfakcja z efektu końcowego jest naprawdę

serum z witaminą c

Hit jesieni – kosmetyki z witaminą C

Choć witamina C większości osobom kojarzy się z antidotum na przeziębienie i specyfikiem wzmacniającym odporność w sezonie jesienno-zimowym, to coraz częściej gości również w kosmetykach. Ba! Okazuje się nawet, że coraz śmielej opanowuje rynek beauty. Co to oznacza? A to, że obecnie jest szalenie popularnym składnikiem kosmetyków do codziennej pielęgnacji skóry. Nic w tym dziwnego, bowiem należy do jednego z silniejszych antyoksydantów i wykazuje szereg właściwości poprawiających kondycję skóry.

co na kaszel

Domowe sposoby na kaszel

Niby jeszcze lato, a pogoda iście jesienna. Taka aura bardzo sprzyja infekcjom wirusowym, które wręcz uwielbiają obdarowywać nas katarem i męczącym kaszlem. Można się wykończyć! Niby ze zwykłym przeziębieniem nie biega się do lekarza, bo antybiotyku na to i tak nie przepisze, ale przecież jakoś trzeba sobie pomóc. Czas zakasać rękawy i w końcu docenić to, czym obdarowuje nas matka natura. Domowe sposoby na kaszel mogą są bardzo skuteczne. Wystarczy tylko wiedzieć, po co dokładnie sięgnąć.

Jedzenie w zgodzie z naturą

Wielu z nas prowadzi bardzo aktywny tryb życia, a przeważającą część naszego dnia wypełnia intensywna nauka lub wyczerpująca praca zawodowa. W ferworze codziennych zajęć, często zapominamy o konieczności regularnego spożywania dobrze skomponowanych posiłków.

dieta wegańska

Weganizm – coś więcej niż moda

Weganizm… Mam wrażenie, że od pewnego czasu traktowany jest jak kaprys, moda, chwilowy trend. Jak zwał, tak zwał. Tymczasem dla wielu osób to styl życia, filozofia, recepta na zdrowe i szczęśliwe życie. Każdy wie, że weganizm to dieta eliminująca produkty zwierzęce i pochodzenia zwierzęcego. Weganie nie tylko nie jedzą mięsa, ale także eliminują ze swojej diety miód, mleko, jaja. Udowadniają jednocześnie, że można być zdrowym i mieć dużo energii bez spożywania mięsa. Co jeszcze powinniśmy wiedzieć o weganizmie, a także jakie zalety płyną ze stosowania tego typu diety?

naczynia philipiak

Garnki Philipiak – z miłości do zdrowego gotowania

Kocham świadome gotowanie. Co to oznacza? Dokładnie to, że zwracam uwagę na wszystko, co wkładam do garnka, a przede wszystkim, w jaki sposób przygotowuję poszczególne posiłki. Efekt tych działań zawsze ma być taki: moje potrawy muszą być zdrowe, lekkie, pełne wartości odżywczych i smaczne. Nie jest tajemnicą, że garnek garnkowi nierówny. Te, którymi dysponowały nasze mamy – głównie emaliowanie, nie należą do najzdrowszych. Dlatego, jeśli to tylko możliwe, powinniśmy zamienić je na modele wykonane z wysokiej jakości stali szlachetnej. Przykładem są tu garnki Philipiak. Mój numer jeden i chyba największa miłość ostatnich czasów.

dieta ketogenna

Dieta ketogeniczna – o co tu chodzi?

