co na kaszel

Domowe sposoby na kaszel

Niby jeszcze lato, a pogoda iście jesienna. Taka aura bardzo sprzyja infekcjom wirusowym, które wręcz uwielbiają obdarowywać nas katarem i męczącym kaszlem. Można się wykończyć! Niby ze zwykłym przeziębieniem nie biega się do lekarza, bo antybiotyku na to i tak nie przepisze, ale przecież jakoś trzeba sobie pomóc. Czas zakasać rękawy i w końcu docenić to, czym obdarowuje nas matka natura. Domowe sposoby na kaszel mogą są bardzo skuteczne. Wystarczy tylko wiedzieć, po co dokładnie sięgnąć.

Jedzenie w zgodzie z naturą

Wielu z nas prowadzi bardzo aktywny tryb życia, a przeważającą część naszego dnia wypełnia intensywna nauka lub wyczerpująca praca zawodowa. W ferworze codziennych zajęć, często zapominamy o konieczności regularnego spożywania dobrze skomponowanych posiłków.

dieta wegańska

Weganizm – coś więcej niż moda

Weganizm… Mam wrażenie, że od pewnego czasu traktowany jest jak kaprys, moda, chwilowy trend. Jak zwał, tak zwał. Tymczasem dla wielu osób to styl życia, filozofia, recepta na zdrowe i szczęśliwe życie. Każdy wie, że weganizm to dieta eliminująca produkty zwierzęce i pochodzenia zwierzęcego. Weganie nie tylko nie jedzą mięsa, ale także eliminują ze swojej diety miód, mleko, jaja. Udowadniają jednocześnie, że można być zdrowym i mieć dużo energii bez spożywania mięsa. Co jeszcze powinniśmy wiedzieć o weganizmie, a także jakie zalety płyną ze stosowania tego typu diety?

naczynia philipiak

Garnki Philipiak – z miłości do zdrowego gotowania

Kocham świadome gotowanie. Co to oznacza? Dokładnie to, że zwracam uwagę na wszystko, co wkładam do garnka, a przede wszystkim, w jaki sposób przygotowuję poszczególne posiłki. Efekt tych działań zawsze ma być taki: moje potrawy muszą być zdrowe, lekkie, pełne wartości odżywczych i smaczne. Nie jest tajemnicą, że garnek garnkowi nierówny. Te, którymi dysponowały nasze mamy – głównie emaliowanie, nie należą do najzdrowszych. Dlatego, jeśli to tylko możliwe, powinniśmy zamienić je na modele wykonane z wysokiej jakości stali szlachetnej. Przykładem są tu garnki Philipiak. Mój numer jeden i chyba największa miłość ostatnich czasów.

dieta ketogenna

Dieta ketogeniczna – o co tu chodzi?

Jeść tłuszcz i spalać tłuszcz? Tak, to możliwe! Na tym właśnie polega dieta ketogeniczna, znana również jako dieta ketogenna. Od jakiegoś czasu uważana jest za numer jeden wśród wszystkich dostępnych diet redukujących masę ciała. Na jej punkcie oszalał niemal cały Instagram. Wiele fit dziewczyn chwali się na portalach społecznościowych efektami jej stosowania, które trzeba przyznać są bardzo imponujące. I pomyśleć, że pierwotnie powstała jako terapia wspomagająca leczenie padaczki. Czym jest dieta ketogeniczna i o co dokładnie w niej chodzi? O tym poniżej.

sos kurkowy z kurczakiem

Pierś z kurczaka w sosie kurkowym

Lato w pełni, a to oznacza finezję w kuchni. W końcu możemy korzystać ze wszystkich darów natury i rozkoszować się smakiem potraw, za którymi tęsknimy zimą. Jeśli powiem wam pierś z kurczaka w sosie kurkowym, to o czym pomyślicie za pierwszym razem? Jestem pewna, że większość osób powie, że o daniu smacznym, ale dość ciężkim i tłustym. Przyzwyczailiśmy się bowiem do tego, że jeśli kurki, to i śmietana. I faktycznie, większość osób podaje je właśnie w ten sposób. A co, jeśli zamiast śmietany użyjemy mleczka kokosowego? Efekt będzie jeszcze lepszy i danie zyska charakteru. Jeśli nie próbowaliście, koniecznie nadróbcie zaległości.

