co kupić na mikołajki

Mikołajki tuż tuż. Masz już prezent?

Zimę można lubić lub nie, ale na pewno nie można jej odmówić magii. Niedługo Gwiazdka, wcześniej Mikołajki, a więc czas pełen radości i wyjątkowych momentów. Kiedyś myślałam, że Mikołajki to święto zarezerwowane dla maluchów. Od pewnego czasu mam na ten temat inne zdanie i chętnie celebruję 6 grudnia. Bo przecież na szczęście nie ma limitów wiekowych! Prezent na Mikołaja można podarować każdemu, nie tylko dzieciom. Jestem pewna, że Wasza mama, ciocia, babcia, brat, kolega czy dziewczyna na pewno będą szczęśliwi, jeśli na początku grudnia znajdą jakiś miły upominek. Pamiętaj – prezent na Mikołajki wcale nie musi być wystawny. Ważne, aby

syrop na przeziębienie dla dzieci

Gdy dziecko złapie przeziębienie…

Sezon jesienny w pełni, a to oznacza jedno – większe ryzyko złapania przeziębienia. Infekcje dróg oddechowych szczególnie często zdarzają się naszym dzieciom. Gdy wszyscy wkoło tylko kichają i prychają, trudno uchronić maluchy przed zachorowaniem. Spokojnie, przeziębienie to jeszcze nie koniec świata. Oczywiście, maluch będzie w tym czasie bardziej markotny i marudny, ale ze wszystkim możemy sobie poradzić. Bo kto, jak nie my! Jaki syrop na przeziębienie dla dzieci będzie najlepszy? Po jakie domowe sposoby warto sięgać?

niemowlę nie chce spać co robić

Niemowlę nie chce spać, co robić?

Sen niemowlaka to kwestia, która najbardziej frapuje świeżo upieczonych rodziców. Każdemu się wydaje, że noworodek nie robi nic innego, tylko śpi. Każde odstępstwo od normy wzbudza więc niepokój. Tymczasem prawda jest taka, że każdy maluch może spać inaczej. Sen niemowlaka jest bardzo zmienny i ewoluuje wraz z rozwojem dziecka. Ile śpi niemowlę i co robić, jeśli nie chce spać? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym poście. Zapraszam!

bezlusterkowiec zalety

Bezlusterkowiec zamiast lustrzanki

Lustrzanka, czy bezlusterkowiec? Coraz więcej osób – zarówno amatorów fotografii, jak również profesjonalistów staje przed tego typu dylematem. Lustrzanki większość z nas zna, ma i ceni. A bezlusterkowiec? Ciekawe jest to, że z dnia na dzień staje się coraz większym hitem. Powodów, aby go posiadać jest przynajmniej kilka. Dziś spróbuję Wam je nieco przybliżyć.

iwostin rosacin na trądzik różowaty

Trądzik różowaty. Sprawdź, jak sobie pomóc

Masz rumień na policzkach, nosie lub brodzie? Twoja twarz jest zaczerwieniona i ma krostki? To może być trądzik różowaty – przypadłość, która wyjątkowo upodobała sobie kobiety. Zazwyczaj rozpoczyna się około 30 roku życia, aczkolwiek między 40 a 60 rokiem życia znacząco przybiera na sile. Etiologia tej choroby jest dość złożona. Zauważono, że trądzik różowaty najczęściej pojawia się wtedy, kiedy cierpimy na dolegliwości ze strony układu pokarmowego, chorujemy na alergie lub nadciśnienie tętnicze. Trądzik różowaty może dotykać osób, które mają problemy z tarczycą lub cierpią na zakażenie mieszków włosowych. To także przypadłość kobiet z zaburzeniami miesiączkowania. Źródłem problemu może też okazać

żelazko parowe pionowe

Sposób na szybkie prasowanie

Prasowanie to dla większości osób męka pańska. W przeciwieństwie do innych ludzi, ja uwielbiam prasować. Nie wiem czemu, ale od dziecka pałałam sympatią do tego zajęcia. Prasownie mnie uspokaja i… relaksuje. Przez te wszystkie lata zdążyłam już wypracować pewne metody ułatwiające jedną z najbardziej znienawidzonych czynności domowych. Chcecie je poznać? To zaczynamy!

przepis na kalmary

Sposób na kalmary

Owoce morza zaczynają podbijać serca naszych rodaków. Aż chciałoby się krzyknąć: w końcu! Bo do niedawna wzbudzały bardziej niechęć niż pożądanie. Niesłusznie, bo nie dość, że smakują wybornie, to na dodatek są zdrowe i dają mnóstwo możliwości. Rozumiem, że do owoców morza trzeba dojrzeć. Sama musiałam przejść przez ten proces, ale od pewnego czasu nie wyobrażam sobie życia bez krewetek, małż czy kalmarów. Ze wszystkich darów morza, najmniej popularne są chyba kalmary i dlatego dziś sprzedam Wam na nie prosty patent. Bo kalmary warto jeść nie tylko ze względów smakowych. Na pewno wiecie, że są one świetnym afrodyzjakiem, a poza