Jeść tłuszcz i spalać tłuszcz? Tak, to możliwe! Na tym właśnie polega dieta ketogeniczna, znana również jako dieta ketogenna. Od jakiegoś czasu uważana jest za numer jeden wśród wszystkich dostępnych diet redukujących masę ciała. Na jej punkcie oszalał niemal cały Instagram. Wiele fit dziewczyn chwali się na portalach społecznościowych efektami jej stosowania, które trzeba przyznać są bardzo imponujące. I pomyśleć, że pierwotnie powstała jako terapia wspomagająca leczenie padaczki. Czym jest dieta ketogeniczna i o co dokładnie w niej chodzi? O tym poniżej.

sos kurkowy z kurczakiem

Pierś z kurczaka w sosie kurkowym

Lato w pełni, a to oznacza finezję w kuchni. W końcu możemy korzystać ze wszystkich darów natury i rozkoszować się smakiem potraw, za którymi tęsknimy zimą. Jeśli powiem wam pierś z kurczaka w sosie kurkowym, to o czym pomyślicie za pierwszym razem? Jestem pewna, że większość osób powie, że o daniu smacznym, ale dość ciężkim i tłustym. Przyzwyczailiśmy się bowiem do tego, że jeśli kurki, to i śmietana. I faktycznie, większość osób podaje je właśnie w ten sposób. A co, jeśli zamiast śmietany użyjemy mleczka kokosowego? Efekt będzie jeszcze lepszy i danie zyska charakteru. Jeśli nie próbowaliście, koniecznie nadróbcie zaległości.

Hit jesieni – kosmetyki z witaminą C

Choć witamina C większości osobom kojarzy się z antidotum na przeziębienie i specyfikiem wzmacniającym odporność w sezonie jesienno-zimowym, to coraz częściej gości również w kosmetykach. Ba! Okazuje się nawet, że coraz śmielej opanowuje rynek beauty. Co to oznacza? A to, że obecnie jest szalenie popularnym składnikiem kosmetyków do codziennej pielęgnacji skóry. Nic w tym dziwnego, bowiem należy do jednego z silniejszych antyoksydantów i wykazuje szereg właściwości poprawiających kondycję skóry.

Witamina C – silny antyoksydant i nie tylko

Witamina C jest przede wszystkim silnym antyoksydantem. Oznacza to, że skutecznie spowalnia procesy starzenia się skóry. Zwalcza wolne rodniki, mające destrukcyjny wpływ skórę i chroni przez szkodliwym działaniem promieniowania UV. Ale to nie wszystko. Witamina C stymuluje również syntezę kolagenu. To z kolei ma bezpośredni wpływ na jędrność skóry. Chroni struktury lipidowe naskórka przed stresem oksydacyjnym, poprzez udział w syntezie ceramidów. Warto jeszcze w tym miejscu dodać, że witamina C hamuje produkcję melaniny – odpowiedzialnej za powstawanie na skórze plam. Ale po kolei.

Witamina C i synteza kolagenu

Kolagen to bardzo dobry przyjaciel każdej kobiety. Dzięki niemu, nasza skóra jest jędrna, elastyczna i ładnie napięta. Co za tym idzie, bruzdy i zmarszczki nie są widoczne. Niestety co dobre, szybko się kończy. I im jesteśmy starsze, tym tego kolagenu w naszej skórze jest mniej. Co gorsza, z upływem czasu nasz organizm traci zdolność do efektywnej odbudowy kolagenu. Nie ma, przepadło. Efektem tego są nie tylko zmarszczki, ale wiotkość skóry. Tu i ówdzie zaczyna nam opadać. I wtedy z ratunkiem przychodzą kosmetyki z witaminą C. Udowodniono licznymi badaniami, że kwas askorbinowy może zwiększać produkcję kolagenu w bardzo widoczny sposób.

Kosmetyki z witaminą C na przebarwienia

Przebarwienia skórne mogą pojawiać się z różnych powodów. Czasami same jesteśmy sobie winne, opalając się na słońcu bez odpowiedniego zabezpieczenia. Czasami jest to wina melaniny. Tak, czy siak nie lubimy przebarwień i robimy wszystko, aby je zlikwidować. Skutecznym rozwiązaniem na plamki są kosmetyki z witaminą C, które rozjaśniają cerę i wyrównują jej koloryt, a przy okazji hamują produkcję melaniny – barwnika odpowiedzialnego za przebarwienia skórne.

kremy z witaminą c

Kosmetyki z witaminą C na rozszerzone naczynka

Niektóre z nas borykają się z rozszerzonymi naczynkami, które potrafią być nie lada utrapieniem. Zamiast tuszować problem kolejną warstwą podkładu, lepiej zastosować kurację pielęgnacyjną kosmetykami za witaminą C, która skutecznie walczy z rumieniem i niweluje widoczność rozszerzonych naczynek.