modny makijaż ślubny 2019

Makijaż ślubny dla każdego typu urody

W stylizacji ślubnej każdy detal ma znaczenie. Piękna sukienka, oryginalne obuwie, wyszukana biżuteria to nie wszystko. Idealnym dopełnieniem całości jest makijaż ślubny. Odpowiednio dobrany potrafi podkreślić naturalną urodę panny młodej. Do tego pozwala sprytnie ukryć drobne niedoskonałości. W zależności od tego, co jest twoim atutem – skup się na podkreśleniu oczu lub ust. W makijażu ślubnym, podobnym jak w tym codziennym i wieczorowym, obowiązuje jedna zasada, a mianowicie taka, że jeśli podkreślamy usta, makijaż oczu powinien być subtelny i odwrotnie. Jakie trendy w makijażu obowiązują w tym sezonie? Jaki makijaż ślubny powinna wybrać blondynka, a jaki brunetka i rudowłosa? O

basecamp lipsk

Nowoczesny akademik w Lipsku – poznaj BaseCamp!

Lipsk to bardzo atrakcyjne miejsce, zwłaszcza dla studentów. Mimo, że na początku może być trudno, bo obce miasto, obcy kraj to jednak z czasem trudno stąd wyjechać. Jako, że jest to miasto studentów, życie tutaj odbywa się na wysokich obrotach. Ciekawostką jest, że w Lipsku trudno spotkać typowego Niemca. Za to nie brakuje młodych ludzi z całego świata. Dużo tu studentów z Francji, Włoch i Hiszpanii, a także Azji, Węgier czy Ameryki. W Lipsku znajdują się dwie uczelnie. Pierwsza z nich to Leipzig-Universitat. Druga HTWK. Jeśli planujesz studiować w Lipsku, to poza nauką i przyjemnościami, będziesz musiała pomyśleć o odpowiednim

długie sukienki na lato

Długie sukienki – must have lata!

Latem chcemy czuć się swobodnie i komfortowo, a jednocześnie modnie i w niektórych sytuacjach również elegancko. I nic nie stoi na przeszkodzie, żebyśmy tak właśnie się czuły. Każdego dnia! Hitem tegorocznym wakacji są długie sukienki. Nie dość, że zapewniają maksimum komfortu i są przewiewne, to na dodatek odpowiednio wystylizowane, robią kawał dobrej roboty. Można je nosić do sandałków na obcasie oraz adidasów. W każdym wydaniu wyglądają obłędnie. Jeśli chcesz być bardziej w trendach, obowiązkowo wybierz model oversize!

co zabrać na wakacje

Wakacyjny niezbędnik

Sezon urlopowy można uznać za otwarty. Jeszcze momencik i każdy z nas wyruszy na północ lub południe. Niektórzy wybiorą się za granicę w poszukiwaniu pięknych widoków, wiecznie ciepłego morza i niezawodnego słońca. W każdym przypadku warto odpowiednio skompletować swój bagaż tak, aby nie zabrakło w nich niezbędnego minimum. I nie mam tu na myśli ubrań, bo to kwestia bardzo indywidualna. Są jednak akcesoria, których nie może zabraknąć w twoim bagażu podróżnym.

Garnki Philipiak – z miłości do zdrowego gotowania

Kocham świadome gotowanie. Co to oznacza? Dokładnie to, że zwracam uwagę na wszystko, co wkładam do garnka, a przede wszystkim, w jaki sposób przygotowuję poszczególne posiłki. Efekt tych działań zawsze ma być taki: moje potrawy muszą być zdrowe, lekkie, pełne wartości odżywczych i smaczne. Nie jest tajemnicą, że garnek garnkowi nierówny. Te, którymi dysponowały nasze mamy – głównie emaliowanie, nie należą do najzdrowszych. Dlatego, jeśli to tylko możliwe, powinniśmy zamienić je na modele wykonane z wysokiej jakości stali szlachetnej. Przykładem są tu garnki Philipiak. Mój numer jeden i chyba największa miłość ostatnich czasów.