jak nosić animal print

Must have sezonu: animal print

Animal print to jedna z tych tendencji, która lubi do nas powracać. O ile do tej pory mieliśmy głównie do czynienia z klasycznym wzorem panterki, a więc czarne cętki na brązowym tle, o tyle w tym roku mamy różne wariacje na temat. Modna jest panterka klasyczna oraz w wydaniu kolorowym – różowym, niebieskim, czerwonym, szarym. To świetna wiadomość, bo dzięki temu każda z nas ma szansę wybrać coś dla siebie. Ale modny w tym sezonie animal print to nie tylko pantera. To także motyw węża i zebry. To również skóra tłoczona na wzór skóry krokodyla. Warto w tym miejscu dodać,

piękna cera

Składniki, które służą twojej skórze

Piękna i promienna skóra to bez wątpienia najlepsza wizytówka każdej z nas. Niestety nic nie dzieje się samo z siebie i jeśli nie zadbamy o nią we właściwy sposób, wówczas nie będzie taka perfekcyjna. Nie wiem czy wiesz, ale są pewne składniki, które w sposób szczególny służą naszej skórze. Specjaliści od urody określają je jako superfoods dla skóry. Przejdźmy do konkretów i zaprezentujemy cenne składniki dla skóry. 

nordic walking korzyści

Co daje nordic walking

Chodzenie z kijami to tzw. nordic walking. Ta dość oryginalna forma rekreacji śmiało podbiła serca Polaków. Gdzie nie spojrzeć, tam wszyscy maszerują. Ponoć tego typu chodzenie sprawdza się lepiej niż bieganie. Jest też o wiele skuteczniejsze i efektywniejsze niż zwykłe maszerowanie bez kijów. Przede wszystkim nie obciąża stawów, a mimo to pozwala spalić zbędne kalorie i wysmuklić sylwetkę. Nordic walking nie jest szczególnie trudny do opanowania. Wystarczy kilka minut, aby załapać odpowiednią technikę chodzenia. Co ważne, ten sport należy do jednych z najtańszych. Jedyne w co musimy zainwestować, to kije. Warto w tym miejscu dodać, że nordic walking to aktywność

Cykl miesiączkowy – zaburzenia i ich przyczyny

Pierwsza miesiączka pojawia się w życiu dorastającej dziewczyny między 11 a 14 rokiem życia. Może się jednak zdarzyć, że pierwsze krwawienie wystąpi już u 9-letniego dziecka, jak i 16-letniej panny. Cykl miesiączkowy powinien być regularny, czyli mieć 28 dni, jednak z przeróżnych powodów może się skrócić albo wydłużyć. Wśród innych zaburzeń miesięczkowania są także: bolesne miesiączki, bardzo obfite krwawienia, plamienia. Przyczyn zaburzeń jest naprawdę bez liku – od niezdrowej diety, po poważne choroby.

tampon i wkładka

Za długo? Za krótko?

Przeciętny cykle miesiączkowy trwa 28 dni. Może się wydłużyć do 36, lub skrócić do 20 i jeśli dzieje się tak regularnie, to nie ma powodów do obaw. Większe wahania to najczęściej wynik zaburzeń hormonalnych, np. niewłaściwej pracy tarczycy, ale także zmiany chorobowe w macicy. Niepokój powinny wzbudzić także przedłużające się miesiączki, czyli trwające powyżej tygodnia. W takich przypadkach należy zgłosić do lekarza ginekologa, który zleci odpowiednie badania krwi. Brak miesiączki, mimo że do tej pory pojawiała się, często jest przyczyną nieodpowiedniej diety, na przykład zbyt agresywnego odchudzania się.

bolący brzuch

Silne skurcze, tracenie dużej ilości krwi

Podczas miesiączki można odczuwać ból w podbrzuszu, zwłaszcza tuż przed wystąpieniem krwawienia oraz w pierwszym dniu. Jeśli ból jest trudny do wytrzymania, trwa przez cały czas krwawienia, do tego dochodzą bóle głowy, zaparcia, biegunka, nudności to dużo wskazuje na to, że mamy problem z hormonami, które rozszerzają naczynia krwionośne i oddziaływając na mięśnie gładkie prowadzą do silnych skurczów podbrzusza. Jednak może to być także stan zapalny jajników czy mięśniaki w macicy, dlatego też nie wolno tych objawów bagatelizować.

Podczas miesiączki kobieta traci około 4-6 łyżeczek krwi. To znacznie mniej niż się nam wydaje. Jeśli jednak podczas doby trzeba zmieniać przemoczoną podpaskę co 2 godziny, to znaczy, że krwawienie jest zbyt obfite i grozi anemią. Jest też sygnałem dla lekarza, że pacjentka może mieć mięśniaki macicy, torbiele, stan zapalny. W przypadku obfitych miesiączek nie wolno przyjmować aspiryny, ogrzewać podbrzusza termoforem ani uprawiać wysiłkowych sportów.

Pamiętajmy, że u dziewczynki, u której dopiero pojawił się cykl miesiączkowy na początku krwawienia mogą być bardziej bolesne, obfite, niż u kobiety dojrzałej, również często występuje nieregularne. Wszystko jednak powinno się unormować w ciągu roku od pierwszej miesiączki, co nie oznacza że można bagatelizować poważne objawy zaburzeń.

O autorze

Odpowiedz