Witamina C regeneruje uszkodzenia skóry

Mało kobiet kojarzy witaminę C z nawilżaniem skóry. A tak właśnie jest. Sekretem tego jest fakt, że witamina C stymuluje syntezę ceramidów w skórze. Z kolei prawidłowy skład ceramidów to gwarancja skutecznej ochrony przed nadmiernym przesuszeniem naskórka. Co więcej – kosmetyki z witaminą C wykazują także działanie przeciwzapalne i pomagają w walce z oparzeniami posłonecznymi, a przy okazji przyspieszają gojenie się ran i naprawiają wszelkie uszkodzenia naskórka.

Jakie kosmetyki z witaminą C wybrać?

Na rynku kosmetycznym zaczyna pojawiać się coraz więcej specyfików z witaminą C w składzie. Szczerze? Od tego wszystkiego można dostać zawrotu głowy. Wiadomo, że jedne produkty będą bardziej skuteczne, inne mniej. Które więc wybrać, żeby nie wyrzucić pieniędzy w błoto?

Serum przede wszystkim

Choć serum wciąż nie jest najbardziej popularnym kosmetykiem na naszej toaletce, to jeśli chodzi o produkty z witaminą C – jest kosmetykiem bezkonkurencyjnym. To must have kobiety dbającej o swoją skórę. Tego typu kosmetyk poleca się do każdego typu cery bez względu na wiek, wyłączając oczywiście nastolatki i kobiety przed 25 rokiem życia. Dlaczego serum? Głównie dlatego, że wykazuje najlepsze działanie, ponieważ stężenie witaminy jest w nim najwyższe. Skutecznie stymuluje produkcję kolagenu i rozjaśnia przebarwienia. Do tego nawilża, regeneruje skórę i ładnie ją rozświetla.

witamina c kosmetyki

Kremy z witaminą C

Kolejnym godnym polecenia produktem z witaminą C jest krem. Na pewno będzie on łagodniejszy i delikatniejszy od serum, gdyż zawiera mniejsze stężenie tego składnika i dzięki temu może być stosowany przez osoby z alergiami skórnymi. Dodatkowo, krem z witaminą C sprawdzi się przy cerze suchej i szarej oraz skórze z zaskórnikami. Uwaga! To, że krem jest delikatniejszy od serum wcale nie oznacza, że jest gorszy. Również spłyca zmarszczki, również niweluje przebarwienia i nawilża skórę. Ale to wszystko przebiega w bardziej delikatny sposób.

Kremy pod oczy

W drogeriach znajdziemy również kremy pod oczy z witaminą C. Jeżeli mamy duży problem z widocznymi oznakami zmęczenia w okolicach oczu, to ten kosmetyk będzie dla nas idealny. Dla dojrzałej skóry idealny będzie koncentrat witaminowy z witaminą C i retinolem. Takie preparaty zazwyczaj nie kosztują wiele, a potrafią zdziałać cuda.

Pozostałe kosmetyki z witaminą C

Serum to podstawa. Jeśli mamy cerę wrażliwą i skłonną do podrażnień, wówczas możemy wybrać krem. Uzupełnieniem codziennej pielęgnacji będzie krem pod oczy z witaminą C. Ale, ale! Na rynku dostępne są też inne produkty z tym jakże cennym dla naszej urody składnikiem. Mamy nie tylko toniki, ale też maseczki z kwasem askorbinowym. Na pewno warto je przetestować!

O autorze

Odpowiedz