Philipiak garnki – jakość przede wszystkim

Mało osób zwraca uwagę na to, w czym gotuje. Tymczasem, co potwierdza wiele badań, naczynia do gotowania mają istotny wpływ nie tylko na jakość przygotowywanych potraw, ale także na ich aromat i smak. Dobrej jakości garnki to w dzisiejszych czasach niezbędny element dla każdego miłośnika zdrowego stylu życia, a przede wszystkim zdrowego odżywiania się. Jeśli każdy swój posiłek musisz suto doprawiać to znak, że z Twoimi garnkami jest coś nie tak. Dobre naczynia do gotowania pomagają zachować naturalny smak warzyw i innych produktów potrzebnych do przyrządzenia obiadu czy kolacji. Naprawdę dobre garnki pozwolą ci gotować BEZ SOLI, a gotowe dania będą zachwycać smakiem! Takimi garnkami są np. te, oferowane przez markę Philipiak. Wiem, że zaraz niektórzy powiedzą, że nie należą one do najtańszych. Racja, ale koszt zakupu garnków szybko się zwraca. Chociażby przez to, że gotujemy ekonomicznie, oszczędzając prąd. Poza tym, nie musimy od razu kupować całych zestawów. Zacznijmy od jednego garnka i stopniowo inwestujmy w te, z których korzystamy najczęściej.

garnek do makaronu philipiak

źródło: www.philipiaknaczynia.pl

W czym tkwi wyjątkowość naczyń Philipiak?

Według mnie zalet jest całe mnóstwo. Nie będę tu wymieniać wszystkich, ale skupię się na tych najważniejszych. Zacznijmy od materiału, a więc stali szlachetnej. Nie dość, że wygląda przepięknie, to także jest materiałem, który z upływem czasu nie odkształca się i zachowuje swoje cenne właściwości. Co dalej? Akutermiczne dno. Brzmi trochę oryginalnie, a wszystko skupia się na tym, że w trakcie gotowania potrawy nie tracą na jakości, nie wchodzą w żadne reakcje chemiczne, a wszelkie materiały szkodliwe dla organizmu, nie przedostają się do pożywienia. Dla mnie, alergiczki, ważne jest również to, że garnki Philipiak są antyalergiczne. O tym, że są także energooszczędne wspomniałam już wcześniej. Dodam jeszcze tylko, że są także uniwersalne, gdyż można je stosować zarówno na kuchenkach gazowych, jak i elektrycznych, a także w piekarnikach. Jeśli do tego wszystkiego dodam jeszcze, że Philipiak oferuje naczynia, które zapewniają zdrowsze i mniej kaloryczne dania niż te przyrządzane w konwencjonalny sposób, to chyba będziemy mieli ogólny obraz tych cudeniek. O wyglądzie i designie nie będę się rozpisywać, bo wystarczy tylko rzucić okiem na produktu marki i wszystko jest już wiadome.

naczynia philipiak

Gotuj na parze z Philipiakiem!

Cenisz sobie dietę lekkostrawną? A może jesteś na diecie i chcesz przygotowywać delikatne dania o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii? Postaw na gotowanie na parze. Ten sposób przygotowywania potraw jest szalenie zdrowy i cieszy się ogromnym powodzeniem wśród społeczności „fit”. Trzeba w tym miejscu podkreślić, że o ile podczas tradycyjnego gotowania większość cennych składników odżywczych przedostaje się do wody i w ten sposób tracimy to, co najcenniejsze, o tyle podczas gotowania na parze wszystkie wartościowe składniki odżywcze zostają w naszych potrawach. Gotowanie na parze nie wymaga użycia ani soli ani żadnych tłuszczów. Wszystkie posiłki są więc bardzo mało kaloryczne, a co za tym idzie, dietetyczne. W ofercie marki Philipiak znajdziemy specjalny garnek do gotowania na parze. Genialnym rozwiązaniem jest też parowar, dzięki któremu można przygotować obiad złożony z kilku dań. I to wszystko za jednym razem!

O autorze

Odpowiedz